三田アニキ|歩行の呼吸 Jan 25
手首を曲げるためには肘が曲がっていた方が曲げやすい様に、 人の身体は「動かしやすい」ポジションというのがある。 これに入れるか入れないかで、身体への負担は大きく変わる。 これを無視することで良くも悪くも局所的な負荷を上げることができる。