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ユウコ
夫婦2人で共同ブログやってます💻同棲生活7年目でついに結婚しました⛪️ 普段のなんでもないことばっかり呟いてます。19/4/1からダイエット中・-10kg目標😂
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ユウコ Apr 20
ラーメン食べたい衝動……🍜 ※
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ユウコ Apr 19
ジム行ってきた〜✨ ファスティング中行く気になれなかったから久々! 腰痛くて腹筋系は省略〜
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ユウコ Apr 18
質問を頂いたので、断食用酵素ドリンクの選び方をまとめました✏️ 砂糖がめっちゃ入ってるのもあるから、気をつけて選ばないと絶対太る! これから酵素断食する人の参考になれば嬉しいです♡
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ユウコ Apr 16
7日間のファスティングダイエットが4/14で終了しましたー!✨ 夫婦ともにバッチリ効果がありました♡ ようやく体重記録をブログにまとめました✏️ 大変だったけど、頑張ってよかった😭
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ユウコ Apr 15
ヨガ楽しかった🧘‍♀️ 長時間ポーズをキープしたり、意外と筋トレ的要素があるのも◎
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ユウコ Apr 15
昨日からファスティングの回復期に入りました✨ おかゆ未満の重湯でも沁みる〜😍 消化良すぎて、ファスティング期よりもお腹がすく(笑) これからホットヨガいってきまーす🧘‍♀️
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ユウコ Apr 15
Replying to @nininina_com
ありがとうございます😍 米津さんロック系だったんですねー! レモンしか聞いたことなかったので、色々聞いてみます🎧✨
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ユウコ Apr 14
Replying to @yuta2yuko
しかし世の中食べ物で溢れてますね。ちょっと出かけるだけでレストランの香りにやられるし、インスタはおいしそうなご飯の宝庫だし……😭 明日から食べられると思うとめちゃめちゃお腹すいてきた(笑)
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ユウコ Apr 14
Replying to @yuta2yuko
ちなみに何年もずっと聞いてるのが、 アジカン、ジュディマリ、Oasis、Franz Ferdinand、Green Day、Arctic Monkeys、JET、Blood Red Shoes、Ida Maria、My Chemical Romanceあたり。 少数精鋭を5年以上聴き倒してます(笑) 最近の洋ロックつまらないので、邦ロック探求中。
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ユウコ Apr 14
テレビがないので最近の音楽、全然わからん😂 何か新しい音楽聞きたいんだけど、誰が人気なんですか? アジカンとかワンオクみたいな、ロック系が好きです。 リプで教えてもらえると嬉しいです😍
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ユウコ Apr 14
仕事忙しくてブログ書けてないけど、ファスティングは順調にやってます! 今日が最終日♡明日からおかゆ食べられる♡♡
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ユウコ Apr 8
酵素ファスティングの準備期が昨日で終わりました😭 いよいよ今日から断食始めてます。 意外とお腹は空かないけど、食事の楽しみがないのはつまらないですね💦 準備期の日記も完結しました⭐️
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あずあず Apr 5
今日から30days Challenge 一緒にしませんか👼🏻💗? パターン3つ作ったのでよかったら 使ってください◎ モチベーション上げるために めっちゃ頑張ったよ☺️ Twitterで加工しやすいように丸にしたよ 30日続けたら何か変わる! 継続できる自分に変えよ🌟
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ユウコ Apr 6
夫婦でファスティングダイエット・準備期5日目! ついに白ごはんからおかゆに。久々に食べたけどおいしい🍚 体重は2人とも、誤差の範囲で毎日増減しています。 もどかしい〜〜〜😭
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ユウコ Apr 5
ファスティングの記録更新しました! 準備期3・4日目の献立と体重推移を公開しています。 なぜか体重が変わらない…(泣) 栄養バランスよくしようとして品数増えたからかな〜
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ユウコ Apr 2
Replying to @yuta2yuko
ファスティングの記録更新しました! 準備期2日目・4/2に食べたものと体重公開しています。 予定外の外食で食べ過ぎて微増…😱反省。
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ユウコ Apr 1
昨日とは打って変わっていいお天気! 気持ちがいい朝ですね〜☀️ 昨日あまり眠れなかったから、お昼寝しないよう気をつけないと💦 お昼寝なのにいつも4時間は寝ちゃう私…。目覚ましに気がつかない&気を失うように二度寝😂 なぜだー
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ユウコ Apr 1
ついにファスティング準備期はじまったー! ということで終わるまでの3週間、体重全公開してます😂 食べたものも毎日更新するから、ファスティングしたい人の参考になると嬉しいです♡
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ユウコ Apr 1
さっきのあられ凄かったー😱 あんなに降ったの見たのは子どもの頃以来!
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ユウコ Mar 31
仕事でお世話になっている方からお食事のお誘いがあったので、ファスティングの準備期はあえなく延期。 気を取り直して明日からがんばろう。
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