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田口恭一
極真会館 城西世田谷東支部支部長。四段。三軒茶屋、上野毛、祖師谷、狛江、田無、昭島、東大和、成城学園、Aqua Sports&Spa、三宿。第7回全日本ウエイト制中量級チャンピオン。kyokushin. Branch chief.karate. 稽古の事。グルメ。三軒茶屋、世田谷の風景。
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田口恭一 Aug 9
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田口恭一 Aug 5
オバマ元大統領は大統領としての決断以外は何一つ自分で決めなかったらしい。 着る服、食事、どこへ行くか? 意思決定のためのエネルギーを節約するため。 人は日々、メールを削除するか残すか?何を着るか?何を食べるか?で決断エネルギーを消耗している。 それを防ぐにはルーティン化する事。
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田口恭一 Aug 5
ブログを更新。 夏休みの間2つの宿題を出しました。 1、1日1回家の手伝いをすること。 2、本を一冊読み切ること。 稽古あとに皆に発表してもらいます☺️ 8月5日(水) 夏休みの宿題
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田口恭一 Aug 4
8月3日(月)4日(火) 課題の分離 大山総裁 「牛を川に連れて行くのは人の役目、水を飲むか飲まないかは牛自身の問題」 アドラー 「馬を水辺に連れていくことはできるが、水を呑ませることはできない」 大人総裁はアドラー心理学を学んでいたのだろうか?
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田口恭一 Aug 3
課題の分離 勉強して希望の学校に入れるかは親の課題でなく子供の課題。 稽古をして試合に勝つか負けるかは親の課題でなく子供の課題。 干渉しすぎ無理強いになると問題がおきたときに、 「親のせい!」 になる。 自分の責任として取り組む様にサポートし見守る事が大切。
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田口恭一 Aug 1
ブログを更新。 7月31日(金)8月1日(土)三軒茶屋道場  武道は幸福感を高める?
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田口恭一 Aug 1
幸福感を高める方法 ・強みを活かす ・感謝する ・日記を書く ・精神性を高める ・コーチングを受ける ・希望を持つ ・運動する ・利他的な行為をする ・瞑想する 運動は瞑想と有酸素運動が最高だそう→脳に新しい神経細胞を作る働きを促進する。 まさに武道は幸福感を高めるということ。
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田口恭一 Aug 1
本によると死の直前に語られる人生の後悔は5つ。 ①自分に正直な人生を生きればよかった ②働きすぎなければよかった ③思い切って自分の気持ちを伝えればよかった ④友人と連絡を取り続ければよかった⑤幸せをあきらめなければよかった 心に留めておく。
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田口恭一 Jul 30
ブログを更新。 木曜日の稽古 目標は公言すると実現しやすい
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田口恭一 Jul 30
目標や目的は内に秘めるより、公言したほうが達成しやすいという実験。 貯金の目的と金額を公表するグループと秘密にするグループ。 公表した方の貯金額が平均65%アップ。 試合にチャレンジする人は、目標を公言しましょう。 ノートなどに書き出すのも良いようです。
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田口恭一 Jul 29
ブログを更新。 大人の役目は、子供の自立を促す事。 転ばない様に障害をどけたり、すぐ手を差し出しがちですが、我慢して見守る姿勢は大切ですね。 指導でも意識していきたいです。 7月29日(水) 我慢して見守る
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田口恭一 Jul 29
体験の前に 「お名前は?」「何才?」 と聞きます。 たまに、お母さんが、 「⚪︎⚪︎歳です。」 「ほら、何歳だっけ?先生聞いてるよ」 などと答えたり、急かしたり😔 上手に答えられなくてOK 考える時間が大切。 体験の機会を奪わない 「我慢して見守る」 が大切ですね。
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田口恭一 Jul 28
ブログを更新しました。 火曜日の三軒茶屋道場の稽古は6クラス エンハンシング効果
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田口恭一 Jul 27
ハーロックの賞罰実験 ①点数に関わらずできたところを褒める ②点数に関わらずできないところを叱る ③点数に関わらず何も言わない(放任) ①5日続けて成績アップ ②3日向上後失速 ③初め向上変化なし ほめられた方が成果が出る。 指導も良いところを見て褒めていこう。
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蜷川実花 Jul 24
YouTubeチャンネルを開設しました。展覧会の展示内容、個展を開くまでの準備の様子、インタビューなどをアップしていく予定です。チャンネル登録していただくと動画アップのお知らせが届きます。
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田口恭一 Jul 25
ブログを更新。 沢山の方が稽古に参加しました。 7月24日(金)の稽古 ◆メラビアンの法則
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田口恭一 Jul 24
メラビアンの法則 コミュニケーションの9割は言葉以外。 言語情報→7% 聴覚情報→38% 視覚情報→55% 言葉よりも手本。 指導も手本が大切。 また、少年部のみんなは友達を注意するより、自分がしっかり手本を見せるのが大事ですね。
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田口恭一 Jul 23
本によると、発達心理学の世界では、成人が無意識に下す判断のうち8割〜9割が親のモノマネであると言われているそう。 親の影響って大きい。 子供を変えたかったら、自分が変わるしかない。 怒っても、説教しても、語っても伝わらない。 指導も一緒だ。 自分が示さなきゃ。
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田口恭一 Jul 23
ブログを更新しました。 7月23 日(木)命令・強制された事ほど破りたくなる?
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田口恭一 Jul 23
子供の心を閉ざすNGワード。 「〜しなさい!」 ある実験。 1、「絶対に触るな」命令 2、「触らないでね」軽い注意 両グループ約束守る。 6週間後、同じ実験。 約束を守る% 軽い注意→67% 命令  →23% 命令・強制されたことほど破りたくなる。 指導中の発言には気をつけたい。
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