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Akemi☆ Nov 22
ぜんぜんっ!眠れない…💫💫 夜は眠剤と安定剤を飲んでるけど。たまに効かない😢😢😢 個室だから気にしないけど、ちょいちょい看護師さんの見廻りが来ます💨💨💨
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山田洲作 Nov 16
眠れるかという不安が 安易な妄想を置き去りにする 後には不眠を公理とした理論体系が 心臓に慄然とかつ耐え難く樹立される 『不眠は』
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an Nov 15
あれ?最近夜眠れなくなった… 今日は昨日から胃がきりきり…後イライラ ストレスやんw
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へいへいぼんぼん|自由を愛するパパ Nov 18
夜中に何度も目が覚める 不眠の兆候なんだそうです。 ストレスか。気にしてなかったけど思ったより溜まってる ストレスを逃すべし!
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OKAKA 19h
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甲鳥//*病み垢 Nov 16
この前病院で睡眠薬が変わって昨日初めてサイレース飲みました(´•௰• ` ) 地元から帰って来たので日付変わる前くらいでそこからゲームをやり始めたら目が冴えてきて...やばいと思い飲んでみて効き目はあるけどなんか意識朦朧としてたよーな...効きすぎるのかも
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Rumi Nov 18
アモバン錠を服用して💊その後… 服用初日の昨日は、口の中に残る苦味はいつの間にか消えてなくなり、夕食を作る時や食べる時には味覚にはなんの支障もなくなりました そして2日目…普段お薬を飲むのと同様に飲んでも問題なく飲めて…ベッドに入ってからの口内の…↓
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よっしー💊薬剤師 Nov 18
【晴れた日には、外に散歩に出かけよう☀️】 太陽の日差しを浴び、身体を動かすと セロトニンというホルモンが分泌します。 セロトニンが増えると ・イライラが減る ・向上心が上がる ・不眠が治る などと言った効果が見られます。 気分が落ち込みやすい方には 特にオススメです✨
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睡眠健康指導士 イズミン 2m
ノンレム睡眠中は呼吸や心拍数も少なくなっています。睡眠中に起こされると酸欠状態になってめまいを起こすときがあります。帰宅が遅くなるときは家族の眠りを妨げないように心がけましょう。    
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マー○アル🐣💘🐤ダイエット Nov 15
最近9時に寝て深夜0時頃に目が覚めるなあ…😓
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さよカル💜胸腺🐰 Nov 19
別に困ってはないけど最近眠れぬ…
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S-kindle☽ASD☘アスペルガー大学生 Nov 19
小学生の頃は、疲れていると感覚過敏で逆に目が冴えて寝られないということがあり、毛布の触感が気持ち悪く感じることもよくありました。当時は物音が気になって寝られず、家族が寝静まるまで寝られませんでした。
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たーさん+2 Nov 15
コロナ禍のせいで見えなくていいものまで見えてきた感じで、治ってた不安神経症がでてきて、寝つきは良いけど途中で目が覚める。気休めに自律神経を整える音楽を聴いてるけど、効果はあるんだろうか?もう新型コロナ第3波で終息してほしい。   
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なっつ@フォロバ Nov 16
毎年の事だけれど、風邪を引いてしまいました😷咳、のどの痛み、下痢、くしゃみ、鼻水など。熱は37.4℃くらいで体が熱く感じます。お医者さんの診断もやっぱり「風邪」でした。風邪だろうがインフルだろうが、辛いものは辛い…😅昨日はずっとお布団の中でしたが、殆ど眠れませんでした…💦
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鈴木一登/サザンLOVE鍼灸師 Nov 17
交感神経が優位になると 咬筋、側頭筋にストレスがかかり 歯ぎしりをする 眠りが浅くて疲れが取れない時は 胆経ラインと咬筋の硬さを 指標の一つにするといい 経穴 下関、曲鬢 あたりの圧痛や硬結を確認  
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睡眠健康指導士 イズミン Nov 22
ただ今正午です。食事の時間を決めると身体のリズムも整ってきます。   
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はるひのストイックな日々@酒.砂糖.グルテンフリー Nov 17
Replying to @toothpick0924
一時期コンビニメインでおにぎりにから揚げしょっちゅう食べてたけど、今思えばトランス脂肪酸まみれだったな。 朝はランニング前に菓子パン、昼はカップ麺、、、 そりゃ身体壊すね。   
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App information Nov 22
【睡眠トリビア1】ヒトは生涯の約1/3を眠って過ごす。人生を75年とすると、そのうち25年間を睡眠に費やしていることになる。「耳で飲むお薬®」 by meditone® ,音楽療法
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Depression∞Fighter Nov 22
眠剤最近効かなくなってる。 前回もう薬減らしても寝れるかもとか言って、減らして貰ったら寝れなくなっちゃった。 寝れない。お腹空かない。 Im in 負のサイクル。w そろそろ夜が明ける。
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ぶぅちゃん@せぢ丸(ホテル支配人)の嫁 Nov 22
うーん、ねれない。眠いんだけど、なんか、頭のどっかが冴えてて寝れない感じ。寝れなくても、今の私は仕事をしていないから、なんも問題はないんだけど😁💦でもこれが働いてたらすごいストレスになる。寝れないストレス……。生理終って躁なのかな……  
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