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白石周史[NORI]帝王
元調理師、好きなキャラクタームーミン、勤務先ジェクサー、パーソナルトレーナー、レスミルズ【ボディパンプ・ボディコンバット】スタジオインストラクター ※ダイエット・ボディメイク・ボディコンバットフォームチェックを実施されたい方お気軽にご連絡ください。埼玉 東京エリアで実施中
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白石周史[NORI]帝王 Jan 15
これから、大宮です! バリバリ働きますよー(笑)
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白石周史[NORI]帝王 Jan 13
飲んじゃいました(笑) 楽しいです^_^
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白石周史[NORI]帝王 Jan 13
Replying to @staywthefight @YACHY77
すみません 宜しくお願い致します。
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白石周史[NORI]帝王 Jan 13
Replying to @staywthefight @YACHY77
すみません
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白石周史[NORI]帝王 Jan 13
Replying to @staywthefight @YACHY77
すみません 難しいです
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白石周史[NORI]帝王 Jan 13
Replying to @YACHY77
はい そのうち(笑)
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白石周史[NORI]帝王 Jan 12
今更ですが… ボディコンバット74 1月18日木曜日 19時大宮 1月21日日曜日 17時25大宮 一回やります。 宜しければいらして下さい。^_^
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白石周史[NORI]帝王 Jan 11
近所の可愛子ちゃん(笑) いやー私犬が 好きなんです^_^ 癒されます(笑)
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白石周史[NORI]帝王 Jan 10
戸田公園でパンプ コンバットやった後 大戸屋で御飯です… 今年は、もうちょいかっこいい身体でいよう^_^ バランスよくやな^_^
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白石周史[NORI]帝王 Jan 8
今年は、コンバットのポイントもアップ致します^_^ 本日は、研修の中でサイドキックの練習がありました。 サイドキックの練習動画 チョットはやいですね…💧 ポイントです 股関節の動きの運動 セ…
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ナガノ🍖立川POPBOX Jan 6
チキチキボーン
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白石周史[NORI]帝王 Jan 7
1年間トレーニングすると 変わりますよ^_^ 大宮、新宿、でパーソナルトレーニング実施中 お気軽にご連絡下さい^_^
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白石周史[NORI]帝王 Dec 30
最近、見た目を褒めらるより 内面 指導がわかりやすい しっかりしてるねー 気持ちはいってるねん そう褒めらる方が嬉しい^_^
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白石周史[NORI]帝王 Dec 30
Replying to @t19zi
はいよろしくお願い致します^_^
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白石周史[NORI]帝王 Dec 30
Replying to @fitnesshota
そうなんや(笑)
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白石周史[NORI]帝王 Dec 30
Replying to @t19zi
食べ過ぎは、ダメですよー
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白石周史[NORI]帝王 Dec 29
Replying to @fitnesshota
旅行行ってるのか?
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白石周史[NORI]帝王 Dec 29
Replying to @49tiny
ありがとうございます^_^
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白石周史[NORI]帝王 Dec 28
Replying to @staywthefight
はい、よろしくお願い致します^_^
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白石周史[NORI]帝王 Dec 28
昨日で仕事納め、今年はかなり忙しい日々でしたが… 前にも書きましたが、かなり飛躍できました。^_^ 大きな目標も達成し…これも皆さまのお陰です。 ありがとうございました。 来年の目標も作って、…
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