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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳
レッスンをした人にしか素顔のわからない【覆面トレーナー】が仕事です!楽しくカラダを動かそう🥊 1人で出来ないこともみんなでやれば楽しめる。 プライベートジム『ACTION STYLE JAPAN』2店舗運営。あなたとトレーニング出来るのを楽しみに待ってます😏 オンラインなら自宅でカラダを存分に動かせます✊
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 9h
㊗️筋トレ緊急クエストクリア映像 クローズドだけど、この映像を作るのはめちゃ楽しい 目の前に現れた壁は高く厳しく見えても、進むと決めたら意外と上りきれる そんな事がトレーニングを通じてよく分かる
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 15h
間違いなくカラダを動かした後のほうが美味い🍖
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たける|けん玉×動画編集📪🐼 15h
筋トレやランニング始めてからカロリーを気にするようになり、ついにポテチからサバチに変わりました。美味しかったです。
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 18h
Replying to @dama_lily
お疲れ様👏👏👏
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 18h
朝のグループレッスン それぞれの仕事や環境、生活で色々な出来事が起こる でもこの時間だけは自分と向き合う時間 自分のカラダに負荷をかける事、どんどん出来るようになっていく事、そしてカラダが変わる事 それが少しでも、みんなの支えとなりますよう いやぁ、全開でした。お疲れ様でした‼️
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 Aug 10
Replying to @Masked_trainer
リハビリも先生がいないと出来かった こんなことも出来ないのかと毎日ショックを受ける日々。進むのは少しずつ でも復活してきて、やれることが増えていくと希望がわく カラダを変えていくことも、最初は変わらなくてショックを受けるけど、少しずつ進んでくると希望がわく 最初は進むのはゆっくり
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 Aug 10
アクションで骨折や靭帯断裂など、怪我を沢山してきましたが、怪我からの復活と トレーニングはほぼ同じ精神。 怪我したら、いきなりマックスでは動かせないので、一から軽度なもので少しずつ筋肉をつけていく トレーニングしてない人も、最初は軽度なもので少しずつ筋肉をつけていく 同じだなぁ
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 Aug 10
カラダを動かす事が習慣になってくると、動くなって実感が出てくる 自分で感じることがやっぱり1番大事 カラダを動かしてしまったカラダの感覚が生活の一部になっている事をいつも嬉しく思います 仕事前のカラダのメンテナンス お疲れ様でした👏👏👏
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矢地 祐介 Yusuke Yachi Aug 9
いつも応援してくれてるみなさん本当にありがとうございます‼️ 皆さんに喜んでもらえるように、 皆さんに笑顔になってもらえるように、 もっともっと強くなります‼️ 次の試合も頑張りますっ‼️‼️‼️ これからも応援よろしくお願いします‼️
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 Aug 9
動画が投稿されました🎥 『3ヶ月入院してた為、筋肉が落ちてしまった。今までの筋肉トレーニングを教えてください』 こちらの質問に、僕の手術&入院の経験をもとにお答えをさせて頂きました。
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 Aug 9
熱中症注意報🥵 今日のレッスンもクーラーと換気の連続です。
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 Aug 9
動画が投稿されました🎥 『3ヶ月入院してた為、筋肉が落ちてしまった。今までの筋肉トレーニングを教えてください』 こちらの質問に、僕の手術&入院の経験をもとにお答えをさせて頂きました。
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 Aug 8
自主トレ完了 なんでもいい! 1つやれればそれは完了😏 やるorやらない まずはここから始めよう👏👏👏
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たける|けん玉×動画編集📪🐼 Aug 6
クエストの内容が気になるー😎
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 Aug 8
チャレンジはいつでもカッコいい‼️ファイトです✊
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 Jan 4
今日は膝がめちゃくちゃ痛いです。まあしのごの言っても変わらないので、機嫌が悪いのだと、そういう日もあると割り切って付き合っていきます。 こういうのはトレーニングを休もうかなと思わせる悪魔だw 👉
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麗美 Aug 8
早速今日の筋トレからやってみよう‼️ 袖なし洋服が似合う二の腕になれるかなあ
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 Aug 8
動画が投稿されました🎥 今日はどこでもできる超簡単二の腕引き締めワークアウト 家事中やテレビを見ながらやってみてください😏 👉
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 Aug 7
ルームスプレー×バック回し
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イサム@西新宿&練馬&ホーチミン ジム🇯🇵🇻🇳 Aug 7
Aromatiseのみかさんにリクエストして、トレーニングに特化した香りを作ってもらいました🎉 ・免疫力アップ ・リラックス ・筋肉痛予防 ・優雅な気持ち ・勇武作 スタジオに来た時、お帰りの時にかけて頂けます😏 自分好みの香水やなどを作りたい方はコチラです! 👉
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