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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き 45m
☾夜の測定☾ キラキラ期終わってた((lll・ー・) まだ50kgから抜け出せず。。。悩み。。。 眠気がピークなので寝ちゃいます🛏(˙꒳​˙ )͟͟͞͞ =
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 4
☾夜の測定☾ 体脂肪率がぐーんと増えてしまったけれど、占いみたいなものと聞いたのであまり落ち込まないようにします 体験版ボクシングが楽しかった😊 今日はあちこち痛いのでストレッチでほぐすだけにしました
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 8
☾夜の測定☾ ヤセ期到来\(๑´ω`๑)/💕 減ったけれど、これは戻っちゃうタイプだろうなぁ…😓 ハピスケがそう語っている。。。 🌀台風🌀接近中!! スマホ突然鳴ってビビったΣ( ˙꒳​˙ )!! 皆さんもお気をつけて~💦💦
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 7
☾夜の測定☾ 疲れがたまってます_(›´ω`‹ 」∠)_ ストレスもたまってます😑💢 Dietらしいことできてないですがいいね♥周りはさせてもらってます(◍︎´꒳`◍︎) 今日のトレはボクシング体験版のみ。
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 16
こんにちは~( ´ ▽ ` )ノ ☀︎朝の測定☀︎ 現在50.1kg。体脂肪率27.6%。BMIは22.9。 薬が強く起きるのが遅くなってしまう。。。 🐶のお世話してきましたが、叔母さんがいなくて寂しそう(˘•̥ω•̥˘)
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 15
こんにちは(。・ω・)ノ゙♪ ︎︎☁︎︎朝の測定︎︎☁︎︎ 体重49.9kg。体脂肪率28.0%。 起きたら12:00でした( •́ㅿ•̀ ) 薬にまだ慣れません。 夜kashoも止まりません。 でも、凹んではいないです!!( ´∀`)HAHAHA!!
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き 15h
おはようございます🐓☀ ☀︎朝の測定☀︎ 現在49.8kg。体脂肪率28.3%。BMIは22.7。 『なにか』買いたい衝動が。。。買い物欲。。。 こういう気分で買ったものは大概後悔する😢
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 14
おはようございます(^O^) あの後なんとか眠れました💤 8:00に起きて掃除機かけた~(*・ᴗ・*)وヨシ! ☀︎朝の測定☀︎ 現在50.1kg。体脂肪率27.7%。BMIは22.9。 昨日のトレで筋肉痛(o´艸`)
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 16
☾夜の測定☾ 微増。水分かな?(゚ー゚*?) 頭痛とぼやーんとした感はあるけれど、サプリをやめたら吐き気が和らいだ。単純に薬に慣れただけかもしれないけれど。 なんだかものすごく眠いので、寝ちゃいまーす(( _ _ ))..zzzZZ
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 12
お久しぶりです✩°。⋆⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ ちょっとキャパオーバーで低浮上でした。 Dr.stopで仕事は9月いっぱいお休みをいただき、10月からまた頑張る所存です。 ダイエットは夜間摂食症候群らしきものを治すとこからスタート🏁
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 13
💊強すぎす…… おはようございます( ³ω³ ).。oO ☁︎朝の測定☁︎ 現在50.3kg。体脂肪率28.5%。BMIは23.0。 寝すぎのせいか頭ガンガン😵💥 図書館行きたいのに…
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 17
☾夜の測定☾ 本あるんだし~と やってみました。タオルプルダウンがガッツリ背中に効いてる感じ☺️ ストレッチは痛気持ちいようにテキトーにやってます。坐骨神経痛がピキっとくるけど続けたら治るかな?
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 14
☾夜の測定☾ ちょっぴり減!! でも測った後、妹とおさつスナック食べちゃった😂💦 今回の薬💊なかなか手強い。 私の体に抵抗しているのか、吐き気と頭痛アタックしてくる(っ'-')╮=͟͟͞͞⚪💥😣 そして変に寝落ち(⊃ωー`)zzZ
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 15
☾夜の測定☾ 早く50kgから抜け出したいけど体調がイマイチです( '-' )💬 薬を優先するため、サプリを一旦全部やめることに。 今日は本棚の上から3段目まで整理。びっくりするほど入ってた\( ゚д゚)/!!
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 9
☾夜の測定☾ ぐったりだったけどちょっとだけトレ。 今日は暑かったですね🥵 明日は暑い中通院しなきゃ💦 夜kashoのこと夜間摂食症候群かどうか聞いてみよう👨‍⚕️
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 12
☁︎今朝の測定☁︎ 現在50.2kg。体脂肪率24%。BMIは22.9。 体脂肪率嘘っぽい( ・∇・) 地道に今までやってきたことを再開。 まずは朝と夜の測定ツイから( ﹡・ᴗ・ )b
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☪︎Mizuki☪︎ Diet&自分磨き Sep 13
☾夜の測定☾ うんうん。 間食したし、体重はこのくらいだよね。 食事記録書けてない日はもう飛ばしちゃう。潔さも大事。 💊増えたからやっぱボーっとするな……( ´・ω・`) 最近🐻もレモン水おいしいって飲んでます🍋
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