Twitter | Search | |
This is the legacy version of twitter.com. We will be shutting it down on 15 December 2020. Please switch to a supported browser or device. You can see a list of supported browsers in our Help Center.
yuka
初めまして。会食恐怖症、嘔吐恐怖、社会不安障害克服に向けて前向きに練習中です。 30代後半で、5歳(過敏持ち)1歳児の育児中、専業主婦です。 同じ気持ちの人達と繋がりたい。励ましあいたい。絶対克服する。それ専用です。よろしくお願いします😌🍀
302
Tweets
45
Following
63
Followers
Tweets
yuka Nov 21
先で困らない様にと色々考えたり、準備して安心しようとする癖があった。 今に集中する事の大切さがわかってきた。1番大切なのは今この瞬間。今を一生懸命生きて、その時々で不安を感じてても、些細なことで緊張してても、全部否定せずにどんな自分でも受け入れよう。
Reply Retweet Like
yuka Nov 21
2人育児が始まってからテンパりやすい私… 予定外の事に動揺してしまう。つい他のお母さんが立派に見えちゃう… 子供はいつも予定外の行動が当たり前… テンパる自分を俯瞰できるようになってきたけど、いつか慣れるのかな? 子供には、色々と経験させてもらってるな…
Reply Retweet Like
yuka Nov 8
Replying to @tenzu_morita
無気力だけど、やるべき事があれば辛いと思いながらやってました。 何もしないと開き直る事も大切なのですね。 何も、しないはなかなか難しいので、無気力な時は最低限の事しかしないを意識してみます。勉強になりました。
Reply Retweet Like
yuka Oct 30
Replying to @kokuhuku6832
体調大丈夫ですか⁇ 私も、気持ちから体調引っ張られる事が多いです… 無意識で、体や、顔に力が入ってたり良くします😅 一日に何回か、今力入ってないかなって確認したりしてます😅 我慢せずにしっかり、休んで下さいね🙏
Reply Retweet Like
yuka Oct 30
Replying to @kqxDCRAs3aCh8c5
ありがとうございます😌🙏 そうですよね。調子が悪い時は休めって事ですよね…無理しても、トラウマになるだけですし😅 調子が上がってくるのを待ちます🍀 調子が悪い自分も大切にしてあげなきゃですね✊
Reply Retweet Like
yuka Oct 30
Replying to @kokuhuku6832
ありがとうございます😌 最近、Twitter見るのも、マイナスの方の影響受けとっちゃいそうで、少し休んでました💦😅 今週は、気分が悪くなる事も多く、お家でのんびり家事育児して過ごしました。 自分に優しい生き方で、一緒に頑張りましょう🙏
Reply Retweet Like
yuka Oct 28
今日は、子供の送り迎え以外家に居た。お盆に調子が悪くなった事まだ、多分少しトラウマになってる…色々な事が怖い…そして家に居て自信がなくなっていく…ちょっと休んでまた、行動して行こうと思うけど、しんどい時もあるよね…
Reply Retweet Like
yuka Oct 24
最近、漢方に興味がある。😌 ヨガも勉強したい。子育てでドタバタして子供と一緒に寝ちゃう事も多いけど、ゆっくりペースで元気と時間がある時に勉強してみよう‼︎ やりたい事があるって嬉しい🍀
Reply Retweet Like
yuka Oct 22
私は今まで、頭の中の世界で生きてた時間が長かった。現実(今)を生きるようになって、色々な不安に出くわす。 自分の感情を一つずつ丁寧に受け入れていこうと思う。
Reply Retweet Like
yuka Oct 22
私の症状、悩みは、森田療法がかなり、的中してるなと思う。 でも、体験談を読むのが、少しだけ、怖く感じる時がある… 少しずつ受け入れて行こう。
Reply Retweet Like
yuka Oct 22
Replying to @kqxDCRAs3aCh8c5
こちらこそ、ありがとうございます。 先週は、不安感から外出が怖いくらいだったのですが、不安受け入れる練習しながら、目の前のやるべき事をしているうちに、不安は、流れていきました😌 無理なさらずに、一緒に頑張っていきましょう🙏
Reply Retweet Like
yuka Oct 22
Replying to @tenzu_morita
ありがとうございます。 森田療法意識しながら日々活動していきたいです。
Reply Retweet Like
yuka Oct 22
Replying to @kqxDCRAs3aCh8c5
私も、少し前、心理学の本沢山読んで、変わりたくて、脳に新しい考え沢山詰めたからか、その後、引き戻し⁇かなと思うような、調子悪くなりました。その時、一つ一つ受け入れる練習をしてみました。 今週から、穏やかな気持ちで過ごせてます。きっと頑張ってるからです‼︎
Reply Retweet Like
yuka Oct 22
Replying to @tenzu_morita
教えて頂いてありがとうございます。 私も、時々ふとした時に気付きがあります。 しっかり向き合って、調子が悪い時の自分も受け入れられるようになりたいです。
Reply Retweet Like
yuka Oct 21
Replying to @tenzu_morita
いつも、読ませてもらってます。ありがとうございます。 あるがままに受け入れる。練習中です。個人差は、もちろんですが、てんずさんはどの位の期間を経て習得できましたか⁇ もし、よろしければ教えて頂けると嬉しいです。
Reply Retweet Like
yuka Oct 21
神経症を克服した先には、当たり前に生活出来る事の幸せを感じると言われてる方がいた。 私はまだ、調子が悪くなるのが怖いって気持ちがあるけど、全部どんな自分も受け入れられるようになりたい。 なれるはず!
Reply Retweet Like
yuka Oct 21
最近、調子が良い悪いのムラが結構ある…。でも、家事も育児も出来てるし、大丈夫。自信を持ちたい。 調子が悪い日は、調子が悪いなりに、やる事は出来てる‼︎ 今まで、誤魔化してきた感情とちゃんと向き合えてる感じがする。
Reply Retweet Like
yuka Oct 18
Replying to @yuka84795287
ありがとうございます😭 そうなんですね。最近、外出が怖い事が多くて…💦 そうですよね。自分を病気みたいに思わず、出来てる事を大切にしなきゃですね‼︎ なるようにしかならない‼︎ですもんね🙏
Reply Retweet Like
yuka Oct 16
今日は、不安感が強かった… 夕方、咳が止まらない息子を病院へ連れて行くとき、運転して行く事や、病院着いてからも凄く緊張してた。 いつも行ってる場所だったり、何度も会ってる人だったり、緊張する時としない時がある…自分の体調を気にしてる時は、緊張するのかな…💦 これ、不安障害⁇
Reply Retweet Like
yuka Oct 15
自分の興味を持った事をちょっとずつやっていこうと思う。子育て中って自分のやりたい事、押さえつけたり、諦めたりしがちだけど、ちょっとした事から探そうと思う🍀 チューリップを植えてみようと思って、今日娘と球根を買いに行った🌷
Reply Retweet Like