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げんせき🐥現在休職中 18 Mar 19
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村上(くんくん)真人@村上鍼灸院 Feb 16
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ヒカリノアトリエ 10 Feb 19
起床は5時、4時にもバッチリ目が覚めました。。。 でもエバミール1.5錠二日目ですが、なんとか上手く行きました! 夢は見ましたが、決して強い夢ではなく、あまり覚えていません。 少しずつ小さい成功を重ねていき、やがて大きな自信になれば良いかなと思います。
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YOKO Mar 10
また1時間で目覚めた 夢で記憶のフラッシュバック 心臓がバクバク 大丈夫!夢だよ! 自分に言い聞かせる リセットするにはお風呂 たっぷり眠剤残っているけど このまま眠りついたら 夢の続きが待っていそう 半分眠った身体 頭だけ妙に冴えてる …夜が怖い まだ2:30  
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村上(くんくん)真人@村上鍼灸院 Jun 16
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村上(くんくん)真人@村上鍼灸院 Aug 4
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ふたござうるす Jun 20
今宵も で目覚め😥 手探りでブドウ糖を噛み砕き 闇黒のロスたいむ30分⏳ 2日連続😥 どーした? あひるの中身 メンタル弱ってると消費するの🤔 コレじゃ 😑 もぉ〜🐮 失敗 せっかくだから おはようございま〜す前倒し🥳 今日も精一杯生きてやる
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👇VELVET-LAID-PUNK👆 Nov 26
絶好調やね。 おはようございます。
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村上(くんくん)真人@村上鍼灸院 Feb 17
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👇VELVET-LAID-PUNK👆 Oct 28
今1番の悩みか。
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ひよこ鑑定士Akiharu(縞模様) Mar 23
1歳3ヶ月の下の子が喃語で あーーあーーうぃーうぃーって言うので、なるだけ抑揚を真似しながらあーーあーーうぃーうぃーって言いながら安心感を与えつつ 一緒におきちゃった子供も撫でながら寝かしつけ
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☆***椛•*¨*•.¸¸☆*・゚ Oct 16
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✩.*˚椛✩.*˚•*¨*•.¸¸☆*・゚ Oct 13
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YOKO Nov 14
多分 22時過ぎに眠りついて 結構眠った気がして 目覚めたらAM1:30(--;) 時計を見て ガッカリとうんざり(´-д-`) 3時間半かーいっっ💨 気温9.1℃ 室温21℃ ベランダ出たらちゃっぷーい(><) 部屋が暖かいのが救い 追加の薬飲んで睡魔待ち 頭の中完全に覚醒(--;)
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ヒカリノアトリエ 9 Feb 19
エバミール1錠半にしたらやっぱり強い夢を見た。 休みでトライしてみたがなかなか上手くいかない。 ま、何度かトライしてみますが。 先生も無理はしないで良いと言ってくれているので、無理せずにやっていきます。
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✩.*˚椛✩.*˚•*¨*•.¸¸☆*・゚ Oct 13
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saya Nov 9
睡眠の質 ー アメブロを更新しました
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夢猫 Jul 1
早く寝たら寝たで、夜中に起きてしまう… 年のせい⁉️ 朝まで爆睡したぁ〜い😩
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村上(くんくん)真人@村上鍼灸院 Feb 11
良い睡眠を取るためには?        脱力Tシャツ  
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ウツコク 10 Mar 19
Replying to @utsu_koku
は苦しいです。私は毎日1時間毎の で、都度時計を見て「まだ1時」「まだ2時」って状態でしたが、確実に気力と体力が奪われていく感じでした。因みに5時頃になると「まだ」が「もう」に変わる。「もう5時。寝ないとヤバい」って焦る。で、次第に不眠にも悩み、更に不眠が悪化しました。
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