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大塚あやこ
心理カウンセラー/作曲家/音楽療法士。オリジナルメソッド「ビリーフリセット」の講座や個人カウンセリングなど。ライブや音楽制作もします。心理と音楽、両方の話をします。
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大塚あやこ May 22
ブログ更新。死ぬかどうか、そんなことはどっちだっていい。死ぬときゃ死ぬんでしょう。でもそんなことわからない。今考えなくてもいい。今生きてるんだから生きたらいいでしょう。【「いつか死ぬのだから」って思うのやめてもいいんだよ】
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大塚あやこ May 22
ブログ更新。「もう無理〜!生きるのしんどい!」っていう思いは、頭に押しつぶされたハートと肚からのSOSです。【「頭ばっかり」をやめれば人生は変わる】
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大塚あやこ May 11
自分に集中できるのが一人旅のいいところ。私がこれまで一人旅で行ってよかったところをご紹介します。ブログ更新【家族がいたって一人旅もいいもんだ。「お一人さま」に快適なおすすめ宿7軒】
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大塚あやこ May 5
ブログ更新。コードで弾くと自由で楽しいのも確か。しかし物事には色々な側面があります。あえて身もフタもなく言うけど、けっこうたいへんよ(笑)。【楽しいけど実はたいへんよ、コード弾き】
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大塚あやこ May 3
もっとピアノを自由に。もっと曲をカッコよく・・・そう思うならカギはコード。ブログ更新しました。【音楽レッスン:コードで弾きたい・わかりたい人のための記事まとめ】
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大塚あやこ May 2
心について学んでみたいと思った時、どれが自分に合うのかを探すのがまず第一歩。心の学びの系統を分類してみました。ブログ更新【「心の学び」ざっくり系統と特徴、メリット・デメリット】
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大塚あやこ Apr 18
ビリーフがリセットされた時の感覚を一言で言うと「アレレ???」「はあ??」「ポカーーン!!」「ガックリ・・・」 みたいなかんじ。何がなんだか頭が真っ白になってドッと力が抜けたら大成功。◆ブログ更新しました
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大塚あやこ Apr 18
「自信がない、自信がない」ってよく言いますが「自信がない」ってどういうことかってビリーフリセット流に言うと「自分を信じて ない」ってことなんです。◆ブログ更新【「自信がない」をなんとかする一言】
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大塚あやこ Apr 9
生きづらい、しんどい、自分らしく生きられないという人は「あってはいけない自分」ていうのがたくさんありすぎる人。「よい人でいなければ!」が強すぎて良い人100%にしようと頑張りすぎの人だといえます。◆ブログ更新【「よい人でいなければ」が自己嫌悪のもと】
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大塚あやこ Mar 31
音楽というその瞬間に全身を投げ込んでいる時の音楽家はなんて素敵なんだろう。でも音楽をやっていない時の音楽家にも、私は感じることがある。強そうに見せているその奥の、繊細な怖れと孤独。ブログ更新【音楽家の光も闇も愛おしいから】
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大塚あやこ Mar 31
シェリー大好き。今日のビストロで出てきたのはルスタウのフィノ。美味しかった。
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大塚あやこ Mar 28
大塚あやこプロデュース、3/23南青山マンダラで開催しました!写真いっぱいのライブ振り返りブログでです。【「あたりまえ」を超えて自分を生きる! 3/23 R-Spirit 第1回開催しました】す。
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大塚あやこ Mar 22
本日です!R-Spirit (アール・スピリット)トーク&ミュージックライブ Vol.1 〜じぶん派でいこう〜 大塚あやこプロデュース@南青山マンダラ、当日券あります。自分軸で生きたい人、心のスイッチ起動しよう。
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大塚あやこ Mar 21
過去どこかで誰かに言われた「そんなお前じゃだめだ」を、自分の中から追い出す。はい、キャンセル。もう信じない。ブログ更新【存在に文句は言わせない。究極の自信の持ち方】
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大塚あやこ Mar 21
写真を投稿しました
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大塚あやこ Mar 21
寒い朝のいい居場所みつけた
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大塚あやこ Mar 21
ダメにならないようにすれば よくなるわけじゃない。不幸にならないようにすれば 幸せになるわけじゃない。失敗しないようにすれば 成功するわけじゃない。欠点をつぶせば すばらしくなるわけじゃない。
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大塚あやこ Mar 20
斉藤和義さんの「歌うたいのバラッド」の一節。そう、そうなんだよね!ほんと、難しいことじゃない。でも、これを語れるのは並大抵じゃない。◆ブログ更新しました【歌うことは難しいことじゃない】  
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大塚あやこ Mar 10
まだまだ寒い夜
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大塚あやこ Mar 6
先月やったライブの映像です。諸岡由美子さん演奏、チェロの名曲と評判高い「深海」2018年バージョン。チェロ:諸岡由美子・作曲/ピアノ:大塚あやこ
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