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五十嵐 純子@心と体をととのえる
「タンギズム」という心と体に優しくシンプルなフィットネスを伝えています。ヨガもジムも何も続かない、でも何か運動しなきゃヤバイ という大人向け。マインドフルネスなムーブメントで運気もUP!体が変わると心が変わります。心が変わると人生が変わります。1人1人のハピネスが世界の平和に繋がることを信じています。
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五十嵐 純子@心と体をととのえる 11h
今の虹🌈 喜びと幸せをたくさん貯金?しておこう!
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五十嵐 純子@心と体をととのえる 12h
Replying to @hamachan7cat
掃除をして怒られるだなんてー😅💦
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五十嵐 純子@心と体をととのえる 13h
Replying to @hamachan7cat
お時間頂き聞きに来て下さってありがとうございます😢✨✨🙏嬉しい! 自分では甲高いうえに鼻にかかった声だわっ、と思っていたのでびっくりうれしー😳ありがとうございます✨🍀
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五十嵐 純子@心と体をととのえる 13h
Replying to @bluebeingbee
嬉しい😢お時間もらって聞いて頂き共感頂けるこの喜びたるや!💕✨
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五十嵐 純子@心と体をととのえる 13h
瞑想というのも思考を減らし 軽くしてゆく風の時代への準備なのだろうと思う。 ここ数ヶ月のうちに圧倒的に瞑想を始める人が増えた感じがするのはそーゆうことか。 人間って、ちゃんとセンサー働いてる。
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五十嵐 純子@心と体をととのえる 13h
毎年10月を大掃除月間としてて、日々片付けながら…ふと、この地の時代までで死ぬつもりで、風の時代で生まれ変わることを意図してみようと思った、そんなお話。 #053 死ぬ気で生きて次元上昇する というお話 on
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 28
年齢とともに骨は弱くなりますが 比較的女性の方が骨粗しょう症になりやすいです。 カルシウムは積極的にとって 軽い運動の継続をするのが良いです 私は牛乳が苦手なんですよね…💦 なので、小松菜とちりめんジャコを炒めたものを常備菜としています。
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 26
Replying to @s_matuzaki
岩塩&オリーブオイルも美味しいです😋🧂
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 26
Replying to @marinyan8888
確かに幸せ感じられますよね〜☀️🌱
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 26
今日の東京は9時間もお日様が出てたんですって!明日は3時間☁️ 今日、日光浴しましたか? クララは「くる病」で歩けなかったけどアルプスでハイジとたくさん遊ぶうちに太陽を浴びてビタミンDを作って歩けるようになりましたとさ。 めでたしめでたし☀️
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 26
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 25
戻ってあげたり 助けてあげるけど 運ぶのは基本このコ。
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 25
Replying to @s_matuzaki
そこをさらっと「見習います」と仰るまつざきさんも素敵すぎなので、私はそこも見習いたいです!🍀✨
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 25
永久保存版にしよ🙂
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 25
今日スタッフの女性からお花を頂きました。何の日?って聞いたら「なんでもありません」と言う。 なんでもない日に、さらっとプレゼントとか、感謝を伝えてくれるなんて上級者だなぁ。感激してます。
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 25
さっきオンラインレッスン終えて 福岡と 名古屋と 茨城と 東京多摩地区と 都内と どちらも晴天であったとの報告を 頂きましたー。 良き日曜日でした!
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 25
Replying to @marinyan8888
小麦とバター香るやうな🧈
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 25
よく焼けたクロワッサンのやうな🥐
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 24
Replying to @marinyan8888
お大事に😢
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五十嵐 純子@心と体をととのえる Oct 23
目の真剣さが違う!!
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