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牡丹 亮介 Ryosuke Botan
パーソナルトレーナー|NSCA-CPT, NASM-CES, AZCARE-BP.|専門はサッカー選手のパフォーマンス向上とヘルスケア|今の興味はサッカー選手のムーブメント・スプリントトレーニング、機能神経学、分子栄養学、コーチングなど|AZCARE ACADEMY第1期生
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan 51m
Replying to @yoshidalift
筋力アップと筋肥大の良いとこ取り! ちなみに5repですが、重量はたぶん6or7RMです。笑
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan 1h
Replying to @yoshidalift
RDL 5repでやってるんでセーフです!
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan 2h
Replying to @ryosuke_botan
最大筋力高めた方がええんちゃうってツッコミはやめて下さい。
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan 2h
Replying to @ryosuke_botan
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan 2h
RSI測定。 現在RSIスコア1.9、目指せ2.0 ただ、反発もらえるサーフェスならもうちょいイケるはず、、、
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan 7h
Replying to @ty0813
誤った情報なんですか?笑 ATACK NETで求人は見ましたよ!笑 時期がもし来たら、履歴書送りますね📮
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan 7h
Replying to @ty0813
山口さんに毎日キレられるのが目に見えているので働けません
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan 7h
Replying to @ryosuke_botan
PRIもDNSもコースを取りましたが、カラダの見方が広がりました。 そのおかげで運動指導で助けられる対象者が増えたのは間違いないです、自分は。
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan 7h
さまざまなアプローチ方法を知るからこそ、基本とされる知識の活用方法を知ることができると思います。 リハビリでもパフォーマンスアップでも、介入するのはヒトのカラダ。方法論が大事なのではなく、大事なのは目の前の対象者に合うアプローチができるかどうか。
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan 23h
Replying to @ryosuke_botan
セミナー後の懇親会が無いのが寂しいくらいか。
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan 23h
このままいくと、今年参加したオフラインセミナーは1回だけになる。 コロナの影響はあれど、AZCARE入学してて良かったな。 栄養学・コーチング・EBPとかは繰り返し見られるオンラインだからこそ、自分は学びを深められた部分でもある。オフラインだと参加もしてなかった可能性高いし。
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan Dec 1
Replying to @t_sawatari
12.9インチのiPad ProならSplit Viewでも文字の大きさを保てるんで、気に入ってます。 まとめこそが勉強ですよね。笑
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan Dec 1
Replying to @at_hrk_n
DeepLのおかげで、ようやく論文を読むようになりました。笑
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan Dec 1
Replying to @ryosuke_botan
こういった構成要素を理解しておかないと、「バネを鍛える=プライオ」となりがち。 SSCにおいても必要な要素は人それぞれ。 競技中のプレーを考えれば、他の部位・関節との関係性も考慮しないといけないかも。 複雑やなー。
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan Dec 1
伸張反射≠SSC SSCは、 ☑︎ 伸張反射 ☑︎ 筋の速さと力の関係 ☑︎ 腱での弾性エネルギーの貯蓄 (elasric potentiation) などを含む(という認識)。
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan Dec 1
自分はiPadで、 ①Good Notes5から文章をコピー ②DeepL翻訳にペーストして読む ③気になるところは自分で確認 ④後日にエクセルでまとめ の流れです。 DeepL翻訳便利ですよね。
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan Nov 29
マンチェスターユナイテッドもアクアバッグ使ってる。安定のUltimateinstability社製品。 使っている方の感想を聞きたいところ。
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan Nov 29
Replying to @yoshidalift
読んでないですけど💁‍♂️🗒 100m中間疾走局面における疾走動作と速度との関係
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan Nov 29
Replying to @yoshidalift
単純にトレッドミル上でのスプリントでトリプルエクステンションが出てない動画でした。笑
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牡丹 亮介 Ryosuke Botan Nov 29
良いものには「それ良い!」って言いたいし、ちゃうやろーと思うものには「それちゃうくない?」と言いたい。 実際、後者は言わんけど。 ただ、自分の周りの人には言える。 周りに感謝。
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