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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST)
静岡大学浜松キャンパス水泳部です。練習の様子を中心に呟きます。スイマー、マネージャー募集中です!ご連絡はリプ、DMにお願いします。質問箱は下のURLまで! 連絡先 susthamamatsu2020@gmail.com
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 28
中部学生秋季水泳競技大会 800FR 嶋﨑(1) 2’02”50 門脇(1) 1’59”11 月見里(2) 2’04”29 成瀬(4) 1’55”45 Total 8’01”35
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 28
栗原(2)は生涯ベスト更新でした🌰👴🏽
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 28
ベスト更新🐶🐕🐩
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 28
中部学生秋季水泳競技大会 400 FR 村尾(2) 55”01 嶋﨑(1) 54”56 中原(1) 53”85 成瀬(4) 52”44 Total 3’35”86
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 28
中部学生秋季水泳競技大会 200Br 野々村(2) 2’25”91
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 28
中部学生秋季水泳競技大会 200IM 中原(1) 2’09”99 成瀬(4) 2’08”06
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 28
中部学生秋季水泳競技大会 50Fly 山田(4) 26”27
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 28
中部学生秋季水泳競技大会 200Fr 門脇(1) 2’00”98
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 28
中部学生秋季水泳競技大会 100Ba 鳴海(1) 59”24 渡部(4) 1’01”19
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 28
中部学生秋季水泳競技大会 200Ba 鳴海(1) 2’12”84
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 28
中部学生秋季水泳競技大会 50Fr 栗原(2) 27”11 山田(4) 25”23
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 28
中部学生秋季水泳競技大会 400MR 鳴海(1) 59”47 嶋﨑(1) 1’03”53 中原(1) 57”19 成瀬(4) 52”97 Total 3’53”16
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 28
本日は愛知学院大学で行われる中部学生秋季水泳競技大会に参加します🏊🏼‍♂️🏊🏽‍♂️ 頑張っていきましょう〜!!☺︎
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 26
Replying to @sust2018
その後S1のHで軽く筋肉に刺激を入れました メインスイムは,200でPと同じことをやりますがS1のところでレースを意識してペースアップするよう心がけました その後S1で高いレベルまでディセンドした後,EHで出し切りました 終わった後はフォーム確認とダウンを各自念入りにやってもらいました
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 26
今日のメニューです 持久力を維持しつつ大会に向けて疲れを取ることが目的でした 普段はキックで持久系をやっているため足に疲れがたまっていると思うので今回はKで肺の拡張をしPで持久系をしました PはS1とFrを50ごと交互に行いましたここはイーブンで揃えたいところで、(続きます
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 23
Replying to @sust2018
ラストのSは4tのハード自分の課題を確認しつつ、スピードを上げても崩さない練習でした 大会までの一週間、引き続き頑張りましょう!💪
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 23
今日のメニューです 試合に向けてしっかりと身体を動かすことを目的にしました Kはサークルではなく、制限タイムをしっかりと切って行うことが目的でした pは肺の拡張でSは自分の力を出し切る練習でした 自分の課題をしっかりと試合前に消化できるように自主練時間をとりました (続きます
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 20
今日のメニューです 持久、IM強化が続きますが大会が近いのでドリル系と一本集中系もやりました メインスイムは1コメで脈上げした後に100mハードで、このハードに全集中するようにしました そのままキックのオールアウトで追い込みをしました
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 19
レース後半の持久力をつけることを目的に今日も練習しました! Pは25ずつHとEを繰り返しつつハイポを50ずつ5,7,5,7です DPSを大きくしつつハードではテンポも上げられるようにしました メインはだんだん距離が伸びていくSの追い込みでした 時間が迫っていたのでKは50一本を集中して行いました
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静岡大学浜松キャンパス水泳部(SUST) Nov 16
Replying to @sust2018
psはpullをつけた状態で、キックをしっかりと内股をしめて蹴り込む練習です スタートターン後でも浮かないようにに行いました S(main)は自分の感覚とタイムのすり合わせと1本目からどこまで突っ込んでいくことができるかの精神のトレーニングでした
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