Twitter | Search | |
Сергей Самотойлов
Functional body - is my way
11,366
Tweets
218
Following
122
Followers
Tweets
Сергей Самотойлов 23h
ЗОЛОТАЯ ТРОЙКА. Наших продуктов. Фрукты приемлемые для похудения. Яблоко: ГИ (гликемический индекс)- 30; кк - 44; белки - 0,4; жиры - 0,4; углеводы - 9,8. Груша: ГИ - 34; кк - 42; белки - 0,4; жиры - 0,3; углеводы - 9,5. Апельсин: ГИ - 35; кк - 38…
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 17
Четкая схема действий = личная дисциплина. По себе знаю, когда нет четкой схемы занятий и ориентира что и зачем делать, когда и что нужно кушать - возникает очень сильный дискомфорт в движении к какой-то цели. Представляю что чувствуют люди, которые не…
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 16
Мне понравилось видео "КАК ТРАВЯТ НАРОД В РОССИИ?" () на .
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 16
ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ. Основные понятия. Сегодня мы начинаем с тобой новую серию статей на тему гликемического индекса (ГИ). Что это за зверь и зачем он нам, желающим сбросить лишний вес нужен? Давай обратимся к научно-подкреплённой…
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 15
Replying to @alfabank
Всяк крутой на народные деньги.., не свои ведь у менял они.
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 15
10 МИФ ПОХУДЕНИЯ ВЕДЬ ПО ТВ ПОКАЗЫВАЮТ, А ЗНАЧИТ ПРАВДА. Это последний из важных мифов о похудении. Но, это самый мощный миф, потому что, он просто зомбирует. И всё, что показывают по зомбоящику, направлено на покупку. И как правило, ничего не работает…
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 14
Мне понравилось видео "ЧЕЙ ПРЕЗИДЕНТ В ТУРЦИЮ НА 5 САМОЛЕТАХ ЛЕТАЛ?"
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 14
Мне понравилось видео "КАК РОССИЯ ЭКОНОМИКУ ВЕНЕСУЭЛЛЫ СПАСАЕТ!"
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 14
Мне понравилось видео "СЧАСТЛИВОЕ ДЕТСТВО В РОССИИ )" () на
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 14
Мне понравилось видео "НОВЫЙ НАЛОГ ОТ ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ" () на
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 14
Вот чем ебучая пидоросня занимается
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 14
Мне понравилось видео "БИЗНЕС ИДЕИ и советы из сериала Миллиарды / Часть 1"
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 14
9 МИФ ПОХУДЕНИЯ ТАБЛЕТКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Очередной миф похудения - это волшебная таблетка! В науке это называется эффект Плацебо. Ты наверняка слышал об этом. Когда ты просто убеждён, что то, что ты кушаешь в качестве "добавки для похудения", работает…
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 13
Replying to @samotoyloff
Она же
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов retweeted
Лента.ру Nov 13
Котик встретил достойного соперника
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 13
Интересно, сколько еще Apple будет айфоны «улучшать»..))
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 13
Сергей Самотойлов -
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 13
8 МИФ ПОХУДЕНИЯ БЕГ КАК СРЕДСТВО ПОХУДЕНИЯ. Бытует мнение, что бег или любая другая длительная аэробная нагрузка, идеальна для похудения. Это не так. Давай разберёмся почему.Начнём с того, что бег травмирует колени и позвоночник и он в принципе…
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 12
7 МИФ ПОХУДЕНИЯ ГОЛОДАНИЕ ПОСЛЕ 18 ЧАСОВ. На очереди следующий миф - голодание. Распространённое явление, особенно не есть после 18.00 часов.., и 12 или 13 часов держать организм голодным, если ты встаёшь утром в 6 или 7 часов. Это полный абсурд, и…
Reply Retweet Like
Сергей Самотойлов Nov 11
6 МИФ ПОХУДЕНИЯ СЖИГАЮЩАЯ БЕЛКОВАЯ ДИЕТА Вот мы и дошли до диет. Самое частое заблуждение, что белковая диета сжигает жир. Это МИФ! Давай разберёмся почему. По большому счёту, любая диета действует, если присутствует дефицит калорий. Можно вообще…
Reply Retweet Like