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서울우유 4h
요즘 은 하루 평균 7, 8시간을 앉아서 보낸다고 해요! 좌식생활의 가장 큰 문제는 혈관 기능을 저하하고 지방이로 만든다는 것이죠 (。ŏ﹏ŏ)。 직장과 학교에서 한두 시간에 한 번은 일어나 걷거나, , 제자리걸음을 한다면 혈관의 이완 능력과 비만 예방에 좋아질 거예요👍
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Jo, Seung-moo Nov 19
👊🏼😝👍🏼 <잘못된 자세에서 실시 되는 운동은 약이 아니라 독이다!!> 자세를 회복 시키면 기능이 회복되며, 자세가 향상되면 기능도 향상된다!! If the recovery posture function is restored , if the posture enhancement is also improved!!…
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소셜서울 Nov 18
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채니° Nov 16
Replying to @kcheawon97
〘 171009 ╎ chaeni__0824. 〙 다들 즐거운 보내셨나요~~?😆내일도 아자아자!!!힘내보아용!!💕 (?)ㅋㅋㅋ
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올댓홈쇼핑 Nov 15
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Sweet Day Nov 15
스트레칭이 건강에 짱!
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저스트스튜디오 Nov 15
없이 타먹기 역시 섞을 땐 포크가 진리 쉐이커 귀찮다 더 귀찮다 @서울특별시 은평구 갈현동 우리집
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Rain Nov 11
토막 운동 상식! 마사지는 운동 전에 스트레칭은 운동 후에 하는 것이 좋다. 받으면 근육 혈류량 늘고 체온을 높여서 부상 위험 감소. 하면 운동으로 단축, 신장된 근육들이 회복되는 데 좋다. 그래서 마사지ㅡ섹스ㅡ스트레칭 순서를 추천!
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