Twitter | Search | |
#CoachAlya
Business: coachalya@hotmail.com AskMe:
34,985
Tweets
3
Following
26,467
Followers
Tweets
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 8 Dec 17
Replying to @x3lia2x
شكرا ولا تكفي بقدر لطفكم .. طيبكم .. قلوبكم شكرا بقدر كل معنى وعمق بكل حرف في كل رسالة ومنشن و ايميل من كل شخص انتم ضماد جروح واكبر شكر لمن وقف هالموقف ب و و دعا لي شكرا .. ولا تكفي
Reply Retweet Like
#CoachAlya 8 Dec 17
Replying to @x3lia2x
شكرا ولا تكفي بقدر لطفكم .. طيبكم .. قلوبكم شكرا بقدر كل معنى وعمق بكل حرف في كل رسالة ومنشن و ايميل من كل شخص انتم ضماد جروح واكبر شكر لمن وقف هالموقف ب و و دعا لي شكرا .. ولا تكفي
Reply Retweet Like
#CoachAlya 2 Dec 17
i got a serious injury in a car accident. I’m trying so hard to get my self/life together. Your message helped me.. Thank you 🙏🏼
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 20 Jun 17
how to clean weights? I'm dying 😂😂😂 ......
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 12 Jun 17
Replying to @x3lia2x
حط حبة هيل بفنجان الشاي حقك اللي بعد ساعةمن الاكل -يسهل الهضم -يخلصك من الغازات -مضاد التهاب -يخلصك من الصداع -يعطر النفس -يساعد بحرق الدهون
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 19 Jul 17
الاولى والاخيره breathtaking الخطأ الوحيد ان البار واطي البارات هذي متوفرة بكل حديقة وشاطيء ياليت نطبقها في بلادنا
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 19 Jul 17
Replying to @x3lia2x
هذي وضعيه جباره لتمرين عضلة الخصر و بتكون (( 🔥 تاسعة 🔥 )) Vcut لو الحركه كانت للامام بنفس الوضعيه بالبار او ثبت ذراعيه خلف الرأس
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 19 Jul 17
مشد البطن (الكرش) للرجال مثل الكورسيه عند النساء بالضرر والمشاكل
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 2 Aug 17
Replying to @x3lia2x
👆🏼 السر ببساطه = بدلها عاداتك كيفيه طبخك للاكل طلباتك بالمطعم والكوفي نشاطاتك بوقت فراغك .
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 10 Aug 17
اتمنى قراءةجواب هالسؤال فهو مهم فيه ناس وصلت لـ4و5لترات مويه باليوم وهذا قد يصل ضرره للتسمم المائي المميت
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 11 Aug 17
Replying to @x3lia2x
من الرسايل اشوف تشجعتوا للفكره😅 يلا مقطع اخر😬 لكن مارس ما تستطيع فقط فبعض الحركات مخصصه لمتوسطي الاداء والمحترفين
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 10 Aug 17
Replying to @x3lia2x
ك اقتراح لا اكثر 30د تمدد ومرونه وتعتبر recovery ممتازه بيوم الراحة
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
ReeF 12 Nov 17
وما أدراك ما البلانك 😥
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 23 Oct 17
Replying to @x3lia2x
لو حاب فطورك يكون حالي ومشحون طاقة بشكل صحي 4 طرق بسيطه،سهلة،صحية للبان كيك Ps: لاتغفل عنهم على النار لان الموز يحترق
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 11 Apr 17
البلانك || Plank -تشريح عضلي -كيفية -أشكال -أخطاء -فوائد تغريدات أسفل بعض لتصل 🔄 . .
Reply Retweet Like
#CoachAlya 11 Nov 17
بعد قلبي اللي منتبهة على غيابي💋 وقتي مضغوط مره والله 😣 قاعده احاول قد ما اقدر اكون معاكم 💚
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 31 Oct 17
48 X واحدة لكامل الجسم مناسبة لجميع المستويات بإختلاف -وزن الأثقال -سرعة الأداء -التكرارات -الجلسات حسب جدولك
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 22 Oct 17
No gym? .. No problem لكامل الجسم دون الحاجة لنادي لمتوسطي الاداء مع وجود شاشه صغيره للمبتدئين
Reply Retweet Like
#CoachAlya retweeted
#CoachAlya 28 Oct 17
Replying to @x3lia2x
لا تحسب السعرات فقط بل القيمة الغذائية كاملة و اختار صح also check:
Reply Retweet Like