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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】
長野県松本市の「かんのう整骨院」で年間のべ約2,400人の産後骨盤矯正を施術しています✋産後ママさん向けのストレッチや筋トレ、運動について毎日アップしてます📸✨産後のことでのお悩みはお気軽にDMで📩 Instagramもフォローしてね→
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 8h
Lesson.125 ☺︎授乳後にシワシワになった胸の張りを戻せ!☺︎ 授乳前にはパンパンに張っていた胸も、授乳後にはショボーンってなってない?😥 胸が張った状態に皮膚が慣れちゃうからなんだ😭 そんな元気のない胸には刺激という栄養を与えよう😬
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 19
Lesson.124 ☺︎夏までに魅せる腕を手に入れろ!!! episode.2☺︎ さぁ、今日で腕痩せシリーズ最終回😉 夏に綺麗な腕を魅せられるか魅せられないかはあなたの努力次第😁 食事などで体脂肪を落とせれば効果倍増😝 昨日と一昨日に投稿したepisode.1〜3を続けてやってね😊
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 18
Lesson.123 ☺︎夏までに魅せる腕を手に入れろ!!! episode.2☺︎ 夏🏄‍♂️夏👙夏☀️ もうすぐやってくる夏!!! 今のあなたは堂々と腕を出せるかな?💪 昨日と明日まで投稿するepisode.1〜3を続けてやってね😊
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 17
Lesson.122 ☺︎夏までに魅せる腕を手に入れろ!!! episode.1☺︎ 腕って簡単に細く出来そうで中々痩せられない場所だよね😱 その原因の一つとして動かせる範囲まで動かしていないからなんだよ😑 腕は大きく、そしてしっかり筋肉を動かそう👍 明後日まで投稿するepisode.1〜3まで続けてやってね😊
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 16
Replying to @erechan_yua
赤ちゃんでさえも割れてますよ笑 割れてるのが見えないのは... 頑張ってください^_^
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 16
Replying to @madamredmiyuki
マラソンはお尻と体幹が大事です! 頑張ってくださーい!
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 16
Replying to @madamredmiyuki
マラソンの体幹トレーニングにも適してますよ🏃‍♀️
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 16
Lesson.121 ☺︎お前の腹筋はもう割れている☺︎ 人間は誰もが腹筋は割れているんだよ😮 知ってた?? 割れている人と割れていない人の違いは、そこに脂肪がついているかいないかなんだ🙄 あなたのお腹はどうかな!?😁 あべしっ!!!
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 16
Replying to @madamredmiyuki
これ誰ですか??
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 15
Lesson.120 ☺︎二重アゴは肥満だけが原因じゃないよ☺︎ 痩せていてもアゴがたるんでいる人って実は少なくないよね😩 それは脂肪以外にも原因があるんだ😰 皮膚や筋肉に喝を与えなきゃいけないよ😠👊
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 15
Replying to @sasazaki08
村口君おめでとうですね㊗️
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 14
Lesson.119 ☺︎タプンタプン アゴー☺︎ キムシン先生の動画を見てくれてありがとう😊 でも、ちょっと待って!!! 今この文章を読んでいるアナタ👉 顔を下に向けてない?? ほらっ、二重顎みーっけ😜 ※スマホは顔を正面に向けたまま見ようね👀
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 13
Replying to @admpj81
まずは明確な目標を持つことが大事です😁ただ痩せたい・細くしたいと思っている人ほど挫折して、時間とお金を無駄遣いしてしまいますよ😗 なぜ痩せたいのか?なぜ細くしたいのか?をまず自分の中で決めて、あとは行動するだけです👍
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 13
Replying to @admpj81
何か質問があれば、いつでもメッセージ下さい😊
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 13
Replying to @admpj81
ありがとうございます😊 一応産後向けとなっていますが、一般の方でも全てできますよ^_^
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 13
Lesson.118 ☺︎膝上プヨプヨ太ももパツパツ☺︎ 産後は妊娠中に溜め込んだ脂肪とホルモンによるむくみから脚がダラシなくなってない?😱😱😱 ズボンやスカートで脚が隠れていても、自信を持って外出したいよね😜 さぁ、やろうよ!
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 12
Lesson.116 ☺︎太もも横が出っ張って、デニムが履けない?☺︎ 「そろそろタンスの整理でもするかっ😊」 ガサガサ... 「あーこんなデニムもあったなー👖」 「体重も大分戻ったし、履いてみよっ😉」 「あれ...?」 「あれれれれれ?」 「う゛う゛う゛りゃー😡」 はい、やってみよー👇
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 12
Replying to @sasazaki08
すごっ!
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 11
Lesson.115 ☺︎ストレッチって辛いと思ってない?☺︎ ストレッチって辛い!とか痛い!とか思ってない?😮 もしそう思っていたり、ストレッチしててキツいなぁと思うことがあれば、一部を除くけど、それは間違ってるよ😑 楽〜にリラックスできるストレッチが本当のストレッチだよ🤩
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木村  慎吾【感動を与える産後骨盤矯正】 Apr 10
嬉しいなぁ〜!
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