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Kazuki Ota/システマ呉
広島、呉で活動するロシア武術 システマ呉です。運動不足解消、健康法はもちろん、ビジネスや様々なライフスタイルで活用できます。軍隊格闘として生まれたシステマの考えは、あらゆる局面で対応していくためのメソッドです。
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Kazuki Ota/システマ呉 Jul 17
普段は、Instagramストーリーをメインに更新してますが、、、       
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北川貴英 システマ東京 May 31
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もうちょい余裕があれば、ミカエルの教えがどのように広まり、その過程でどう変わっていったのかというのも調べてみたいけど、それは後ででもできるからねえ。
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北川貴英 システマ東京 May 31
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もともと日本に入ってきてたシステマ情報って断片的な上に、各イントラやシニアイントラの見解が混じっていて、情報の純度は高くなかった。そこから「ミカエルがいつどう教えていたのか」と吟味を重ねて情報の純度を高めていくのはなかなか大変だったから、後戻りするのは面倒なのよね。
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北川貴英 システマ東京 May 31
私はシステマで分からないことは創始者であるミカエルに聞き、ミカエルがなに言ってるか分からない時は最大の理解者であるヴラッドやダニールに聞くというスタンスでいます。これで手一杯なので、その他の知見をフォローする余裕はないのが正直なところ。
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北川貴英 システマ東京 May 20
ヴラディミアが日本のシステマー向けにセミプライベートレッスンをやってくれることになりました。定員22名。日本時間5月23日(土)、30日(土)朝9時から。トロント本部が再開するまで続けてもらう予定です。本日午後受付開始予定です。
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Kazuki Ota/システマ呉 May 15
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Kazuki Ota/システマ呉 May 15
トレーニング日程の変更、詳細は スケジュール/ で、ご確認願います。
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Kazuki Ota/システマ呉 May 11
オンラインは、色んな形が存在し、 色んな意味で日常に溶け込みやすい。 システマを生活の一部に、 人生に馴染ませるために、 30程の短いオンラインクラスをしてる。 オンラインをどう使うか。 リアルとどう結びつけるか。
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Kazuki Ota/システマ呉 May 8
今週末のオンラインクラス 【土日おはようクラス】土日 7:30〜 【お家で運動クラス】土曜日 13:00〜 オンラインを上手く活用したものが、withコロナ時代を楽しめるだろう。 リアルとオンラインを自分のためにどう活用するか。色々分かってきたな。
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Kazuki Ota/システマ呉 Apr 29
日中は、国内、世界の色んなオンラインクラスを受けよう😁
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Kazuki Ota/システマ呉 Apr 22
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1時間越えは、マスターをはじめ優秀なインストラクターにお任せして、30分程度のクラスは自分で開催していける。 結局、自分がトレーニングしてる💪 あちこちのオンラインで人に会いましょう😁 でわ、オンラインで😊
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Kazuki Ota/システマ呉 Apr 22
コロナで、色々なオンラインクラスに参加できる。 昼はこのクラス、夜はこのクラス。 そして、自分もオンラインクラスを容易に開催できる。開催コスト激安。 コロナでトレーニング回数は増えるべきだ。
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北川貴英 システマ東京 Apr 21
ミカエルのインタビューをバイリンガルの方に訳してもらいました。今のところ暫定版です。適宜修正を加えていきます。
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システマアカデミー Apr 21
「あなたは本当にトレーニングしていますか?」
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Kazuki Ota/システマ呉 Apr 21
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Kazuki Ota/システマ呉 Apr 21
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Kazuki Ota/システマ呉 Apr 20
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【クラス案内】 ・お家で運動クラス(30分程)  四大運動をはじめ、少し体を動かします。 ・休日おはようクラス(20分程)  呼吸、ストレッチ、マッサージなど。運動量は少なめ。 ・おやすみクラス(20分程)  呼吸、ストレッチ、マッサージなど。運動量は少なめ。
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Kazuki Ota/システマ呉 Apr 20
【今週のオンラインクラス予定】 火曜日 20:00〜お家で運動クラス     22:00〜おやすみクラス 木曜日 20:00〜お家で運動クラス     22:00〜おやすみクラス 土曜日  7:30〜休日おはようクラス     10:00〜お家で運動クラス 日曜日  7:30〜休日おはようクラス
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Kazuki Ota/システマ呉 Apr 17
【休日おはようシステマ】 システマやろう! 1日を充実させるため、ダラダラして不健康にならないために! 土日 AM7:30〜20分程です。
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SIGマニアファミリー Apr 16
今日はシステマ三昧…システマ天国でした。 朝は烈さん、昼は北川さん、夜はシステマ呉で ・朝システマ ・昼システマ ・夜システマ
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