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ゆんころ
18歳からのブロガー活動を経て、現在は筋トレ、DJ、女性用フィットネスウェアブランドのIRALやってます。メイン更新はインスタ。YouTubeも始めました💁🏼‍♀️
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ゆんころ 16h
今日のお昼は安定の鶏むね肉と雑穀米、塩麹漬けブロッコリーサラダ、スープ食べたよ!🐓夜ご飯はなににしよう🍳
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ゆんころ 24h
Replying to @luvkissu
お昼は結構好きなものをしっかり食べていて、夜は低糖質・低脂質で高タンパクなものをメインに食べていますよ💞主に鶏肉・赤身の牛・白身魚です!加工食品を避けて、砂糖はハチミツやラカントにしたり、油はオリーブオイルにしたり、細かくカロリーや糖質等を抑えています😆♥️✔️
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ゆんころ Aug 9
きのうのランチ🍽🥰14日発売の新作セットアップ♡
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ゆんころ Aug 5
新居に移りました🏠🥰
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ゆんころ Aug 1
ASMRやってみたいな👂👂👂
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ゆんころ Jul 28
Replying to @bitterchocome
久しぶりのピーリングでスッキリしてきました!🌞💕✨✨
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ゆんころ Jul 28
Replying to @m_mayusan
ピーリングのつるつる感と化粧ノリの良さは病みつきになっちゃいます🤣💓💓新しいニードルピーリングはリフトアップ効果も高めでした🥺💭💗💗
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ゆんころ Jul 28
Replying to @airinya625
全然です😭最近マスクでお肌も荒れやすいし困っちゃいますよねっ🥺💭💭
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ゆんころ Jul 28
Replying to @maroron1005
マロンちゃんシニアに見えないなーー🥺💕💕💕🐕我が家のお姉ちゃんお兄ちゃんもシニア突入だよ🥰これからも若々しく元気に長生きしましょ🌈💛
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ゆんころ Jul 28
つるりんぱしてきました!!🧖🏼‍♀️💛💛💛しずかちゃん美肌の秘密おしえてください😡💕
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ゆんころ Jul 27
今日ははじめてのニードルピーリング受けるよ🥺1回だけでもお肌つるつるピカピカになるらしい👶🏼👶🏼✨
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ゆんころ Jul 26
しずかちゃんかなえちゃんと🥰楽しかったですーーー♥️🙈♥️✨
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ゆんころ Jul 25
Replying to @yumachi1021
ゆまちちゃん、ご結婚おめでとうございます!!!🎉👩‍❤️‍👨💍とっても幸せそうでほっこりしました🌼☺️💓お身体に気をつけて、元気なかわいい赤ちゃんを産んでくださいっっ🙈💕👶🏼🍼
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ゆんころ Jul 22
Replying to @wankoro9211
私も絶対無理だと思うんです🥺🥺少しでもスッキリ生活目指して頑張ります🤣💕引っ越しまだ段ボールすらお家に来てないんです。🤦🏼‍♀️笑
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ゆんころ Jul 22
Replying to @maroron1005
かんわいぃぃ〜🥺💗💗💗💗一緒にマロンちゃんともふもふごろごろしたいです🐕🌰💓💓
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ゆんころ Jul 21
ミニマリストになりたい今日この頃🌪
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ゆんころ Jul 13
今日はIRALの新作撮影とミーティングして帰ってから英会話のオンライン授業とコーチとの面談!👩🏼‍💻ミライズさんの日本人トレーナーを付けた学習が本格的に始まったよ✨🙆‍♀️
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ゆんころ Jul 12
今日も朝からお仕事にちようび👩🏼‍💻🖤IRALのアパレルラインの新作が生地も気持ちよくてとっても可愛く仕上がったので嬉しくて着ちゃった🤸🏼‍♀️💕美味しいご飯たべてきたよ!☺️
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ゆんころ Jul 11
久々に髪質改善のサロンに行ってきたよ!🥰安心のノンシリコンで、髪の深部にまで貯水してくれる高保湿の水素トリートメントで乾燥毛や枝毛が凄かったのに一気に綺麗になったー!!🥺毎回めちゃくちゃ感動するし頭洗ってもずっとしっとりなの本当すき!💇🏼‍♀️
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ゆんころ Jul 10
Replying to @NTXN6OOYT6nuS3G
初のご購入ありがとうございます!!!💓🥰💓土日を挟んでしまいますが、月曜日に大切にご発送させて頂きます!🎁☺️🌹
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