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髙張 広海
ハイジャンパー 様々なネジが緩い人間です。 できる限りは反応します。
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髙張 広海 May 20
こんばんは! 意識としては踏切足とは逆の手の親指を内側に回し、手の平をばーがわに見せるようにしてその形をキープするという感じですね!
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髙張 広海 May 20
何パーなんでしょうかね?w でも自分の意識としては50%くらいで走りたいなと思ってます! 100mは公認で11.78です! だいぶ遅いです!w
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髙張 広海 May 20
私は身体を捻転させた走りや上半身を内側に倒した走りを良いとは思っていません! 足を普段走るカーブより外側に出してあげるイメージですね!
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髙張 広海 May 20
マックスは82.5kgです! 弱いですね。。。 自分の最適なバランスの範囲内であれば必要だと思います!
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髙張 広海 May 20
力の関係上個人ではなかなか動きづらそうですね。。。 ただ真っ当な練習をすれば何も言われないのではないでしょうかね? そして今後上の立場に立った際に、今のようなやりづらい環境にさせないようにできるといいですね!
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髙張 広海 May 20
理論としては速いスピードを全て高さに変換できれば高く跳べるはずです! 速くすると踏切が潰れたり流れたりとリスクはありますが。。。
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髙張 広海 May 20
トレーニング自体はしていませんが、 メンタルは非常に重要な要素と考えています!
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髙張 広海 May 20
環境等によって助走距離は変えたいます! 足長でいうと±2足くらいですね!
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髙張 広海 May 20
実際の跳躍を見たわけではないので正確なことは言えませんが、 流れるようにするよりかは、 跳躍高をあげることに努めた方が良いと思います!
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髙張 広海 May 20
腰を痛めた時にリハビリで習いました! それ以来はあまり意識してないです!
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髙張 広海 May 20
Replying to @t_hiro3
参考になるかはわかりませんが、 今手元にあるものはこのくらいです!
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髙張 広海 May 20
Replying to @YouTube
High Jump Take Off Drill / 踏切ドリル 「踏みしめ〜踏みつけ」 より
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髙張 広海 May 20
Replying to @t_hiro3
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髙張 広海 May 20
Replying to @t_hiro3
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髙張 広海 May 20
スキップやギャロップなどを徹底的に置くイメージで行うように私はしてます! 動画に関しては後ほど!
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髙張 広海 May 20
高校の時は一度使ってみました! 今はソマレゾンというものを使っています! 効果等に関してはググってみてください!
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髙張 広海 May 20
跳躍が固まってないのであれば試合がないときは頻繁に入れても良いと思います! あまり私は跳躍を数えたことないのですが、 理想は気がすむまでです! 怪我には気をつけてください!
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髙張 広海 May 20
私は試合中はなるべく軽装したいタイプなのでつけませんが、 脚に不安があったりするならば必要に応じて使うべきですかね! 私も踏切後は目をつぶってるのでわかりません!w
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髙張 広海 May 19
Replying to @0611Hope
俺なんて棄権だぜ!
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髙張 広海 May 18
また機会があれば岡山行きます! 跳躍角が高くなるのは良い傾向だと思います! そうであれば私なら更に跳躍力を向上させ、高い放物線を描けるようにすれば頂点はもう少し奥側に行くと思います!
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