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ABRY(에이브리) 7h
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Chun-Hsien Li Sep 28
再撐一下! Hang in there~ re-upload XD there was a wrong word. 😅
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✿ Sa La Pao Jaoh ✿ Oct 3
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Feng CrossFit Taipei Oct 2
@dymphyx FUNDAMENTALS DONE 🔥🔥🔥 Post-Fight Gone Bad feels Let’s all welcome Dymphy in joining our group classes on Friday!! 🤟🤟🤟 #fightgonebad#crossfittaiwan
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かわのしょうご Sep 21
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ヘラクレス鬼木 Oct 2
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Feng CrossFit Taipei Sep 20
No matter what level you’re at, whether it be a novice CrossFitter or an experienced coach... NEVER STOP LEARNING 🔑🔑🔑
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John Munjak Oct 14
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John Munjak Oct 15
& quickly teaches you that winning isn’t everything. More importantly, there’s health, fitness & fun!
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KUROKURO 1h
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La La🐶 3h
酵素 & ツイッター‼︎ 目標の1週間を達成💛嬉しい💕 痩せてはないけど体調や肌は良し👱🏻‍♀️ 体に悪いものでは無さそうだから✨ 次の目標→年内の火✨水✨木曜日の どこか夕食をドリンクにしてみよう〜👱🏻‍♀️ 🍀 ✨✨✨
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日向夏@死にたがりVtuber 4h
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大阪11番の弟子 5h
筋トレ頑張ってます。 Big3中心にメニューを組んでるよ。 週1はジムでバーベルと有酸素。 週2は自宅でダンベルの感じ。 10ヶ月目に入って怪我もなく順調。 自宅トレはアメリカの囚人になった気持ちでやってるよ。 頑張りすぎで血管浮き出てきた。
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タヒチアンダンススクール テポーエテアオ 9h
《まちゼミ》 10/17(水)は満席となりました✨ 10/21(日)はあと1~2名です☺️ お申し込みお待ちしております❤ tiare.hanon.7@gmail.com DMからもOK📱🙆
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マイクロダイエット公式 10h
世界一の肥満国メキシコではスクワットを10回すると地下鉄の無料券を配布するダイエット施策があります。 ダイエットはただ減量すればよいのではなく、栄養をきちんと摂り、筋肉を鍛えて締まった体を目指しましょう。
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安藤正典@漢方の草貫堂 10h
運動習慣をつけたい方に、まずお勧めなのがラジオ体操です。 【ラジオ体操の利点】 ◎全身の筋肉をバランスよく使える ◎毎朝、決まった時間に起きる習慣がつく ◎天気、季節に関係なく継続できる ◎短い時間でしっかり運動になる ◎負荷を自分で調整できる(座位でもできる)  
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マホロバ豊全(ゆうぜん) 12h
【足指歩き運動】 体が硬い! 持ち!そんな方には足指歩きがオススメ 両足をくっつけて両手を後ろに回し、左右交互に足指で地面を掴んで前進→ 効果は、腰が楽になる、前屈しやすくなる、姿勢がよくなるなど 現代人は を上手く使えない人が多いので良い だと思います!
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椎名 真一 15h
平日仕事の時と 休日の時では その差はひと目でわかる。休日には ほとんど動いてない😁😁 それだけ 現場仕事だから 設定が7千歩に対して 1万歩は 軽くクリアするのである。健康の為には 適度な運動が1番😉  
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ジャザサイズ北海道札幌市/金子葉子クラス 20h
10/16(火) Class schedule* ・ 9:30 DanceMixx 馬場 ・ 10:45 Lo 土田 ・ 19:30 DanceMixx 金子 ・ 🥥外見も内面もベースを整える
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南国グラサンのひろ〜ラヴァゴの支配者〜 Oct 14
最近ガチでお腹出てきたので、EMS腹筋ベルト購入! えっ?筋トレしろって?……長続きしませんでした(笑) というわけで、毎日20分これつかって腹筋わるぜー!!
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