Twitter | Search | |
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇
男性/10代からボディビルで世界を目指す→1浪して国立大学に入学→筋肉で頭がいっぱいになり入学2ヶ月で行かなくなる😵→その結果留年/ブログはホンモノのダイエット情報を世に広めダイエットで悩む人をなくすのが目的🙌/ボディビルコンテスト優勝経験多数🏆/体づくりに関する確かな情報を発信します🦍
1,577
Tweets
114
Following
203
Followers
Tweets
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Nov 13
Replying to @createnewyou
ゆっきーさんおは^_^ 逆にどこまで言ったら良いかわからなくなる瞬間がくるので、その時は頑張ってください笑😆
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Nov 13
こういうことを言わずに −5キロとか、数字ばっかり主張するメディアは無視しよな🙆‍♂️
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Nov 10
Replying to @urue121143
おはです^_^ ポッキーに1票👌
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Nov 7
ダイエットは食事制限が欠かせへんねんけど制限ってより初めは調整ってスタンスが良いかと。夜食べすぎるなら朝とか昼のボリュームを減らす。運動するならその前後に炭水化物を集中させるとか。意識してタンパク質を多めにとるとか。まずはそういうところからやってみよう!
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ retweeted
まさろー#ズボラ筋トレ部屋 Nov 6
のチョコレート系の味、全部は飲めてないけど、ランキングにしました! ・ナチュラルチョコ ・チョコブラウニー ・チョコミント ・チョコミントステビア ・チョコスムーズ ・チョコオレンジ ・チョコナッツ ・チョコキャラメル この8種類をランク付け😋
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ retweeted
音無@ツイッター研究家 Nov 6
【超プレミア企画!!】 その名も…固定ツイRT企画🤣笑 フォロワー1000人以上になってから2回しかやっていない ☑️フォロワー8000人越え ☑️最高インプ350万 ☑️企業案件なども頂いた 僕が固定ツイートをRTします!! 参加方法 ・僕をフォロー&このツイRT 24時間限定なので急げー よーいどん↓↓
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Nov 6
筋肉は裏切らない!って言う人おるけど努力の方向を間違えたら普通に裏切られる。ダイエットもそうで、極端な食事制限して努力してもはっきり言って成果は出ない。だからこそほぼ確実に成果が出るカロリー計算とPFCバランスを意識した食生活をすることを強くオススメします!
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Nov 5
おはようございます☀ オーガニック商品ってあるけど、そればかり利用することが健康とかダイエットに良いかというと必ずしもそうではない。オーガニック商品ばかり食べてるといざジャンクなモノ食べた時に体が慣れてないので処理しきれないこともあったり。結果体調不良になることも。極端は良くない
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ retweeted
ゆっきー@たんぱく質で健康寿命をのばす人 Nov 5
おはテイン🍼☀️ 1ヶ月登録店舗利用のみの 縛りから解放されたので 仕事前に朝トレしに 別店舗行ってきます😇 トレメニューを全身に 組み替えている最中ですが 普段からやってる種目数が 多すぎてワケワカメ😂 そんな私は昨日 たんぱく質への偏愛を したためました🙋🏻‍♀️
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Nov 3
流行りの〜式、高脂質ダイエットとかやはりおすすめはできない。というのもじゃあそのダイエット方法を死ぬまでずっと続けるんですか?それならそれで良いと思うけど。仮に炭水化物を食べ出した時に食欲に勝てますか?すぐにリバウンドして痩せにくい体になりませんか?体づくりに極端は禁物。
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Nov 1
ダイエットでは もうこの際 キツイ方選ぼう。 楽な楽な方を選ぶから 結果が出ずに、むしろ痩せにくい体になる。 それやったらさ 今回だけは ちーとキツイ方やってみようや。 キツイけど結果は出る。 これなら少しはやる気でるやろ? まあキツイ言うても きちんと量は食べれるし。
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Nov 1
めちゃめちゃシンプルに考えて ダイエットが楽にできるなら 世の中にダイエット情報は 溢れてないよな? 楽じゃないからあれやこれや出てくる て考えたら 楽に〜とか、たった1分で激痩せ とかってあり得へんやん 言ってしまえば ダイエットは楽じゃない! でもムダに疲れる必要もない!
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Oct 31
Replying to @T4_lVe
うまい返し笑🙌
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Oct 31
Replying to @T4_lVe
やっぱりそうなりますよね🤔 たねたねだねー^_^ 意味わからんこと言うてすません笑
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Oct 31
こう思って10代から生きてた結果 会う友達が4人ほどですが大丈夫でしょうか笑?🤣
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Oct 30
おはようございます😃 明日から11月。 年内にたまった脂肪は年内に落としましょ 今からやっても間に合わないって言う人はいつまでも間に合う時はきません 年末年始に好きなもの食べても良いように今のうちに少し食生活あらためておきましょ
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Oct 30
ダイエット成功のコツに一回やり始めたら1ヶ月ぐらいはそのやり方を貫くってのがある。仮にその方法が間違ってたら間違いってことに気づくし、合ってるならもちろん体が変わるし。いろいろちょこちょこかじるから結果も目に見えてこない。とりあえずなんでもいいから続けよ。
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Oct 29
おはようございます🌞 筋トレしたらダイエット効果はもちろんあるやけど、それでも毎日スタバやらタピオカ飲んで野菜ばっかり食べてたら効果は激減。筋トレのダイエット効果を最大限に活かすためにもまずはタンパク質を意識的にとることが大事。
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ retweeted
SHO🇵🇭清純派女子大生🇯🇵ネカマはじめました。 Oct 29
【ゲリラ企画】 Twitterで月に47万稼いだお小遣い稼ぎガチ勢と相互フォローになりませんか?♡ 👑参加条件👑 SHOをフォロー 企画ツイをRT 🎁参加特典🎁 SHOがあなたをフォロー 期限は3000人達成まで! みんなで盛り上げてくれたら嬉しいで😎
Reply Retweet Like
ゴマ/体脂肪を減らすには⁇ Oct 29
ダイエットに関する確かなやり方は確かにある。より効率よく脂肪を落とすやり方。そのやり方はブログで隠す事なく全て書いてる。でもそれを実際に実行するのはあなたで、それなりの気持ちがないとやはりどうしてもやめてしまう。最後は気持ち。なりたい理想の体をイメージするしかない。頑張ろう!
Reply Retweet Like