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Jitesh Parmar Jul 15
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줄리엔강 / Julien Kang Jul 18
등신 운동 Shoulder workout. Tshirts are not allowed in this gym 😆
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슬슬 7h
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플랫폼 23h
운동을 꼭 해야 하는 이유
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22살 상수의 운동기록지 3h
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위키미키 Jul 9
우리 엘리언니🥰운동 빠이팅 아자아자 !̆̈ #🌱🦊
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문옥 Jul 14
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M.W Jul 17
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스루히 12h
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seri Jul 18
운동하면 맨날 아파😥
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호루라기 Jul 17
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0 8h
하체 근육을 꼭 키워야 하는 이유 “질병 예방과 치료에 도움”
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두부 Jul 17
레그익스텐션 5kg60,10kg30,15kg20,20kg10, 25kg10,20kg13,10kg30,5kg40 레그컬 20kg30,25kg20,30kg10, 35kg15,25kg20,20kg25 데드 30kg25*2,35kg20*3 숄프 13kg30 25,20kg20,28kg10*2 풀다운 넓게25kg30*2,30kg 25*2 좁게25kg25*2,30kg 20*2 로잉 넓게45kg30 25*3 좁게45kg 20 15*2 10 사이클..
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곤이 Jul 17
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두부 Jul 16
로잉 40kg 넓게 30 30 20 좁게 20 15 15 펙덱 15kg 30*3 풀다운 20kg 넓게 25*3 좁게15*3 펙덱 15kg3030,20kg25 풀다운 넓게20kg25*3 좁게20kg 15*3 숄프13kg 20 15 10 12.. 케이블 삼두? 10kg 20*4 케이블 등? 15kg 15*4 데드 30kg 20*4 유산소는...고민중..ㅎ
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KoKis Jul 16
하 오늘 스쿼트랑 윗가슴 조지려했건만 자리없어서 등했다 ㅂㄷ
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퀸나연 Jul 16
를 위해 관련 다큐멘터리 탐독은 물론 을 통해 캐릭터에 최적화된 몸을 만드는 등 치밀하게 작품을 준비해왔다. 이렇게 노력하는 배우여서 작품마다 연기가 대박인거야
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☁️ Jul 16
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두부 Jul 15
풀업 어시스티드 40kg 15*4 체프 15kg 15 12 10kg 15*2 롱풀 20kg 15*4 레그익스텐션 30kg 30 20*3 레그컬 20kg 30*4 어덕션 50kg 20*4 덩키킥 40kg 20*4 백익스텐션 30*3 사이클 50min
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김양김 Jul 12
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