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Kachan/理学療法士×健康
健康を愛して、日々ヘルスリテラシーを高める情報を発信しています。 理学療法士6年目の26歳。 国家資格取得後→回復期4年で転職→訪問リハビリへ 整体院開業月収20万達成→ブログ開設ほぼ毎日更新で100記事達成→動画編集者としてyoutubeのチームチャンネル作るも解散→再度一人で主に『健康』をテーマにチャンネル作成。
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みなトレ@ストレッチ系YouTuber作業療法士 Jun 2
㊗️チャンネル登録2000人突破!! YouTubeのチャンネル登録者数が2000人を超えました! まだまだこれからですが みなさん本当にありがとうございます🙇 これからも応援よろしくお願いします😊
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Kachan/理学療法士×健康 Jun 2
Replying to @ot_minatolog
おめでとうございます!! 応援してるのでこれからも頑張ってください(`・ω・´)ゞ
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はやぶさ@筋トレ機能訓練士 Jun 1
離床に関してとてもわかりやすく解説されてます! 離床にはチームワークと包括的な目線が必要ってこともしっかり捉えられてます🤔 離床は脳幹網様体をしっかり刺激してくれます。 覚醒を促すためにもしっかり起きてもらって外界の刺激を感じてもらうことが大事ですね!!
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Kachan/理学療法士×健康 Jun 1
✅【離床について完全解説!!】 離床の基本的な知識から正しい手順 必要な離床時間の設定方法までまとめて解説 (文献付き) 新人や学生にオススメ🉐 教科書レベルのことから文献レベルのことまで解説 ↓↓
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母を探しています 横須賀市 May 30
探してます 認知症の母が行方不明になっています。 もう3日目になります どんな些細なことでもかまいません、ご協力お願いします 横須賀警察署に捜索願い出してます 046-822-0110       
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Kachan/理学療法士×健康 Jun 1
✅つみたてNISAが20年目に暴落したらどうするの? →結論:ほっとけばいい 20年後は『勝手に』普通の証券口座に移動するから そのまま上がるまで待っとけばいい。 なぜなら、基本的には株価は数十年単位で右肩上がりになってるから 参考動画↓↓
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Kachan/理学療法士×健康 Jun 1
✅科学的に最強の雑談は『アドバイス』 相手と仲良くなりたいなら→もらう 自分のモチベーションを上げたいなら→与える つまり、アドバイスはどっちに取っても良い事。 参考動画↓↓
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ぱらゴリ🦍@リハビリブロガー May 31
㊗️フォロワー2000人㊗️ 気づけば2000人の方にフォローしていただけました🦍🍌 しがないゴリラを気に留めていただきありがとうございます🦍☀️ これからも 「神経系について」 発信していきますので、よろしくお願いします🦍🍌
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Kachan/理学療法士×健康 May 31
Replying to @physicalgorilla
おめでとうございます! これからも応援してます(`・ω・´)ゞ
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Kachan/理学療法士×健康 May 31
最近、与沢翼さんの動画も視聴。 昔のイメージは嫌いでしたが、 マナブさんの勧めで『お金の真理』という与沢さんの本を読んでからは考え方がすごく好きになりました。 与沢さんの動画で好きな言葉は ①自然にできないことは『続かない』 ②継続できないことは『無意味』
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Kachan/理学療法士×健康 May 31
✅安眠のための食事 →ジャガイモを食べるといい。 腸内細菌に効果し、腸内環境が整うことで 免疫が上がり、睡眠の質を上げてくれる。 ダイエットのためなら、塩ゆでがベスト。チーズを乗せるとより良い。 参考動画↓↓
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Kachan/理学療法士×健康 May 31
✅集中力をさげてしまう食事 ジャンクフードのような飽和脂肪酸が多い食事は集中力が下がる。 元々脂肪分が多い食事は脳機能が下がてしまう。 ジャンキーな食事はより集中力が下がってしまう。 飽和脂肪酸は炎症レベルを上げ、脳へのダメージをあたえてしまう。 参考動画↓↓
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Kachan/理学療法士×健康 May 30
<お金より健康のほうが大事> 鬱になったり健康を害してまでその会社にいる必要はない 病気を治すためにはたくさんのお金と長い時間が必要 だから、さっさと逃げるべき 今時そんなこと当たり前、恥でもなんでもない
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Kachan/理学療法士×健康 May 30
<失敗を恐れてはいけない> 最近色々行動してて思うことは 新しい事を始めるのに『失敗したらどうしよう』と怖がる必要はないってことです。 割と自分が不安に思ってることは、起きないし 起きたらとしてもこの日本の世の中致命傷にはならない。 むしろ行動しない事のほうがリスクだと思います。
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Kachan/理学療法士×健康 May 30
<文句言う前に、まずは自分で工夫> あれが嫌、これが嫌と文句言う人がいるけど、一度自分で工夫できないか考えてほしい。 時間がかかって残業してしまうなら、時短できる方法を考えて提案してみるとか 自分で変える努力をしてみてほしい。 そうやって工夫できる人は成長でき、人から大切にされる
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Kachan/理学療法士×健康 May 30
<新人セラピストが挫折する理由> 初めっから100点満点を目指しすぎ それを求める指導者もダメ 初めっからできなくて当たり前、時間がかかって当たり前 新人を周りが支えて「大きく問題がないレベル」にすることが大事 せっかく苦労して取った資格なのだから、辞めるのほもったいないですよ
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Kachan/理学療法士×健康 May 30
<リハビリテーションの主体は誰ですか?> 患者にリハビリを「してあげる」ではない 患者がリハビリを「する」が正しい そこを間違えているセラピストが多い ちゃんと主体を理解しないと本質を見失う
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Kachan/理学療法士×健康 May 30
✅新しく頑張りたい事を継続するポイント ・尊敬できる人を見つける ・とにかく真似て学ぶ ・小さな事でいいからすぐ試す ・成果物を自画自賛、人に褒めてもらう
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Kachan/理学療法士×健康 May 30
<賢くあるより、優しくあれ> 正論だけで生きていたときは、とても生きづらかった 人は優しくあるほうが、自分も周りも幸せにできる。 賢さは優しくあるために使うのが正しい使い方だと思う。
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Kachan/理学療法士×健康 May 30
Replying to @physicalgorilla
ツイート見返しましたが、大分苦労してますね。 僕も職場が変わって色んな事が変わりました。 ぱらごりさんも良い選択をしたと思います。 これからも応援してます(`・ω・´)ゞ
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