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🦋もちづき🦋
取得した美容系資格:ナチュラルビューティスタイリスト検定/日本化粧品検定1級/ダイエット検定1級&2級/日本メイクアップ知識検定ベーシック🌹
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🦋もちづき🦋 retweeted
LAPOMME Oct 19
LOOSE TRENCH COAT ¥ 13,800 Color:Kahki / Camel Fabric:Polyester 今の時期や春も着用できるトレンチコート。ウエストと袖のベルトがポイントです◎
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🦋もちづき🦋 Oct 19
体重的には痩せ過ぎじゃないのにあばらが出るくらいカスカスで下っ腹はポヨポヨっていうのに悩んでたんだけど、この腹筋だと筋力なくても効果的に鍛えられてめっちゃいいぞ、、、解説もわかりやすくてすき🥺💓マジ運動苦手な女子みんなにおすすめ 【動画☟】
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🦋もちづき🦋 Oct 19
麻生ちゃんたまにこういうこと言うからやめられない
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🦋もちづき🦋 Oct 18
たべっ子どうぶつの一番くじやば…ハズレないじゃん🥺10月24日(土)から順次ファミマ、デイリーヤマザキなどで開始だって🥺※地域によって違うかもしれないから詳細は各自調べて
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🦋もちづき🦋 Oct 17
手越くんの数ある名言のうち「恥ずかしいは18歳に置いてきた!」ってやつが無敵すぎて凄く好きです。
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🦋もちづき🦋 Oct 17
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①ITZY ユナ ②IZ*ONE ユジン ③ Rocket Punch ソヒです。 もし気になったら調べてみてください💓💓💓
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🦋もちづき🦋 Oct 17
齊藤なぎさちゃんがこの世代(03line)ってことを今日気づいて尊さ増した
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LAPOMME Oct 3
CHANEL STYLE JACKET ¥ 9,500 Color:Black / White Fabric:Woven Cloth シャネルスタイルでラグジュアリーなジャケットです。カラーは人気のブラックとホワイトの2色展開。セットでミニショルダーバッグ付き◎
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🦋もちづき🦋 Oct 16
NARS新作・CLIMAX EXTREME COLLECTIONの使い方(10/16LIVE配信)メモ✍ ・濃い色はチップではなく、ふわっとのせられる筆を使い、先に濃い色で目の際を、次にやや明るめの色でぼかす ・色に悩んだら、縦に3色ずつ並んでいるのでその3色使うと良い
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LAPOMME Oct 12
CLASSICAL KNIT VEST ¥9,000 幾何学的なお花柄が珍しいニットベスト。シャツとの重ね着が一押しです。
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🦋もちづき🦋 Oct 16
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税込550円でした。ZOZOで探したんだけど、この三種類しか残ってないっぽい。緑色ほしかった;-;
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🦋もちづき🦋 Oct 15
WEGOっていつから恐竜の赤ちゃん売りさばいてんの?1体500円って実質タダじゃん、うちの子にする。
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🦋もちづき🦋 Oct 15
橋本環奈さんが探偵役ということで話題ですが、韓国にもどえらい美人の探偵役(キムセジョン)がいるので良かったらネトフリで「犯人はお前だ!」って検索してみてください。2話から登場します。
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🦋もちづき🦋 Oct 15
カロリーがすべてじゃないけど、②と③はマジで大幅カロリーカットできて、私は満足できるから特におすすめ! ② 普通のお好み焼き:約545kcal 小麦なしお好み焼き:約300kcal *237g(中一枚) ③ 牛乳:約137kcal アーモンドミルク:約40kcal *200ml +コーヒー:ほぼカロリーない
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🦋もちづき🦋 Oct 15
ダイエット用アレンジして美味しかったもの ①マフィン(?) 小麦と砂糖≫カボチャ・バナナ これに卵とベーキングパウダーでケーキっぽくなる ②お好み焼き 小麦≫なし 豚肉≫イカ 紅しょうがとソースさえあれば大体全部お好み焼きの味。 ③カフェオレ 牛乳≫アーモンドミルク ソイ系好きならイケる
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🦋もちづき🦋 Oct 15
Replying to @SpgiY5
まじでメンタルは体調に大きく関わるので、「あーしんどい、苦しいなあ」って常々思ってるならやり方を変えたほうがいい。他の人みたいにストイックに頑張らないとって思わなくていい、自分だけの方法をみつける作業といっても過言じゃないから、気を楽に、できるだけ楽しんで!
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🦋もちづき🦋 Oct 15
ダイエットしてるのに痩せなくて困ってる人へ ❌ 食べたいものをストイックに我慢する ⭕️ ・制限の上限を見直す ・確実に栄養を摂る ・早く痩せたいなら自分で作る 例)パン🍞≫おから蒸しパン ・優先度:食事の質>回数>時間帯 ・毎日5分の運動数カ月>>>>>>三日坊主一時間運動 ・よく寝る
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P L U M. Oct 10
P L U M. ・予約商品・Craftsman Made Leather100% Ballet Shoes (Black) ¥19,800
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🦋もちづき🦋 Oct 14
Replying to @SpgiY5
食べ物が排出されるまでの流れ☟普通に面白くて教科書よりわかりやすいのでおすすめ。
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🦋もちづき🦋 Oct 14
食べ過ぎたら翌日めちゃくちゃ食べる量減らしてリセットみたいな方法、個人的にはおすすめしない。実は食事の我慢って体にとってかなりストレスになるし、お腹減ってイライラすると昨日食べた分の消化に超時間かかるし、体重気にしてる子は中々減らない!って余計苦しむ。地味だけど時間かけて燃やそ。
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