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藤光 謙司
PB 100m 10.23←New 200m 20.13 300m 32.21() 400m 46.13 ZENRIN Nike NewNEX株式会社
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藤光 謙司 Feb 21
元気に合宿やってます🏃💨 室内なので快適です^^
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藤光 謙司 Feb 17
たくさんのご応募ありがとうございました✨ 当選者にはメールでご連絡しますのでお楽しみにー^^
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藤光 謙司 Feb 16
〈プレゼント企画〉 日頃みなさまへの感謝の 気持ちを込めて✨ 直筆サイン入りのチビTを限定で2名様にプレゼント🎁 本日が応募最終日! 沢山のご応募お待ちしておりますー^^ LINE@に登録してアンケートにお答えください(*^^*) 抽選希望の方はこちらから
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藤光 謙司 Feb 14
Replying to @yutotakeoka17
ありがとうございます(*^^*)
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藤光 謙司 Feb 14
Happy Valentine💓 チョコを待っているポーズではありません。笑
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藤光 謙司 Feb 12
Replying to @MasaMezase
えー、今かー😂💦
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藤光 謙司 Feb 12
沖縄国際通りで作りました!! 2名様に直筆サイン入りちびTプレゼントします。 LINE@に登録してスタンプを送って頂くと 応募完了です! LINE@はこちらから
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藤光 謙司 Feb 12
抽選で2名に 直筆サイン入りグッズプレゼント! 今回の沖縄合宿で 作成したチビTを2名様にプレゼント! (チビTなので着ることはできません笑) 応募はLINE@から
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藤光 謙司 Feb 11
合宿中、日頃の感謝を込めて皆さんへのプレゼントを選択中。 一体何なのかはお楽しみに^^
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藤光 謙司 Feb 10
〜オフの沖縄巡り②〜 絶景カフェでティータイム☕️ 彼氏とデートなうに使っていいよ。 ってやつ?笑
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藤光 謙司 Feb 9
今回合宿に持ってきたサングラスたち🕶 お気に入りはMAVERICK✨
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藤光 謙司 Feb 8
沖縄合宿も残りわずか。 今日は新たな発見があって よかった。 0.01秒早くするために やれることは全部やってく。
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藤光 謙司 Feb 7
〜オフの沖縄巡り①〜 金箔ソフトクリーム🍦 年甲斐もなくはしゃいでしまった😎
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藤光 謙司 Feb 6
早ければ3月末に初戦を迎えそうです。 まずは今年の9月の世界陸上に向け ノンストップでいきます💪 絶対に結果を残す。 僕ができるのはこれだけ。 応援よろしくお願いします!
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藤光 謙司 Feb 5
大人のかけっこ。 気持ちが入りすぎて全員スベる。笑
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藤光 謙司 Feb 4
合宿中も酸素カプセルでリカバリー💪 トレーニングも大事ですが回復も同じように大事です^^
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藤光 謙司 Jan 31
週末から再度沖縄合宿へ✈️ 今回も天気がいいと嬉しいな☀ またトレーニングの様子など色々とアップ予定ですのでお楽しみに(*^^*)
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藤光 謙司 Jan 30
初めてドローンに撮られた人。
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藤光 謙司 Jan 29
ひとまず一旦合宿は終了。 ここ数日間、今の気持ちや持論についてなどをツイートしてきました。 皆さん何か知りたいことなどご意見がありましたら是非教えてください(*^^*) 誰かのご要望にお答えしちゃうかも😜
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藤光 謙司 Jan 27
結果をだすため方法論は ダイエットでも同じです 10キロ痩せたいからといって ご飯を一切食べないで細くなる これではやつれてしまったり 体調不良になったり 結局目的を達成することはできないと思います。 僕の目的は世界で結果を残すこと だから練習も90分とか120分しかしない 要はそれが藤光流
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