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鈴木一史(せんちゃん) Sep 15
で気をつけることは❓】 の量‼️ 丼物 など一品ものに注意。 出来れば を! そして「ご飯を少な目に」の一言を! 先ずは から ゆっくり噛んで! の急上昇を抑えるので ダイエット効果大ですよ〜❣️
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高齢者が悔いのない老後を過ごすために Sep 19
意外とダイエットに役立つことができる食品は、小豆です。 小豆は食物繊維やタンパク質などが豊富で、ビタミンや無機質類も多いです。 小豆粉末は体重増加や血糖値上昇などを抑える上で役立つことができることから、老後に向けての健康維持にも役立つことができます。
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発酵大麦エキス Sep 16
発酵大麦エキスの原料『大麦』を食べよう    
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高齢者が悔いのない老後を過ごすために Sep 17
ゴボウは食物繊維やポリフェノールのクロロゲン酸などが豊富であることから、ダイエットにも役立つことができます。 老後に向けての健康維持のためにも、きんぴらゴボウや煮物を食卓に。
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タカシ Sep 15
 は  豊富で  ぶりぶり
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今すぐ便秘解消!薬剤師が教えます Sep 18
大麦若葉の効果・効能※薬剤師が解説
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ダイエットは腸から!腸活で心も体もキレイに Sep 13
りんごで便秘解消!リンゴのペクチンは加熱すると効果UP
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しんじ Sep 14
今日の大阪、むっちゃ暑いので 摂りにきました😋
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snkw Sep 15
アメブロ更新しました~ 9月15日は「ひじきの日」 栄養満点なので、積極的に食べていきたいですよね~ 本日はひじきの日、日本ではなんと縄文時代から食べられていたものなのだとか! ⇒ さんから
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碧@相互フォロー支援 Sep 14
癌になる人 2人に1人 癌で亡くなる人 3人に1人なんですね。癌は糖質と低体温が大好き、癌予防にはミネラルと食物繊維をしっかり摂りましょう❗
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腸活で便秘知らずの体に❗️薬剤師が教える便秘解消法 Sep 15
便秘の人の野菜の取り方!水溶性・不溶性食物繊維の割合について
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🍄✨NM✨🍄 Sep 19
我が家では、 を入れたり、 を入れたりと積極的に、 をとっています☺️ 子供達の食べる物って偏ってるし、血糖値を穏やかにさせるには食物繊維だって知ってからは、なるべく混ぜるようにしてます☺️
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高齢者のためになるダイエット、老後に向けての健康や食事 Sep 20
食物繊維は腸内環境を整えて肥満の予防に役立つことができることから、ダイエットに役立つことができます。 甘いお菓子や油っこいフライドポテトに手を出す前に、食物繊維が豊富な海藻類や雑穀類を食べたいところです。
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KANPORO松山漢方相談薬局 Sep 14
今日は「ひじきの日🥰✨」 以前は9月15日が敬老の日だったことや、昔からひじきなどの黒いものを食べるという言い伝えがあることから記念日に制定されました💓今日はひじきの煮物、作ってみてはいかがでしょうか🥰
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今すぐ便秘解消!薬剤師が教えます Sep 18
【薬剤師が解説】便秘におすすめ!朝食レシピ「グラノーラ」で食物繊維を摂ろう!
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今すぐ便秘解消!薬剤師が教えます 9h
世界が注目!こんにゃくで腸活&爪の新常識【ソレダメ!~あなたの常識は非常識!?】2017年11月8日放送
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そごう横浜店グルメアップ 15h
配信中/ 【】109kcal ⌚調理時間:10分 たんぱく質:8.6g 脂質:1.3g :27.3g :11.6g お酢の酸味がさっぱりと食べやすい副菜です(*^^*) ぜひお試しください☆
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あすか@相互フォロー 15h
ガンは糖質と低体温が好きなんだって! 糖質減らそ(^^) 逆に、ミネラルと食物繊維がガンは嫌いらしい... ミネラル取ろ!
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よーこりん♡ Sep 20
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体のケア実践ワーカー Sep 19
糖尿病をケアする食事法としては、栄養バランスの取れた食事はもちろん、中でも食物繊維を多く含んだ食べ物がおすすめです。海藻類、野菜全般、きのこ類、玄米・胚芽米などですかね。食後の血糖値の急激な上昇を抑えるのに役立ちます。
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