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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ
美しさは健康を土台とし成り立つもの 。キレイになるための行動は健康につながります。 健康の維持増進を目的としたエステティックを提案 。 美・健康=調和(バランス) スキンケア”を通し、心身をベストバランスへと導き、維持するためのお手伝いをしております。 自然治癒力を活かす ーホリスティック美容療法ー
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Jan 21
口の中はなんと肛門と同じくらいの量の細菌が潜んでいるそう。その中でも注意したいのが歯周病菌。歯を失うだけでなく、糖尿病など身体に悪影響も・・・ また歯周病はかなり進行しないと気づかないので要注意⚠️ 歯ブラシにも菌は付着しますから歯磨き粉は家族で共有せず、自分専用の歯磨き粉を❗️
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Jan 11
顔のたるみ解消のため、表情筋トレーニングすることはいいのですが、行う環境に注意⚠️ 特に今の季節。乾燥した環境で行うとかえってシワができるかも・・・ 乾燥した環境で表情筋を動かすことは乾燥した棒かんてんに指を突っ込むようなもの。行うならお風呂に入っている時にしましょう❗️
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Dec 26
お肌の乾燥が気になる季節。バリア機能も弱まり敏感になりがち。そんな時、高機能の化粧品をバンバン使いたくなりますが、それは下したお腹を元気にするためにステーキを食べるようなもの😖 お肌も臓器です。弱っている時はおかゆから!とにかく化粧水を丁寧にそしてクリームは広げるように伸ばして!
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Dec 22
普段口にしないものを無性に食べたくなる時ありませんか❓ それが一般的に身体にとってあまり良くないものであったり、刺激の強いものだとしたら、それは身体か心かあるいは食のバランスが崩れているかもしれません。バランスの乱れ=ストレスです。 味覚の変化で自己管理を❗️
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Dec 18
心身のバランスが崩れると、人は手っ取り早い方法でそれを解消しようとします。満たされない心や休息の少なさなどが人を食やたばこ、お酒に向かわせるのです。悪い習慣をやめようと考えるのではなく、まずは自分の身体の過不足に注目してみましょう❗️
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Dec 12
健康のためタバコやお酒、間食などを一気にやめてしまうことはあまり良くありません。たぶんやめる前に食べ納め・飲み納めをしたり、これを何度か繰り返すのでは??身体への急激な変化の繰り返しは身体にとってはストレスに😖 負担にならない程度に減らし、健康スイッチが押されるのを待ちましょう!
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Dec 8
健康スイッチ からだはバランスが整っている時、その状態を心地よく感じるようで、それを維持しようと好んで健康な行動をとるようになります。その時がまさに健康スイッチが入った状態💡 「何も特別なことをしていません」とおっしゃる美しい方は本当にそう感じているかもしれませんね😉
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Nov 29
肌の乾燥が気になる季節です💦 そんな時、ついいろんなものをつけたくなりますか先ずは化粧水を丁寧につけることをお勧めします。肌が手に吸い付くくらいたっぷりつけてからクリームで閉じるだけでもかなりもちもち感が続きますよ🎵
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Nov 17
お肌の乾燥が気になる季節になりました 肌の潤いは肌表面にある角質層の質の良し悪しに大きく影響します。角質層はラップ1枚分ほどの厚さしかありませんので乾燥肌や敏感肌の方は特に摩擦🈲です 濡れた肌を拭く時や、クリームやファンデをつけるときに押し広げるようにつけるだけでも負担少です❤️
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Nov 7
健康にいいことを続けてみようと考えている方へ 例えば運動。やらなきゃ、しなきゃと考えて行っている時点ですでに負担を感じています。これでは長続きしませんね。 きっちり時間を決めたり、まとまった時間行おうとするのではなく、すき間時間に身体を動かす程度から始めてみましょう!
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Oct 26
美しさを・・・他人や昔の自分と比較するのは意味のないこと。 今の自分の”最高”を目指しましょう‼️ 努力したことによる日々の小さな変化が喜びとなり、気づかないうちに理想の自分に近づいているのです💟 美の価値は年齢とともに変化します。 人生もまた同じかも・・・
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Oct 17
運動の秋ですね🍂 健康の為に運動をしようと思ってもなかなか時間が取れない忙しい方が多くいらっしゃると思います。そんな時は活動量を増やせばよいのです。例えば上司からの頼まれ事も運動の機会と捉え快く行動すれば、気分も違います。小さな活動も積み重ねれば効果は確実に現れてくるものです😊
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Oct 7
いつもと変わりない肌のお手入れをしていて、急にシミやニキビなど肌トラブルが目立ち始めた場合、身体の中の不調を知らせてくれているかもしれません。 肌は環境の鏡・内臓の鏡・心の鏡といわれます。毎日のスキンケアを健康チェックに是非役立てて下さい💖
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Sep 29
若い時はきれいが当たり前 年齢を重ねて美しいのは価値あること 自己満足でもよいのです 年を重ねて中古品になるのではなく、味わい深いアンティークを目指しましょう!
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Sep 27
目は口ほどにものを言うといいますが、健康に関していえば、肌(顔面)は口ほどにものを言います。 肌は心や内臓の窓ともいわれるように目に見えにくい身体の変化を教えてくれます。急にニキビやシミが増えた場合は要注意。ホルモンの乱れや病気のサインかもしれません。 洗顔時健康チェックを!
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Sep 23
歯周病は心臓病や糖尿病など全身にも悪影響を及ぼす危険な病気といわれます。歯周病予防を謳った歯磨き粉も多く出回っていますね。汚れやすい歯ブラシの手入れはどうでしょう?私は1か月に1回交換していますが日々の手入れは部分入れ歯用の洗浄剤で洗浄しています。日々清潔に使え、おすすめです❗️
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Sep 18
血流を良くする手取り早い方法は何といっても入浴。そして手軽に効率よく効果を出すには炭酸入浴剤。炭酸入浴剤はブクブク出てくる泡が効果のもとだと思われがちですが、実はブクブクがおさまってイオン化した成分がお湯に溶け込んでから効果を発揮するそうです!40℃前後のお湯に10~15分が⭕️
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Sep 12
介護生活において介護をメインで行う方はまず自分の身体を第一に考えて下さい。介護は先が見えません。時間が経過すれば必ずストレスが溜まり家族や患者さんにあたるようになり、いずれ共倒れになってしまうことも。罪悪感を感じることなくたまには自分へご褒美を!気持ちの余裕は周辺にも良い影響が!
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Sep 6
秋は春と比べて同じ季節の変わり目ではありますが肌やからだにとっては安定した穏やかな時期だったのです。が、最近は気温の変動が激しくかなり負担を強いられる季節となってます💧秋バテなる言葉も出現し、自律神経の乱れから血行不良になりやすいため、血流を良くする生活に心掛けましょう❗
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豊橋ホリスティック美容 自然治癒力 マハ Aug 29
身体のバランスが崩れると病気になるのと同様に、自然のバランス、経済のバランスなど、全てにおいてバランスが崩れると病的な状態に陥りますね。現代社会はまさにバランスが崩れた危うい状態。自分の身体的・社会的健康を維持するためには自分に目を向けるだけでなく環境バランスに気を配るのも大事。
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