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ケン🤤ストレスフリーな生き方
会社員時代にうつ経験(30歳〜約10年)▶︎ その後ヨガ・呼吸・瞑想10年|現在 東京・代官山YogaJayaにてBaseworks Practice講師として15,000人以上を指導 (RYT500 E-RYT200)|サイト→
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 2h
やりたいかどうかで 決めるといいよ できることだけ選んでいたら ぼくらはいまだにハイハイして ブーブーしか言えてない やりたいかどうかで生きてきたから 立ち上がり 歩き始め 速く走る方法や 愛を伝える言葉も 見つけてきたんだよね 思い出そう あなたは 素晴らしい創造性を持っている
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 2h
Replying to @Taka1Happy
チャーレタカさん、こんにちは😃 わあ、鼻呼吸できるようになってよかったですね☺️ ぼくも、ちくのうやストレートネックなどで、口呼吸の時があったので、気持ちすごく分かります はい、ぜひ試してみてくださーい!
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チャーレタカさん!! 3h
便秘ではないですが、呼吸に対するいい勉強になりました! 昔、鼻の骨が曲がっていて、口呼吸でした。鼻を手術してから、鼻で呼吸を出来る様になったが、時々意識していないと口呼吸になるので、意識的に気をつけています。三段階に分けるフルヨギック呼吸も試してみます!!
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まみ💙うちゅういちの美ボディーパーソナルトレーナー Mar 31
やりたいことは素直にやろう 歳と共にかかるネガティブフィルター    黙ってやるのみ!  うまくいかなきゃ そうなったときに考えるといいよね そしたらもっと素直になんでも受け入れられると思う    ケンさをの考えにめちゃくちゃ同意
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 Mar 29
コロナウイルスの影響で 人の行き来が かなり制限されてきていますね 日本と海外をつなぐ 玄関口は一体どうなっているのか? タイから帰国した際の 羽田空港の様子を ブログに書きました 【コロナウイルス】羽田空港(東京国際空港)の様子【タイから帰国ラッシュ】
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ふるぴん 12h
おはようございます 日々命を紡ぐ自分を大切に 支えてくれる家族や友人に 感謝を すれ違う人に笑顔を 困難を抱えている人に 暖かい視線と優しいひとことを 厳しい環境で働く人たちに 尊敬の念と労いの言葉を
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 4h
Replying to @uwYlAeYVEwtYKRi
わークロちゃんだ! うんうん、クロちゃんもね☺️ ありがとね!
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 4h
外出自粛の運動不足で 便秘気味ではないですか? そんな場合は このフルヨギック呼吸を試してみて 腸の運動にもなるから 排出を促すし 副交感神経が優位になって 消化吸収の機能も 高まるよ ちゃんとやろうとしなくていいので 気持ちよさ優先〜 くらいでやってみて
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 Mar 30
非常事態宣言が発令される直前 タイ・バンコクの空港は 国境が封鎖されてしまう前に 自国に帰ろうという 外国人たちであふれていました ほぼ全員がマスク姿 まるで 映画の中にいるような雰囲気でした
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 4h
Replying to @uwYlAeYVEwtYKRi
クロちゃん、元気かなにゃ? 美味しいもの食べてるかにゃ? 桜満開だにゃ 気をつけて過ごしてね、またね!
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 4h
Replying to @xxxasukankxxx
分かります☺️ 自分が反応しちゃってるだけなんででょうね はい、お互いに😊 よい週末を!
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 4h
Replying to @Gutugutunieta
わあ、次男くん、そうだったんですね たしかに、卵か鶏かって感じですね ぼくも子どもの頃を思いだすと、けっこう身体(特にお腹)に力が入ってたなあって思います
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 5h
Replying to @mihofujikawa
わーい!☺️☺️
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 5h
Replying to @HEZO1877
今からでも遅くないよ!!(笑) ほんと、スーパースターという言葉がぴったりですね✨
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 5h
Replying to @xxxasukankxxx
ほんと、違和感だらけですよね・・😆😆 コロナと共存しよう!とは言わないけど、同じ地球上、空間上にあるものを、一方的に敵とみなすのは、なんか違うように感じます とは言え、体調に気をつけて過ごしてくださいね☺️
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 5h
Replying to @Gutugutunieta
暁さん、こんにちは😃 ああ、たしかにそうかもしれませんね・・ 呼吸の前の、前提というかそういうのもあるかも☺️ 肩とか首って、知らないうちに力入ってたりしますもんね☺️
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 5h
Replying to @xxxasukankxxx
これ、とても共感です 闘病、っていうのも、ものすごく違和感あるなあ
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マツ 6h
相次ぐ式典の中止で 髪飾りの売上は、ほぼゼロで 残ったのは、多額の仕入れ代で 三千万の借金 以来のピンチで 一個0.3円の内職じゃ、 おっつかなくて ぶっちゃけ、かなり参ってて でも、大変なのは みんな同じで 何やるか、未だ決まらん店を こうして地道に飾って開けてます
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 5h
Replying to @wa9works
邦明さん、こんにちは😃 わー、飛び込みたいですよねぇ😆😆😆 飛び込んじゃいましょうか!(笑) このふたり(?)すごくいい信頼関係ですよね お互い信じあってる☺️
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ケン🤤ストレスフリーな生き方 5h
Replying to @HEZO1877
マジですかああああ! いやあ、それはもう、抱かれちゃってもいいワよ!というか抱かれなさいヨ!オオオオオ!!アミーゴ❤️
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