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ヨガジャーナルオンライン 2h
年齢を重ねるとともに硬くなってくる股関節まわり。更年期の不調をやわらげるためにも股関節まわりの筋肉をゆるめておくことが大切。アラフィフヨギたちの憧れでもある峯岸道子先生におすすめポーズを教えてもらいました。 先生
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野呂 章洋 整形外科で働く野球専門理学療法士 Feb 17
股関節に体重が乗らない人は絶対にマスターしましょう. この選手はアイスホッケー選手で左股関節がはまりにくく,いつも大腿や下腿の外側が張りやすくなります. 股関節外旋筋はお尻の深いところにあり,気づかないうちに硬くなります.同じような症状がある人はやりましょう.
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😴眠れるヘッドケア&ヒーリングKomochi💆 Feb 18
らくらく 2月イベント ゼロポイントテープ の現場でもする側される側どちらにも体の負担を減らす事が出来る可能性大 高価な物ではなく安価にお試しして頂けるので、是非一度お手に取って下さい
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野呂 章洋 整形外科で働く野球専門理学療法士 Feb 17
股関節を使いやすくするワーク🦵 股関節の動かし方がわからない人,股関節の前側が詰まる人,投げるときや打つ時に股関節に体重が乗らない人は是非やってみてください👌 ストレッチポールとかでも🆗ですよ💪
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堅木雅紀 42m
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野呂 章洋 整形外科で働く野球専門理学療法士 Feb 14
股関節に乗ってる感覚がない人にオススメです👌 出来れば,上体を回旋させても膝は正面に向けてやりましょう.
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牧の原ふじ整骨院・鍼灸院 6h
長年治らない股関節痛の原因【松戸の腰痛・坐骨神経痛専門院の牧の原ふじ整骨院鍼灸院整体院が解説】  
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芦名勇舗 Feb 12
神は股関節に宿る。
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こりらぼ 9h
ストレッチの効果が発揮され出すには、2週間程掛かるので無理せず続けていくことが重要! 寝たまま3分だけ!腰痛に股関節ストレッチのすすめ korilabo
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aco. 11h
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(社)バーオソルピラティス協会 11h
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Melemedyちひろ@セラピスト 14h
【からだの豆知識】 足の方向を変えるのは股関節です。 図を見ると股関節だけ丸い関節で、 膝と足首は丸くないので、膝と足首は同じ方向にしか向きません。なので、足の方向を変えるのは股関節です。 膝から無理やり方向転換すると痛めます😱
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カコの巣(過去記事配信) Feb 19
寝起きの腰痛は「反り腰」が原因だった!簡単に腰痛を治す方法もご紹介          
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ミゾロユウ@カラダとココロを変える理学療法士 Feb 19
【股関節の硬さは万病の基】 上半身と下半身を結ぶ超重要関節🦵 にも関わらずケアしてない人が溢れるこの世界…😢 それじゃあこの時代は乗り切れない! かも… ⬇️そんな股関節柔軟性UPのヒント⬇️
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一般社団法人 背骨コンディショニング協会 Feb 18
関節と神経をゆるめれば、骨の歪みを矯正できます。矯正によって「仙骨」が正しい位置に戻るだけでなく、腸骨と股関節の位置が正されます。股関節の開きも良くなったり、歩幅が改善したりします。
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世界のマイケルはせがわ⛳️長谷川ゴルフ上達塾 Feb 17
中の回転を妨げるのは、 ではなく、 が欠如している可能性も否定できない、
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MIHO@ピラティスインストラクター Feb 17
また来週ラガーマンにセッションをします。 前に別のラガーマンにセッションをした時は 『股関節がハマった感覚があり、スクワットをしたらすごく上がりやすかった』 と嬉しい感想をくれました😊 来週のラガーマンも楽しみだなぁ🏉
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ごり a.k.a Moge Feb 16
いや、ホントに股関節大事ですようほっ  
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リハビリTV【10分で学べる施術動画】 Feb 15
動画を一部公開します✨ 続きはYouTubeで👇 【股関節を極める】 大臀筋ブリッジの基礎知識
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身体を柔らかくするための実験室 Feb 15
オガトレ六日目 股関節の超1-3を実施。 変な時間に寝てしまい、先程シャワーを浴びてからのストレッチ。 超2.3は筋肉の伸び場所を確認しながら出来るようになっている。 超1がなかなか難しい。ただ、足を抱きしめるストレッチがずっと抱きしめていたい程最高に気持ちがいい。
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