菜津美 Aug 20
いろんな人と話したり話を聞いてもらったりして、自分のキャパを超えてまで他人のために何かをすることをやっと辞められそう。自分を労るってことがやっと理解できてきた。 暑い夏の朝、植物に水をやってたら「あ、いま鬱から解放された」と、フとごく自然にでてきたこの気持ちを大事にする。