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イミナ
いろんなゲームのこと呟きます_モンストそれなり、パズドラまったり、コトダマンたまーにやってます( ¨̮ )
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イミナ 2h
わっしょい 22突破オーブでクニヌシ引いて23に繋げるつもりが 普通に嬉しいのでたわ
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イミナ 2h
Replying to @bluewonda
一応時間内に入れた方がいいと思うけど 最初からそんな無理する必要ないと思うで おれも最初は朝プロテイン飲んで昼夜普通に食ってみたいなん一、二週間続けて からやってるし
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イミナ 4h
あまりにもイライラしたから ガチガチにしてぼこぼこにした
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イミナ 8h
Replying to @bluewonda
そーそー 例えば12〜20って8時間決めたら 食事をその時間の中に収めて それ以外は水だけ みたいな生活するだけ アンダーカロリーは基本やけど あんまり細かいことは気にせんでいい このリズムで生きてたらだんだん食欲が減ってくる プロテイン飲むよろし って感じ
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イミナ 9h
Replying to @bluewonda
おれはいま16:8断食とかいうやつやってるw
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イミナ 15h
Replying to @bluewonda
筋トレではやせない!! 痩せるなら食事制限 ただ、食事制限すると脂肪も筋肉もおちるから 筋肉だけを維持するために筋トレをする ちなみにランニングみたいな有酸素運動はあんまりダイエット効果ないらしいから やるならスクワット というのがここ最近学んだ知識でございます
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イミナ 16h
Replying to @bluewonda
一緒に筋トレしよ((⊂(`ω´∩)
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イミナ 16h
Replying to @h8chu88
まじかぁーー😱 スクワットめっちゃいいらしいですね! カフェインとってからやると更に効果上がるらしいですよ(灬╹ω╹灬)
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イミナ 17h
Replying to @h8chu88
はちゅさんいらない脂肪なさそうなイメージ((⊂(`ω´∩)
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イミナ 18h
いい感じに体重減ってきた まぁそらそーやろって感じの食生活やけど
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イミナ Jun 25
Replying to @tom_chan__
そーせっかく出たのにラスゲでやらかした
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イミナ Jun 25
Replying to @tom_chan__
那由多は刹那みたいなやつ まぁ刹那も単位だけど そーじゃなくてモンスト
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イミナ Jun 25
Replying to @tom_chan__
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イミナ Jun 25
Replying to @tom_chan__
せっかく出た那由多で死んでしもーた
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イミナ Jun 25
ショックすぎて心が死んだ
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イミナ Jun 24
Replying to @mi2Oii
まぁ増やされると買っちゃいそうになるから なくてもいい(
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イミナ Jun 24
Replying to @mi2Oii
わからなくもない
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イミナ Jun 24
Replying to @mi2Oii
ゆーて5分の1
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イミナ Jun 24
Replying to @monkamone3
イミナさんがんばっちゃうぜー🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢🤢
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イミナ Jun 24
Replying to @mi2Oii
おれは確定ガチャから生まれ出たわ
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