Twitter | Search | |
Search Refresh
聖魔鶏カルテペンギン🐧 なろう民 ボディーメイクに挑む 3h
22日目 その2 夜 ロメインレタスのシーザーサラダ 半熟ゆで卵 蒸し鶏 香草焼き トマト オニオンスライス 肉詰めピーマン
Reply Retweet Like
聖魔鶏カルテペンギン🐧 なろう民 ボディーメイクに挑む 3h
ボディーペイ……ではなくボディーメイクな22日目 その1 ライザップ史上、最大の禁忌を犯す。 朝 ライザップドリンク タケノコ炊き込みご飯のおにぎり20g 豆腐納豆 昼 ざるそば 揚げどり 筍って今が旬やしな、仕方ないよね
Reply Retweet Like
かすみちゃん@ダイエット中 3h
今日の夜ごはん! こうしたら写真も食べたものリストも載せれていいんじゃないか?! しかも本日の栄養も出てくる😊 のアプリだよ〜 確かライザップのゲストしか使えないけど! 今日はたんぱく質以外が超えるという良くない結果でしたがちょっとならいいと言われてるのでおk🙆🏻👌
Reply Retweet Like
kei@事故に負けずダイエット頑張る 4h
ジムでウォーキング40分終了。 一応運動したので、栄養補給(笑) 乳酸菌とプロテイン。味は少し薄いけど、バナナ牛乳みたいで美味しい(^^)タンパク質と糖質もファミマでライザップシリーズでは最優秀では?
Reply Retweet Like
谷崎淳一 5h
今週の2冊。 新刊を購入しました。 ライザップ式接客術→承認に溢れた環境(そら業績伸びるわ) 習慣が変われば人生が変わる→くじけないマインド
Reply Retweet Like
NASAO@筋トレ 10h
【今日の昼食】 ・ゆで卵2個 ・ウィンナー4本 ・ブロッコリー80g ・ひじきと大豆の煮物(ごま油)
Reply Retweet Like
でぶゑ 13h
2年前の今日の私😂 私やせてたなぁー ダイエットがんばろっ!
Reply Retweet Like
さっちゃん@ライザップ紹介します! 15h
冷蔵庫あけたらこれがいっぱいあった笑 いつも飲んでたから買っといたよって😂 あと必ず高カカオのチョコも買っといてくれる!
Reply Retweet Like
ショウコ(モフ→モフ子→モフリンコ)@ライザップ Apr 23
本日の夕食! 今夜も女子力が高くてごめんなさい🧡
Reply Retweet Like
ショウコ(モフ→モフ子→モフリンコ)@ライザップ Apr 23
本日の昼食! もっちーさん()のレシピで作成した低糖質ピザ😆💓 カレーの壺ぬりぬり&炊飯器で作ったサラダチキン&ルッコラ&キューピーライトをのせました🌿 おかげで食べることが出来た糖質達😍 お腹がぽんぽこりんです( ˙-˙ )🧡
Reply Retweet Like
87STUDIO -バナジオ- Apr 23
パッケージ買いしたw よく見たらライザップだった(^◇^) ファミマ限定かな? 朝バナナの方が味好きだなあ!
Reply Retweet Like
ショウコ(モフ→モフ子→モフリンコ)@ライザップ Apr 23
おはようございます☀ 起床時の体重測定! 早朝から起こされ圧倒的な寝不足...😑 今日夜勤なのに😥 仮眠出来るかなあ💦 ウニョりそうな気がするけど本日もよろしくお願いします🙌
Reply Retweet Like
NASAO@筋トレ Apr 23
こちらは店舗で測った記録! 店舗で正確に測ると、今は体脂肪率は13.4%らしい! 10%切るまで頑張るぞ!
Reply Retweet Like
ショウコ(モフ→モフ子→モフリンコ)@ライザップ Apr 23
セッション&マシンパーソナルからの夕食! おしるこさん割✖️プロリッチ❤️ 疲れがとれるううう😆💓
Reply Retweet Like
Takuya Apr 23
Reply Retweet Like
紫ノ妖@ACR*0 Apr 23
Reply Retweet Like
ショウコ(モフ→モフ子→モフリンコ)@ライザップ Apr 22
本日の朝食! 頂き物の明太子をどーん&茶碗蒸し💓 市販のだけど美味しいよ😆🧡 タッパーご飯&主食がMCTオイルなのは安定です😂🙌
Reply Retweet Like
聖魔鶏カルテペンギン🐧 なろう民 ボディーメイクに挑む Apr 22
ライザップスタイル19日目 後編 夜 ポテトとナゲット 半熟とベーコンのシーザーサラダ 明宝ハム カツオのタタキ 長芋 ライザップドリンク BMIが25になるまで、この地獄からは抜け出せぬ。 これ、ツィッターで報告ツィートしないと心が折れるわ。
Reply Retweet Like
プニコ♡ライザップ紹介いたします!♡大人ARMY♡ Apr 22
夕食~ 豆腐、納豆、温玉 📷無し ヒレカツ🐷2切れ、オニオンフライ1枚 昼食~ ファミマ 焼鳥(ぼんじりタレw、皮塩) レタスミックス←シーザードレッシングぶひゃー
Reply Retweet Like
ショウコ(モフ→モフ子→モフリンコ)@ライザップ Apr 20
本日の朝食! 初めて煮卵作ったけど美味しいよ🥚💓 いなばのイエローカレーの缶詰も美味しいよ😭🧡 朝からお腹がぽんぽこりん( ˙-˙ )
Reply Retweet Like