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kishi  manami
女性が一歩ずつ。一歩ずつ。 💖❤️ キレイになっていく配信を。instagramで動画が配信しています🦄💜💖
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kishi  manami Aug 18
Replying to @LILy79643649
やばい!🤣教えて!笑笑
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kishi  manami Jul 26
think of things ー アメブロを更新しました
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kishi  manami Jun 14
Replying to @LILy79643649
逆にイギリス英語できない難しいー🇬🇧😂♥️イギリス英語の方がカッコいい
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kishi  manami Mar 13
お風呂に浸からず、 シャワー派の女子は、 いつまでも中身は きれいになっていない。 もっと他のひどい言い方で 伝えているが、ネットなので自粛!笑 聞きたい方は直接聞いてください笑笑
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kishi  manami Mar 9
Replying to @lindsayuka
はやくみたーい😭💕
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kishi  manami Mar 4
ポジティブな言葉で終わらす。 例えば ミスをした時。 これから気をつけます。 (ご指摘)ありがとうございます。 ネガティヴワードで 終わらせない☺️🌸
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kishi  manami Feb 25
ブログを更新しました。 『diet>>糖質を摂らないと太る理由<<』
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kishi  manami Feb 23
反省はしたほうがいいだけど 3秒で終わらす。
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kishi  manami Feb 22
大好きなココシャネルの言葉に modesty what elegance! 謙虚さこそがエレガンスよ! というのがある。 忙しさにかまけて、 謙虚さを失ってないだろうか。
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kishi  manami Feb 22
ブラジャーは絶対、手洗い。
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kishi  manami Feb 16
チポレ美味しい🥑🌶💖❤️私も大好きです🗽🇺🇸❤️💙
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kishi  manami Feb 12
ブログを更新しました。 『health>>便秘の人に足りないもの。7選<<』
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kishi  manami Feb 11
糖質は2~4時間、 タンパク質は4~6時間、 脂質は7~8時間程度、 胃で消化されるのに 時間を要するとされています。
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kishi  manami Feb 11
ラーメンは🍜伸びれば伸びるほどGI値が高くなる。
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kishi  manami Feb 2
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kishi  manami Feb 2
アメブロ更新💖❤️diet>>ダイエット的には恵方巻きは朝食べよう<< | 岸愛美の美人づくりblog
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kishi  manami Feb 2
みなさんの知りたいこと あったら教えてください💖❤️ 個人的なお悩みではなく、 ・食欲を抑える方法が知りたい! ・糖質の取り方が知りたい! ・むくみのない体にするには? などなどの質問があれば ツイッター、ブログで 詳しくお答えして配信していこうと思ってます!
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kishi  manami Feb 2
みんなうんぴーの様子をみてね! 今日は色編! 💮濃いめの茶色→栄養とれてました! ⭕️薄めの茶色→いいんだけどもうすこし栄養多目でも🙆‍♂️✨ 🔺黒に近い茶色→お腹に長くいたウンピーさん💩発酵食品で解決を。
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kishi  manami Jan 31
ナイトブラは必須だよ。#バストアップ#美乳
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kishi  manami Jan 30
【アメブロ更新】○○不足の人は貧乳傾向あり!
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