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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー
会食恐怖症克服支援カウンセラー2級。自身も会食恐怖症を克服するために日々挑戦中。過去に も発症し服薬経験がありますが既に克服済み。 外食での吐き気・動悸・胃痛など の克服方法などお伝えします。ご相談はLINEやメールで気軽にどうぞ♪
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 22
ネガティブは悪くない ネガティブ思考はダメだと思ってた でも ネガティブがいけないと思い続ける事はネガティブになる練習をしてるようなものだと😌 そもそもポジティブ・ネガティブどっちも人にはあるもの😊 どちらかの感情が出てるだけ も同じ 食べられないのは悪い事じゃない
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 21
Replying to @SHINSUKE5595
強要する事で余計に食べられなくなるという事を、みんなに知ってもらいたいですね😊
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 20
Replying to @kokuhuku6832
飲み会で食べられないので、ほぼビールしか飲めなかった私。 食べ物を注文する事はほぼ皆無。 いつも練習に付き合ってくれる仲間に『自分が食べられそうな物を頼みなよ。食べられない時は皆んなで食べるから大丈夫』と言われ。 いつも受け身だったと反省。 食べ物も多少は主張するようになりました👍
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 20
【適切な自己主張】 『食べないの?』や『たくさん食べなよ』など言われて嫌な思いをした事はありませんか? 私はあります 相手はこちらの状態はわからないから仕方ないですよね😌 そこで『こういう場は苦手だから自分のペースで食べさせてね』などこちらの情報を伝える自己主張も必要ですよ✨
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 20
Replying to @xx00uSaT
良かったですね👏 残してもいいや。と思う事でもう少し楽になるかもですよ🤗
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 20
Replying to @SHINSUKE5595
やっぱり挑戦の前には不安がつきものなんですね😌 不安を払拭しようとするから頑張れるって事もあるって事ですね👍
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 20
Replying to @touju8
人に話せるということは、自分ではすでに受け入れてる事になるのでしょうね😊 相手に受け入れられなかった事もありますが(笑) 自分が言えたという事に満足してます👍
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 20
Replying to @xx00uSaT
すごく前向きだなと感じますよ🤗練習したいという気持ちがあるだけ克服へと前進してると思います😊 私もですが、必ず克服できると信じて正しい方法で小さいハードルを超えていきたいですよね✨ まずは感謝❗️言葉で伝えられるって素敵です🙌
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 20
Replying to @xx00uSaT
具合悪くなってたのに挑戦してたんですね😌凄いです❣️ お母さんもありがたいですね✨ 行きたい時は ぅさ さんから言うので、その時は付き合ってね。いつもありがとう❣️って伝えてあげたら、お母さんも安心するかもしれませんね😊
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 20
Replying to @SHINSUKE5595
1歩前進いいですね🙌
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 20
【不安を受け入れる】 など恐怖症と名のつくものを持っていると不安に敏感になりますよね。 でも人にとって不安は必要な感情でもあるし、なくす事はできません😊 1人で不安を抱えるより誰かに『〇〇が不安なの』と打ち明ける(受け入れる)と軽減されたりしますよ✨
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 19
【自分を認める】 自分を否定するのが得意な私 自分自身を肯定する練習中❣️ 失敗する事は多々あるけれど、失敗は行動を起こしたからこその結果😊 結果で判断するのではなく、行動した事がすでにすごい事…と😌 に限らず全てに活かしていきたい✨
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 18
Replying to @xx00uSaT
一緒に克服していきましょうね✨
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 18
⭕️性格は控えめというか内弁慶 ⭕️自己主張は苦手、頼まれると断れない。 ⭕️空気は読み過ぎて相手が思ってる以上の事まで考えて疲弊。 ⭕️細身ですらっと…していた(過去形 笑) ⭕️色白です。青白かった😨 動きが直線的がわからないけど5つは当てはまる😱 まずは自己主張できるよう挑戦中❗️
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 18
またまた新刊発売? また見つけに行かなきゃな✨
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SAYAKA✼会食恐怖症克服支援カウンセラー✼ Feb 16
【お悩み相談会のお知らせ】 3/20(金・祝日) 福岡県(博多)で開催予定の 「会食恐怖症 お悩み相談会」 明後日あたりに公式LINEで詳細をお知らせしようかなと思っています😊 相談会のお知らせは公式LINEのみで受け取れますので 興味のある方は登録しておいて下さいね🙌
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー retweeted
やまざき Feb 16
克服支援のためのアプリケーション 【たのたべ】 「ひととたのしくたべられるようになる」がコンセプト。 会食恐怖症の理解があるお店を探せ、会員は、そのお店で他会員へ会食練習に誘うことができる。 また、当事者・克服者のコラムを読むことができ、会員はコラムの投稿が可能。
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 16
Replying to @kaishoku_YCDI
本当ですよね。 ただの練習なら自分の都合で行けますが、仕事だと無理だとは言えませんしね😔
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 16
Replying to @ryu__0076
場数も大事ですよね。 私は完食のためではなく、残しても大丈夫!あえて残そう!と思えるようになるための場数を増やすようにしています😊 提案する事で楽に出張できるよう願ってます✨
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Feb 16
こういう所が増えてくれると助かるな たくさん練習できるようになる❣️
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