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Progresso Clube
O Progresso Clube é uma associação fundada em 24/6/1942, com estatuto de Utilidade Pública. Sedeado em Algueirão Mem Martins, Sintra
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Progresso Clube Nov 12
pilhasteam no Ladies Open e Jovem Promessa Força!!! 💪
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Progresso Clube Nov 12
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Progresso Clube Nov 12
até às 22h em Guru's Gym! Instrutor sempre presente!
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Progresso Clube Nov 9
Seminário Internacional de markcoimbra_official em Progresso Clube
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Progresso Clube Oct 29
com atuações de grupos de dança, cantores e Artes Marciais. dia 3/11/2018 às 21h Entrada: 5 Esperanças Angariação de Fundos para a Soraia poder adquirir uma cadeira de verticalização.
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Progresso Clube Oct 26
27/out com joao.aikido Venha experimentar em Progresso Clube
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Progresso Clube Oct 24
Campeonato Nacional de Muay Thai Apoiem os nossos atletas!
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Progresso Clube Oct 24
às 10h com Susana Cabral Aula de Fitness ao som e na batida da música que tem por objectivo desenvolver a forma e aptidão física dos praticantes, nomeadamente a sua resistência e força muscular, coordenação motora, flexibilidade, equilíbrio, agilidade...
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Progresso Clube Oct 23
às 11:00 com catarinamar0209 em Progresso Clube
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Progresso Clube Oct 23
às 10:00 com paulopilhas pilhasteam em Progresso Clube
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Progresso Clube Oct 23
às 10:00 com catarinamar0209 em Progresso Clube
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Progresso Clube Oct 22
Mega Aula de 27/Out/2018 às 11:30! Apareça!! O ensina ao praticante o movimento descontraído, fluido e centrado e a agir espontaneamente em acordo com esses princípios. Isto é, ensina uma coordenação mente-corpo e uma harmonia com o parceiro.
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Progresso Clube Oct 15
às 21h com Mark Coimbra Desenvolvido e aperfeiçoado durante anos de conflitos, o Krav Maga enfatiza a facilidade de aprendizagem de técnicas de eficácia comprovada em variadíssimas situações de confrontos reais.
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Progresso Clube Oct 15
às 20h com Inês Miranda O Modern Jazz é uma forma de expressão pessoal com bases clássicas. Trabalhando a técnica acima de tudo, o ballet e a dança contemporânea são as componentes deste estilo.
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Progresso Clube Oct 15
Na sala de e encontram-se máquinas guiadas, pesos livres e máquinas de cardio. A utilização do espaço, dos equipamentos e o processo de treino, prescrição, coordenação, supervisão e orientação, está sobre a alçada de profissionais sempre presentes.
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Progresso Clube Oct 15
às 19h45 com Irene Ferreira Venha treinar numa aula cheia de ritmo, cor e movimento. O Fit Dance é um programa de treino que engloba passos de dança e movimentos de aeróbica.
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Progresso Clube Oct 15
, às 196h e 20h com AlexandreLinhas Aprenda a treinar com TRX, ViPR´S, Battle Ropes, Caixas de Salto, Bulgarian Bags, Kettlebells…
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Progresso Clube Oct 12
No Progresso Clube pratica-se a modalidade de Karaté Shukokai. Shukokai significa "uma via para todos".  Esta arte marcial foi fundada pelo Mestre Chojiro Tani em 1952, após a 2º Guerra…
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Progresso Clube Oct 12
às 19h e às 20h significa "uma via para todos". É um estilo com técnicas e movimentos muito idênticos ao karaté tradicional, destacando-se pela sua rapidez, tendo como objectivo a máxima eficácia na aplicação das técnicas no oponente.
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Progresso Clube Oct 12
às 18h com Paulo Pilhas Visa desenvolver o corpo e a mente. Caracteriza-se pelos golpes de combate em pé, pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos e tíbias, o que faz com que seja uma modalidade de luta bastante eficiente.
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