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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 23
気持ち悪くならないように頑張るのではなく、もし気持ち悪くなったとしても大丈夫!と思えるようになっていく事が大事。 すぐに思えなくてもいい。 自分を励ましながら気持ち悪くなったあと、時間がかかっても戻れる自分を実感していく事で 少しずつ思えるようになっていくから😌