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☾Mizuki☾💚誕生日まで100日チャレンジ 24 Sep 19
☾夜の測定☾ 昨日の体重ドーン!!よりはマシに。 先週ずっと夜kashoしてしまい、鏡見たらなんかお腹出てきた…😇腹筋強化しなきゃと焦ってます(ㅇㅁㅇ)💦💦 気が付けば9月もあとわずかですね😮
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☾Mizuki☾💚誕生日まで100日チャレンジ 23 Sep 19
☾夜の測定☾ 今日は買い物行く支度に手間取ってしまい、朝の測定ツイできず。 マックで月見バーガー食べました🎑🍔 秋はやっぱりこれ食べないとね😋 体重はドーン!!三( ε:) 毎晩のストレッチは気持ちいいです☺️
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☾Mizuki☾💚誕生日まで100日チャレンジ 23 Sep 19
おはようございます😉☀ ☀︎朝の測定☀︎ 現在50.6kg。体脂肪率29.2%。BMIは23.1。 昨夜は夜食せずに( ˇωˇ )スヤァ…と眠れました。 家事の合間にジョンさんスクワット完了!! 今日は蠍座♏BestDay!! ✨d(˙꒳​˙* )✨
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ゆうこ Jun 9
食べ物のことを考えなくするため、テレビじゃなくラジオをつける‼️ テレビだとコロナのニュースも必ずやるし、ラジオって精神衛生上もとても良い‼️ いつも素敵なアイディアをくれる ありがとうございます。
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