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美亜・美容部員@相互 1h
❤︎家事で消費されるカロリー❤︎ 〇洗濯…24kcal 〇料理…18kcal 〇皿洗い…24kcal 〇掃除機…48kcal 〇床磨き…51kcal 〇風呂掃除…51kcal
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【公式】ママの幸せ応援ナビ|ママハピLIFE Nov 12
ダイエットの基本は基礎代謝は上げること!?消費カロリーがアップ!
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ねこ子 Nov 8
本日 Time:72分28秒(1h12m28s) 7分6秒/1km 523kcal 私は元々、考え過ぎてしまう性格だ 考え過ぎると体調も悪化する そんな時は 頭と体のバランスを取る為に走る 人間、心身を等しく活動させる事が大切 考えるだけなら銅像でもできる
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小林高行 Nov 12
BMRが1763Kcalということは、1日の摂取カロリーが1763Kcal以下だったら、毎日痩せていくんですかね?
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蒼透@こみトレ35_みてい Nov 6
少子化 ロリ
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ひとC@ランニング人口を増やしたいダイエットマン Nov 8
🔥ダイエットするなら消費カロリーを増やそう! 😅「でも消費カロリーのことよく知らないなー」 🧐消費カロリーのことを知るだけで、ダイエットの効率は格段変わります! 🔆消費カロリーを知る👇👇
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高村光一 Nov 6
食べ物の摂取カロリーを特に気を付けなければなりません。特に昔から好きだったビールの量を半分ほどにして、毎日耐えていかなければならないことが苦痛でした😖 摂取カロリーが消費カロリーを上回る・・・🧐 続きを読む↓ ↓
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わかんむり Nov 9
どーにかこーにか、ゴールしました。 自己ワーストながら、ネット時間でギリギリ5時間は切れた😱 腿→膝→腰→足の甲→足首と、あらゆる下半身の部位が悲鳴を上げて26kmからはかな〜り歩いた😔 こんなんで3週間後の大阪、走れるんかいな…?🙄
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Tweets Nov 6
ホットヨガを行えるスタジオが増えてきましたが、ホットヨガは常温ヨガと比べどのくらいの消費カロリーがあ ... リンク: タ グ:
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高村光一 Nov 7
アメブロを更新しました。 『基礎代謝・摂取、消費カロリーのバランス』
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しの☆美容情報@美容垢 1h
【運動系ダイエット】 運動系ダイエットとは、運動をして代謝を上げ消費カロリーを増やしていくダイエットです。 体の代謝が上がって消費カロリーが多くなっていれば自然に痩せていきます。
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こうたろう Nov 5
僕も採用していますが、一日スタンディングでデスクワークしていると、かなり疲れます。 脚も結構疲れているのがわかります。。。 自分にあった方法を探っていきたいですね。
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しの☆美容情報@美容垢 19h
【ダイエットの法則】 摂取カロリー<消費カロリーになると自然に痩せていきます。 摂取カロリーを減らすのが食事制限、消費カロリーを増やすのが運動系ダイエットです。
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