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cftw Aug 19
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cftw Sep 4
1. When you are racking the bar up ready for those heavy squats with 💪 2. Unracking the bar after that last rep that felt like a truck 😂 . . . . . . . . .  
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cftw Jul 12
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Malebondagehk Aug 15
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fenly_jin Apr 1
IT’S NOT ABOUT HAVING TIME, IT’S ABOUT MAKING TIME @ Shanghai, China
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fenly_jin Feb 22
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Mi Ya May 16
Two super simple actions to reduce the small belly under the navel, each 20 times/group.#TaiwanModel# fact -19 Instructor
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男神遊園地 × IG: andward_photography Sep 26
威利 早起沖個澡,看看窗外天氣陰陰的 - Click for 3 pics ➡️
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男神遊園地 × IG: andward_photography 20 Sep 19
新夥伴 ( ) 礁溪的 ,天氣忽晴忽雨,好濕好濕 😂 - Click for 3 pics ➡️
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渋谷ゆり 27 Sep 18
の資格と#ダイエット検定 とった♡ は事前講習行ったら、私以外全員既に#トレーナー だったw 私ただの#美容オタク …😂 I got the certification of personal fitness trainer of NESTA, and the…
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Mi Ya May 16
OpenOpen your shoulders, stretch out your shoulders and back. Pay attention to the top hip after turning completely, keep breathing evenly, 2 sides as a group, 20 groups. Ten minutes a day, get in shape.
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阿嘎 Apr 29
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蘋果新聞網 Taiwan News 6 Sep 17
妻送鮑魚湯給健身教練喝 妒夫抓狂反遭她刺死
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甜心寶貝🍭 Aug 10
開放報名私訊預約~ 條件: 身高173以上 (勿胖) 不煙不藥不吃檳榔 🚫無套 ————
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susudacom 29 Aug 19
身體真的不會背叛你 給他什麼樣的營養 他就長出什麼樣的身材 還好我的訓練方式很對 才能讓我的身材快速提升 不浪費時間跟金錢的訓練方法 你想學嗎?
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susudacom 30 Nov 18
我188公分 照理說不是一個很好訓練身材的身高 而如圖所示 左圖今年7/20 84 85公斤左右 右圖今年11/30 82 83公斤左右 四個多月的改變 想改變自己當男神的 可以私訊問我怎麼做 前提請你是努力願意接受改變的人
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loo 24 Jun 18
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susudacom 27 Nov 18
健身就是一種投資 投資多少時間成本跟金錢成本 有效沒有效 都只有努力過才知道 感謝尼克讓我遇到X line這間健身房 讓我在短短4個月內達到目前的身材 還會繼續努力 畢竟訓練是一輩子的 你呢 想投資多少時間成本達到目標身材呢?
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人2 Jun 12
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Andy Oct 28
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