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白石周史[NORI]帝王
元調理師、好きなキャラクタームーミン、勤務先ジェクサー、パーソナルトレーナー、レスミルズ【ボディパンプ・ボディコンバット】スタジオインストラクター ※ダイエット・ボディメイク・ボディコンバットフォームチェックを実施されたい方お気軽にご連絡ください。埼玉 東京エリアで実施中
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白石周史[NORI]帝王 Jul 18
Replying to @bodynisina
いいですよー アマゾンとかで購入出来ます(^ ^)
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白石周史[NORI]帝王 Jul 16
今日は、伊豆の海です 天気がいい(^ ^)
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白石周史[NORI]帝王 Jul 11
Replying to @norizoh29
ですよー(笑)
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白石周史[NORI]帝王 Jul 11
最近飲みながら ボディパンプ、ボディコンバットやっております。 マジ凄い効果高い! 持久力やパワーかなり違います(^ ^)
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lesmillls Jul 4
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白石周史[NORI]帝王 Jun 18
新曲 ボディコンバット72 6月27日火曜日 18時35分 大井町 ボディコンバット45 6月28日水曜日 20時 東神奈川 ボディコンバット45 6月29日木曜日 19時 大宮 ボディコンバット60 7月2日日曜日 17時25分 大宮 ボディコンバット60 やります
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白石周史[NORI]帝王 Jun 17
Replying to @tsunkun62
ちょうど、私も谷マスタートレーナーの研修でした。
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白石周史[NORI]帝王 Jun 16
本日は、研修の中でサイドキックの練習がありました。 ポイントです 股関節の動きの運動 セットする足かかと横、膝を胸に抱え込む、足のヘリで、身体の真横に蹴る(^ ^) 練習してみて下さい。 ボディコンバット、パーソナル 東京、埼玉エリアで実施中です!お気軽にお問合せください。
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白石周史[NORI]帝王 Jun 13
今日は、パーソナルのお客さん が体脂肪率減ったと言っておりました。良かった(^ ^) パーソナルトレーニング 東京、埼玉エリアで実施中 水曜日夜、土日 以外は予約取りやすいです。 お気軽にご相談下さい。
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白石周史[NORI]帝王 Jun 11
Replying to @kaakiko
ありがとうございます(^ ^) 宜しくお願い致します。
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白石周史[NORI]帝王 Jun 11
トレーニングして 身体しっかり作らんとな(^ ^)
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白石周史[NORI]帝王 May 22
Replying to @stepknee01
ありがとうございます。 光栄です。 宜しくお願い致します。
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白石周史[NORI]帝王 May 21
暑いです(笑) 12月に高麗神社に行き、お願い事が叶いましたので、お礼に行ってきました。 いや〜神聖な場所やな(^ ^) 今度は、出雲大社に行きたいな(^ ^)
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白石周史[NORI]帝王 May 17
新宿朝 火曜日 ボディパンプ 木曜日 ボディコンバット 上手くなってきている(^ ^)
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白石周史[NORI]帝王 May 16
朝、7時20分のレッスンでも 食事はして下さいね〜 運動の効率が下がります💧
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白石周史[NORI]帝王 May 13
Replying to @TOMOAKISHOJI
はい 行きますよ(^ ^)
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庄司丈晃マッサージ師🖇 May 13
レスミルズインストラクター&パーソナルトレーナーの”帝王”こと白石周史先生 ご来店!! ⇒ さんから
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白石周史[NORI]帝王 May 13
ツイートありがとうございます(^ ^) 素敵な文章です(^ ^)
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白石周史[NORI]帝王 May 9
Replying to @staywthefight
ありがとうございます(^ ^)
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白石周史[NORI]帝王 May 9
Replying to @bodynisina
宜しくお願い致します。(^ ^)
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