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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー
会食恐怖症克服支援カウンセラー。自身も克服のために日々挑戦中。過去に不安障害も発症し服薬経験あり。2人の娘を育てた経験を生かし症状を持って子育て中のママや、これからママになる方、その他会食で悩んでる方の力になりたい。メールでのご相談、LINEでの無料カウンセリングを行っています。公式LINE登録はお気軽にどうぞ♪ ⬇️
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 23
Replying to @kqxDCRAs3aCh8c5
コースは緊張しますよね✨ 美味しく食べられたなら、かなり落ち着いてましたね👍 周りの景色にも目がいくなんてサイコーな状況ですよね✨✨ 楽しめてよかったです😆
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 23
Replying to @jasmine69162159
信じましょう😊 相手の言葉は裏読みせず、そのまま受け取る方がいいですよ✨ 自分に正直にいきましょう🙌
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 23
Replying to @kqxDCRAs3aCh8c5
寝たら忘れる旦那さんいいですね👍(笑) それにしてもお互いに謝れるって素敵🙌 なかなかできそうでできないですよ😌 楽しんで来てくださいね🚗
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 23
気持ち悪くならないように頑張るのではなく、もし気持ち悪くなったとしても大丈夫!と思えるようになっていく事が大事。 すぐに思えなくてもいい。 自分を励ましながら気持ち悪くなったあと、時間がかかっても戻れる自分を実感していく事で 少しずつ思えるようになっていくから😌
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 22
Replying to @kqxDCRAs3aCh8c5
今までの頑張りを見てきて(と言っても最近のほんの少しですが…😅) みとさんなら大丈夫❣️
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 21
結果が良いと褒めやすいけれど、その途中経過はとても大事 『不安だしできないかもしれないけど挑戦してみる』 たとえ良い結果が出なかったとしても、不安を受け入れながら挑戦してる事がすでに褒められること。 自分を褒めるクセをつけよう✨
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 19
Replying to @nfPRzxR2eXJwslO
おかえりなさい😊 ゆっくりでいいと思いますよ👍
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 19
Replying to @rii7763
今回は食事できたんですね👏🏻 前回の挑戦が生きましたね🎉 素晴らしい挑戦です🙌 今度は敢えて残してみて下さいね(笑)
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 19
『何もしたくない』 『できない時は、何もしない!』 キチンと休むという選択をしましょう😌 休む事はダラけてるのとは違うので、後ろめたさは持つ必要はありません😊 しっかり心身共に休んだら、きっとまた進めるから👍
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 19
Replying to @rii7763
残す事に罪悪感がある人は、オススメの方法です😊 案外、気にしてないどころか会食恐怖症じゃない人も結構残す人多いんですよ😆 食べる量は人それぞれですから😌
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 19
Replying to @yuka84795287
その通り❗️ 自らを病気にする必要ないです😊 誰でも外出が嫌だと思うこともありますよ😌 yukaさん頑張り過ぎてて少し疲れてるのかもしれませんよ😊 なるようにしかならないのなら、いい未来を思い浮かべて、そっちに引っ張っていきましょ👍
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 17
Replying to @kokuhuku6832
『よし!会食チャレンジしよう』と店の前まで行って入れなくても、そこまで行ったのは挑戦の証🙌 すでに素晴らしい自分です💮
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 16
Replying to @yuka84795287
私もありますよ。 いつも行ってる動物病院なのに体調悪くなってるワンコ連れて行く時なんて吐き気で自分が辛かったり😅 みんな言わないけど、緊張や不安に襲われてたりするかもしれないですよ😌 あまり病気に引っ張られ過ぎないのも大事ですよ😊
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 15
何度も残すための会食に挑戦しているうちに、自信がついてきて次はこういう挑戦しようと自ら挑戦する勇気が生まれるから不思議😊 他人とは比べず過去の自分より前進しているならそれで良し! 挑戦しようと思った時点で過去の自分より前進してます✨✨
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 14
Replying to @rii7763
外食しようと思って足を運んだんですから、今日のところは成功ですね👍
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 14
Replying to @kqxDCRAs3aCh8c5
カツ重の時は同じような感じでした👌 ありがとう✨ ツイート見てチャレンジしたなんて、とても嬉しいです🙌 私も自分の出来そうな所でやってみまーす👍
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 14
Replying to @kqxDCRAs3aCh8c5
スゴーーーーい✨✨ 『残すぞー!』は魔法の言葉かも(笑) 残したとしても「残すつもり」だから成功だし👍 一人外食おめでとー❣️
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 13
Replying to @yuka84795287
不安障害を抱えてyukaさんも苦労してきたはずです。 苦労したからどうなる。しなかったらこうなる。という事ではないと思います😊 当事者にしかわからない事はたくさんあるので、そこは理解できなかったんだな。と話せた事に目を向けていきましょ🙌
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 13
会食で食べられたら→⭕️ 食べられなかったら→❌ という考え方ではなく 会食にチャレンジしようと思った時点で⭕️ チャレンジしたのなら本当に素晴らしい自分!💮 残す事を目的に行く時は、食べずに残してきたら成功です(笑)
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Miyuki☆会食恐怖症克服支援カウンセラー Oct 13
Replying to @yrhny_risa
うわー💦💦 嫌ですよね。 職場がキレイになるのはいいですがペンキの臭いは私も苦手です。 ご飯が食べられなくても、それは臭いのせいなので気にしない事ですね😊 家でしっかり食べてくださいね
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