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『気になる話題のネタつぶやいちゃいます』 Jul 7
肩こり・肩の痛みが スッとなくなる 「即効!体の疲れと痛みを とるワザ」
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いしかわひろこ Mar 7
スクワットは想像以上に良かったよ!という運動音痴マンのレポ漫画。 絵描きさんや慢性的な肩こりさんにぜひスクワットをおすすめしたい!
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..__Ⲙⲓⲕⳙⲙⲓⲛⳋⲟⳮⳅⳅⳅ__.. Jan 14
関節〜筋肉までぐりぐり!肩周りを効率よくほぐす方法☆ ✔️POINT ①寝た状態で背中をまっすぐ伸ばしたまま、腕を回して関節周りをほぐす. ②肩甲骨をスライドさせて筋肉を伸ばす ③腹筋も使って筋力UPのエクササイズをする フル動画はこちら▷
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ソフィア多治見 Jul 11
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ふぁんくろのつぶやき。 Jun 28
背中のトレーニングしても効いてるのか分からない人おススメ。 まず肘を伸ばしたまま肩甲骨だけ使って腕を引き上げる練習をしてみよう✨ ①背中の"ぜい肉"が気になる人 ②肩が上がって肩甲骨が動かない人 ③肩こりの人
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田島ハル Feb 23
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ソフィア多治見 Jul 12
頭の重さから筋肉を解放するには、頭の位置を意識して動くこと。この動き今日の多治見コパンでの夜よがでもしました。
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いしかわひろこ Apr 30
平成最後に、肩こりで悩む方へわたくしがいつもやってる簡単肩甲骨ストレッチ。こまめにやると背中や肩の慢性的な痛みが軽減されるよ!
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𝗳.𝗸.𝗻𝗮𝗱 𝗬𝘂𝗿𝗶𝗰𝗼 May 1
やっぱりねえ たまには身体動かさんとね。肩がこれでちょっと柔らかくなったよ
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haruyo Jun 5
肩こり解消 顎関節症にお悩みの方に。 さとう式リンパケアの 一番基本のケア「耳たぶ回しリンパケア」です。
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ムーンリバーforever(いいね&RTはその人のホームで‼️) May 7
ブログを更新しました! 肩こり女子におススメ!アロマ香るシップ薬で疲れを取りたい!
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ソフィア多治見 Jul 7
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片桐祐太@F-1隊長✨Dr.ストレッチなんばウォーク店 Jan 24
FUBICバドミントン部(関西) 活動できました〜!! 去年東京でバドミントン部の歓迎会を開いて頂いて以来の活動 「社会人になってもバドミントンする」 という1つの夢が叶いました😂 ps.明日は筋肉痛です。 .ストレッチ #🏸
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ソフィア多治見 Jul 10
今日のレッスンの感想 自分の感じる楽さ、骨の楽さ、そこには落差があるのかもしれません。(笑)そこからがスタート
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ゆるゆるミカン Mar 12
【美容プチ情報】 ◎首が痛い ◎肩がこる ◎頭が痛い ◎イライラする ◎すっきりしない そんな時にお勧めのツボは風池。風池は、首の後ろで生え際にあるくぼみ。 耳の後ろの出っ張りのある骨の下端です。 親指でグッーと押し込むように押すとすっきりします(^_^)
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水月愛 May 20
アメブロを更新しました。 『人』
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ひえみ Mar 13
今日は風が強い横浜。花粉症😷症状は酷いです。ツボ押しも試してみて! ここのツボ、気持ちいい〜 ⭐〈大椎〉だいつい
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ゆる〜く楽天市場ファン@相互フォロー Mar 3
抱かれ枕 アーチピローFUN(ファン)」枕カバー付き!販売累計120,000個突破!あす楽 送料無料 日本製まくら 妊婦 授乳クッシ… [楽天]
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Spolay (スポレー) Dec 19
【ひどい肩こりが気になる人に◎】 寒さやスマホの見過ぎでひどい肩こりに悩んでいる人も多いはず。斉藤慶太先生()と一緒に、肩まわりがすっきりするエクササイズに挑戦してみてはいかが😃
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宮崎北斗 Mar 11
カラダマニアちゃんねる更新しました!今回のテーマは「肩こり」です。 脳神経学から、痛みや硬さとは何か?改善するにはなにをすれば良いのか?簡単に説明しながら、肩こり解消のエクササイズをご紹介します。 ※ハルナがどこから登場するかも要チェック(笑)
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