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ミナヨ
154センチ、MAX75キロでした。仮目標55キロにしています。43歳、7歳息子のためにいつまでもスリムでいたいです。
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ステーキガスト【公式】 Jul 18
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ミナヨ Jul 15
またまたダイエット難民になりつつある😭焦っては痩せられないとわかってるはずなのに、数字しか見られない❗️
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ミナヨ Jul 13
Replying to @JOJOlian5555
美味しそう🤤
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ミナヨ Jul 11
Replying to @wJOHWWu1HesMMxz
エビがでっかい❗️伊勢海老ではないし…
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ミナヨ Jul 7
8/5に美容系のパーティーに参加することになりました😅久しぶりに会う人たばかりなので、痩せないとヤバイです❗️でも炭水化物を抜くとか、断食するとかはやりたくない。さてどうしようか…
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ミナヨ Jun 25
Replying to @minayo51
そして今日も食べ過ぎ❗️息子の残したとうもろこし、豆乳おからドーナツ2個(自分の意思で買った)😅
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ミナヨ Jun 24
最近の私のメンタルが弱すぎ❗️せっかく一人カラオケでストレス発散したのに、息子のワガママにぶちキレて、飲酒→暴食(いつものパターン)😅強いメンタルが欲しい…
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ミナヨ Jun 24
Replying to @sugisamapink
美味しそう❗️
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ミナヨ Jun 17
1ヶ月やりましたが、開始時と特に変化なく、たんぱく質不足が気になるのと、飲酒時の暴食がひどくなってしまったので、元の食事に戻します。でも食べ過ぎて断食すると、体重をすぐに戻せることと、水分だけで半日くらいは過ごせることがわかりました。
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ミナヨ Jun 7
Replying to @JOJOlian5555
うちは父が胃ガンの手術をしてから、毎年のように両親とうちの家族で旅行に行きます。大きな手術をしたから、行きたい場所に行ける時に行っておきたいんだと思います。出費が大変ですが、旅行に付き合える娘が、私と息子くらいしかいないので、親孝行だと思ってやりくりしてます🎵
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ミナヨ Jun 7
Replying to @170cm1976
水戸は近所です🎵気をつけてきてくださいね❗️(私は明日から浦安の夢の国に行ってきます)
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ミナヨ Jun 4
Replying to @JOJOlian5555
私の場合、袋入りだとたくさんたべてしまうので、1回分なのとゆで時間が短いのがいいです🎵食間は普通のパスタと変わらなかったです。今回自家製スープに合わせたら、味が薄かった😅またリベンジします。
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ミナヨ Jun 4
カルディで見つけて買ってきた🎵これからランチに野菜とサバ缶入りトマトスープ(自家製)と絡めて食べます✨あとシナモンロールも買っちゃった😅
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ミナヨ Jun 3
昨日は中途半端な不食日なりました😅夕飯時に息子と夫がいたので、空腹に堪えられず、刺身とチーズ、ゆで卵、うどんを食べてしまいました。でも日曜日の飲みで太った分は、戻っていました🎵
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ミナヨ May 30
今日は食欲がとまらな~い❗️ちなみに今日は仕事が自由なので、食べたいものを、すぐに食べられちゃうから危険⚠️
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ローソン May 28
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ミナヨ May 28
Replying to @minayo51
お昼にミックスナッツで過ごしていたんだけど、休日の夫に飲みに行きたいと言われて行ってしまった😅今週はグダグタになってしまっている…だから体重も週末増えたままで横ばい😭(自業自得)
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ミナヨ May 27
不食日なのに夕飯時に妹がきて、息子がダダこねたりで、夫に連れてお酒飲んで食べてしまった😅今日再度挑戦するけど、暑いし外の仕事だから、スポーツドリンク🆗にしようと思います。
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ミナヨ May 24
昨夜、良食日なのにお酒呑んで食べてしまったので、今夜は断食する予定だったんだけど、息子にコストコで『グリーフリブ』をねだられて買い、食べたら残されて、食べたら気持ち悪くなりました😅
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ステーキガスト【公式】 May 22
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