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女性のための美ボディダイエット 6m
お米は必ず玄米で取るようにしましょう。 白米は炭水化物を代謝するビタミンミネラル分が排除されているため、脂肪が蓄積されやすくなってます。 反対に玄米は炭水化物の代謝が促進されるので脂肪がつきづらくなってます。
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味健道 18h
【今日の食】 朝 ●ミックスナッツ ●ガセリ菌ヨーグルト 昼(ラーメン屋) ●ラーメン 夜 ●玄米ご飯 ●納豆 ●ツナとキャベツの炒め物 を目指して
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ゆらぽん 19h
月曜日の呼びかけ…✨出遅れ😅 SMAPが蒔いた種を絶やさずに 玄米は2合づつお水に浸して冷蔵庫で 1日、2日位置いてから活力鍋で炊いて 冷凍保存して小分けに食べてます💖
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三代目小髙米屋 Jun 17
明日6月18日は「おにぎりの日」です😄  【御注文窓口 042-972-3894】   
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三代目小髙米屋 Jun 16
日本で唯一‼️  介護相談ができる米屋です😄  【御注文窓口042−972−3894】   
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ねこ子 Jun 16
今日 炒飯(舞茸 平茸 小松菜) (小松菜 玉ねぎ 平茸 豆腐) 炒飯が食べたい→卵ないけど作ろ 野菜炒めてご飯入れて炒める 最後に醤油のみぐるり 軽さが持ち味 エモーショナル炒飯 軽くてエモい の基礎、ココに有り 卵あってもなくても 炒飯は人気者
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三代目小髙米屋 Jun 16
アツアツ銀シャリに新鮮玉子😄  【御注文窓口 042-972-3894】   
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星野 Jun 16
メインは鶏🐓のトマト煮🍅 玄米ごはんに、野菜たっぷりの小鉢と汁物が付いている👀 やさしい定食😊
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マリエ Jun 15
朝☀ ここ数日卵は「きよら」を食べてます。 次は何にしようかな🙄
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bbpp Jun 15
最近は を頂いてるのですが 炊飯器は玄米モードより白米モードで炊いた方が 噛みごたえのある歯ごたえで いいことを発見しました。風味もより穀物っぽくて いいような...
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ねこ子 Jun 15
一昨日 (なす ねぎ 玉ねぎ 舞茸 油揚げ) 🦐 (グリル) 刺身用の有頭えびを焼いた オリーブオイルを熱したフライパンに、フタをして蒸焼き 味付けなし 手でカラをむいて、レモン汁かけて食べる ズッキーニはカボチャの仲間らしい
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うるひ@平常運転 Jun 14
本日のお昼は玄米で♪ 単に精米にいくのが面倒くさかっただけともいうw
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Tomoko FURUYA Jun 14
米津玄師を観てたらPinterestに玄米を勧められたよ
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三代目小髙米屋 Jun 14
朝食のお粥は身体に優しい  お粥は病人食じゃありませんね😄  【御注文窓口 042-972-3894】   
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三代目小髙米屋 Jun 14
異常気象による食糧危機は必ずやってきます  救うのは我らが埼玉米です😄  【御注文窓口 042-972-3894】   
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三代目小髙米屋 Jun 13
炭水化物ダイエットは日本人には不向きです  米飯を基本にした献立で理想体型😄  【御注文窓口 042-972-3894】   
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ゆるゆるミカン Jun 13
【美容プチ情報】 梅雨の体調不良を乗り越えるための食材は ⚫玄米、発芽米、豚肉等のビタミンB1 ⚫ネギ、生姜、唐辛子等の体を温めるスパイス ⚫キノコ、緑黄色野菜、牛乳等の代謝upするビタミンB2 です! 又睡眠も大切、快眠は温度26°以下で湿度50~60%が最適。
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味健道 Jun 12
Replying to @Oishiku_Kenkou
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ねこ子 Jun 12
今日 (きゅうり トマト) (小松菜 舞茸) みそ汁作りをサボる “”で手抜きかつご馳走風 ソテーと鮭はオリーブオイルひいてフライパンで焼く サラダは野菜ぶつ切り→塩・オリーブオイル・レモン汁 →冷蔵庫で冷やす 超かんたん
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vegeまい@和風スムージー野菜飯🌞 Jun 10
かわいい…♥️ ちゃんと色出るかな😆 玄米粉のヴィーガンクッキー😁 ガリゴリなハード系目指す!
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