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Takumi Motomura@nutrition science account Apr 9
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さ熊🎲⛄️ 24h
とりあえず今日は900以上1000未満で過ごしたけど、今の自分どれだけ基礎代謝あるか分かんないから怖い。 数年かけて身体壊した。その代償は大きい。本気で人生やり直したい。戻りたいよ……
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碧@相互フォロー支援 42m
「加齢と代謝」① “加齢”により代謝はおちていきます。 基礎代謝は思春期までは上昇していますが、16-18歳をピークに下降します。これに加え、年齢とともに運動量と活動量が減ってしまうので筋肉量も減り、基礎代謝がどんどん落ちてしまいます。
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SUNNY May 2
なかなか外を走ることも悪…みたいになっている中、家で筋トレをするんですが、マッチョにならないようにするのが難しいですね、、 
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出張パーソナルストレッチ&ヘッドケア BODYCH.(ボディチャンネル) 10h
おはようございます☁️ スッキリしない天気でも、曲を聴きながら、 ストレッチで身体を目覚めさせましょう🧘‍♀️🍀 🎥🔽 Rihanna - Umbrella ft. JAY-Z
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けだまとリボン May 14
水分代謝が悪いので、スイカ。 今期、初スイカ。
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アンカズ@ダイエットアドバイザー Feb 6
ダイエットをしたい方は、 最低でも週3日は運動をしましょう! 運動できない方はストレッチでも 良いです! 筋肉を動かす事を意識しましょう🙋‍♂️
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一ノ瀬純 支配人ART 《公式》 Nov 13
最近風邪流行ってるけどみんなは大丈夫かな? 今日は早めの時間からキックの時間♡ 寒い時ほど身体動かしたくなる☺️
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JARO(公式) Jan 5
「履いて寝るだけで代謝アップ!脚がどんどん細くなるレギンス」 そんなの本当にあるのかな? レギンスなどの衣類には、「履くだけで代謝が上がる」効果はないんだワシ。 ワシのような美脚になりたいなら、運動がいちばん!いったん冷静に考えるワシよ。
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長谷美穂 Nov 20
おはよう☀️ おいしくて🧡 すぐ飲んじゃう笑 パッケージも可愛いから 最近のおすすめ☺️ 今日も11時から配信するね🍓
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さがわたくみ_広告会社の採用担当 Nov 27
(会場で1番汗かいてると思います。)
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鈴木一史(せんちゃん) May 8
太りやすい食べ物を減らそう‼️それは⁉️】 の様な不自然な物 保存料. 香料が大量使用❗️ など… 消化分解にビタミン.ミネラルも失い  ⤵️ 摂るなら自然な物 季節の野菜.魚 痩せて免疫アップ❣️
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やまやま Feb 5
前にテレビで放送していたんですが 何でもカフェインは代謝アップに 繋がるとか? なるべくなら微糖、若しくは無糖が 良いかも知れませんね。
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BIWAKO DAUGHTERS Mar 25
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かんた@人生鳥人 Apr 17
山梨県のホシガラス 今日は凄い雨が降り続いてますね☔️ 夜には止むようですが、 外出たらビシャビシャになりそう😅 今日も家で料理と筋トレすることにします〜🍖
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スポーツ栄養「アスレシピ」 Dec 23
糖や脂肪の代謝に深く関わる水溶性ビタミン「パントテン酸」。多くの動植物性食品に含まれるので、通常の食事を摂っていれば、過剰も不足もありません。しかし、不足すると成長停止や副腎障害などの症状が出ます。
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☁️☁️☁️ Jan 2
← 500ml 29円の水をほぼ飲んでない人 →2L 54円の水をもう半分飲み終わった人
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鈴木一史(せんちゃん) Nov 26
  を上げ  には❓】 三大栄養素の糖.脂質.タンパク質をしっかり摂る‼️ を減らし過ぎない! カロリーは熱量、下げたら脂肪が燃えない!主食はご飯、パンより腹もちが良く脂肪になりにくい。 油はオメガ3を。赤身肉は痩せやすくするよ❣️
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イアマフ○ばりえ→ばりえまん⚔️💩 Feb 21
体重を計って思い出したけど、すごく若くて新妻だったころ、推しのお茶碗を二人でお揃いで使ってたら私だけぶくぶく🐖ブヒって、よく考えたら男性の代謝ってすごいのねって気がついた。 同じだけ食べたら、そらあかんわ。 若いって愚か。 年経た今はバカおろか(°▽°) 痩せたい。
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かんた@人生鳥人 May 13
千葉のソリハシシギ 干潟の走り屋、爆走中🏃‍♂️💨 僕もZoomでオンライン筋トレします! 健康管理は自分の責任!
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