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如月翔 @日本橋小伝馬町(生まれと育ちは人形町)🧕🏽 8h
今宵のおうちごはん。 もずく酢、サラダ仕立ての豚肉の冷しゃぶ、舞茸とわかめの鯖スープ、甘いおあげをのせたかつお節風味のひもかわ。 美味しかったー😋👍
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如月翔 @日本橋小伝馬町(生まれと育ちは人形町)🧕🏽 9h
帰宅して、おろし生姜たっぷりの舞茸とわかめの鯖スープを作りました〜😋 高崎で買ってきたひもかわと合わせるもよし🤤
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ファバラ松山店 12h
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主婦の友社 育児・絵本編集部 18h
! 集中力がない、イライラしやすい、朝起きられない、疲れやすい…子供たちに増えているこんな不調、実は食事が原因かも!?ママやパパの〝めんどう〟や〝大変〟を増やさずに、体に必要な栄養素をチャージする実践テクをまとめました✨
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増田宗一郎 24h
大文字山を登った。前日に登った鞍馬山よりもきつかったかもしれない。 ルートは銀閣寺ルートを使って登り、京都を一望できる景色に感動!美味しい空気と、自然の音を感じ心も身体もリフレッシュ!そんな感覚をお裾分け✨
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健康な体 〜栄養 Jun 17
【しみ・ソバカス対策】 ⇒ビタミンC すでに出来てしまった「しみ(肝斑)・ソバカス」を目立たなくさせる効果が期待でき、ストレスが多い方には最適なビタミンです。
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Rumi🐰 Jun 17
高麗人参を試したい。 なにかおすすめの高麗人参教えてください🙏 あんまり高価じゃないものを…
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かんごぶー🐽のぶー子 Jun 16
おはようぶっきゅ〜🐽 今日はリハビリテーション期の3大栄養素だぶっきゅ🐽 前回の動画と比べてみると違いがわかるぶ〜🐽
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みぃこ(みわちゃん) Jun 16
お腹いっぱい 足りない栄養素はサプリで補給 動物性タンパク質 植物性タンパク質 お野菜 炭水化物が入るスペースがない…
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dieticianRIE Jun 16
🌼豚肉とキャベツの味噌炒め 🌼えのきと卵のスープ 🌼トマトときゅうりのサラダ 🌼ほうれん草のお浸し
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エリザベス Jun 16
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boniq.jp Jun 16
低糖質レシピ【出来立てふわふわ!煮穴子】 カロリー - 164 kcal 糖質 - 5.9 g 脂質 - 7.4 g タンパク質 - 13.6 g etc, 【管理栄養士の栄養アドバイス】 穴子は栄養バランスが良く、うなぎと比べて・・・
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相互フォロー@健康ライフ Jun 16
栄養の知識をつけよう 栄養の知識がなくて食事が偏っている方より、外食で済ませてしまっている方でも、自分に不足している食品の栄養を把握して、毎日きちんと補えるちょっとしたコツや工夫ができる人の方が健康な体づくり度は高いと言われています。
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しまだみき Jun 15
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YasuKawai (河相安彦) Jun 14
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岩城遼子 Jun 14
人参嫌いでも食べられる【人参しりしり】3ステップで簡単調理! ①人参を細切りして茹でる ②茹でてる間に炒り卵(フライパンの上で割って混ぜると洗いもん無し) ③、①②にシーチキン(オイルごと)、鰹節、麺つゆ(適量)入れて混ぜる ※温かいうちに味付けしておくと馴染み◎
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愛知江南短大学長便 Jun 14
栄養専攻の第3回目の給食提供です。今日のテーマは鉄分補給。鉄分豊富のシジミの味噌汁は赤味噌好きの私には少し物足りなかったですが😥、塩だれ味の鶏肉丼はレモンが添えられてさっぱりと食べられました。ごちそうさまでした。
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痩せたいけど痩せれない人応援@ダイエット Jun 13
やみくもにカロリーカットをすると栄養バランスが崩れ、筋肉や骨などが削られていき、初めは体重が落ちますが、1カ月もすると、困った症状が出てきます。そしてどんどん痩せづらくなっていきます。
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岩城遼子 Jun 12
明日の朝やるつもりが、真夜中にスイッチが🤣🤣🤣 作り置きは「料理してしまう物」と「アレンジ用」といつも2タイプ作っておきます♪ お弁当に入るサイズ感でカットしておくと便利❣️ 面倒くさがりの岩城がお届けする簡単・効率的・洗い物少ないポイントなどはまた呟きます〜♡
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トモヤ @筋トレMan /Hearts strings Jun 11
最近は食の欧米化が進んでいますね! 取りすぎは体重増加によりスポーツのパフォーマンス低下につながります。 そして驚きの「脂質」のおいしさの真実とは…
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