Twitter | Search | |
Search Refresh
高崎大志 Aug 7
Reply Retweet Like
ゆかし🐣 21h
おはようございます☀️ 夜勤明けのコンディション🤨 .
Reply Retweet Like
会社員ひろ@体脂肪率3%でフィジーク優勝🥇 24h
おはようございます☀️ 増量二日目、 体重変わらず63.8kgです😀 バク食で増量ではなく、 筋肉で増量していけるように 頑張ります⤴️
Reply Retweet Like
廣域 Aug 7
Reply Retweet Like
いなめし Aug 9
Day49 Drops 10分  【Day 101】 Wall push-ups 50 3 sets Knee tuck 25 2sets Half squat 25 1 set Flat frog raise 10 1 set
Reply Retweet Like
ゆかし🐣 Aug 5
大会まであと52日 こないだのチートからようやく体の質感が戻ってきた💪 今日もお疲れ様でした🔥 .
Reply Retweet Like
TAKE Aug 4
おはよう 本日も晴天なり
Reply Retweet Like
ゆかし🐣 Aug 7
胸と二頭💪 停滞気味やったからPFC思い切って変えたら、糖質が足りんのか見事にパンプせず、いつもより萎んで見える…🤢 .
Reply Retweet Like
小田 ひろと@ダッキー筋トレ部 Aug 9
この時間はラジオ体操してたなあ。 ラジオ体操があるのだから ラジオ筋トレがあっても、、、。 【おはキンニク。💪】 朝起きて、夜寝る。 基本だけど超大事。 して良い朝は良い1日になる。 さぁ頑張ろ🔥 ではでは、今日も良い1日を。(^^)
Reply Retweet Like
慶應大学 筋肉図鑑 Aug 6
【筋肉図鑑過去モデル紹介】 ▶︎氏名:岡山 大河 ▶︎学年:総合政策学部 3年 ▶︎所属:慶應MAREライフセービングクラブ ▶︎好きな筋トレ:サイドレイズ ▶︎チャームマッスル:三角筋 無邪気な笑顔に筋肉、最高すぎる。
Reply Retweet Like
会社員ひろ@体脂肪率3%でフィジーク優勝🥇 16h
改めて自己紹介です! 年齢:25歳🙌 職業:会社員(平均残業80時間)👨‍💻 趣味:筋トレ・勉強🏋️ 受賞:フィジークノービス優勝🥇オープン4位🔥 ガチトレ歴:2年✌️ トレ頻度:週6日6️⃣ BIG3:B110㎏、D160㎏、S160㎏😅 会社員筋トレコミュニティを作ります🖐️
Reply Retweet Like
かいん Aug 9
おはようこざいます😌 今日は近いうちに購入予定の土地を不動産の方と打ち合わせ✍️ 目標を持つと後は細分化してやるだけですよね。 筋トレもプログラミングも、細分化してコツコツできる人はやっぱり継続できているイメージです🤲 今日も一日がんばろう🙏
Reply Retweet Like
ふくちゃん@モフChef🐱筋金入りのボンクラ~筋トレ料理~ Aug 7
トレ朝食🐡鯵の開き(合計間7分/356kcal/トータル金¥310円) 鰺は好きです👅 焼くのは楽ですが網を洗うのが面倒くさいんですよね(;^ω^)しかもちょっと高いという…w できれば200円内に収めたいところです 朝トレ:柔軟と体操5分
Reply Retweet Like
maririn 20h
ファイナルバーン飲んで筋トレしたらマジで汗が滝のようだ😂💦 風呂入ったみたいにずぶ濡れww
Reply Retweet Like
Rose🥀 Aug 9
Reply Retweet Like
Physique先生👨‍🏫11〜12月大会出場予定🔥 14h
一気にカーボが流れ込み、血管が凄い事になってます😇
Reply Retweet Like
tomo_izm【筋肉料理】 Aug 8
おはようございます😀 今日の朝ごはんは、ほうれん草たっぷりの卵白100gオムレツと、 昨日YouTubeで見た味噌オートミール作ってみました! 味噌オートミールが美味しすぎて朝から幸せ、、🤧
Reply Retweet Like
ふくちゃん@モフChef🐱筋金入りのボンクラ~筋トレ料理~ Aug 4
トレ朝めし🍚フルグラ(調7分、534kcal、トータル額¥163円) やっぱりフルグラは楽だな(;´∀`) 食欲無かったけど無理して目玉焼きとソーセージを入れました🍀最近食欲無いなぁ😓 500kcal超えてるんだが… 朝トレ:柔軟体操5分 軽い腹筋1分  
Reply Retweet Like
tomo_izm【筋肉料理】 Aug 7
減量中の唯一の楽しみ🤗
Reply Retweet Like
ひょっとこ兄やん 18m
筋トレ3日目。 今日は、腕を重点的に鍛えていったで。 おかげでシャンプーに時間がかかってしまったで。
Reply Retweet Like