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榎本愛子 Jun 24
Pilates in Central Park❣️❣️
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新島 康暢 2h
今日はグループレッスンの前に自分の トレーニング✨ って事でジム到着💪🏻✨ 来年は何か大会に出てみたいなぁ🤔💦
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たびらじゅん〜honeycomb〜 2h
アメブロを更新しました。 『来週も氷丘ダイエット部があります!』
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石井えみ 1h
こんにちは! 皆さんはランチタイム、 何を食べていますか? 私は鯖の味噌煮とサラダ 午前中は のレッスンも やらせて頂きました。 1時間の な生活をしています。 午後も頑張りましょう!
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Pilates Garden 1m
アメブロを更新しました。 『オススメのアイテム!!!!!!』
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本澤愛未 5h
おはようございます!本日(木曜日)のレッスン予定は 10:30~11:00 (午前の部)( ) 12:00~13:00 ベーシック( KINOTONE円山 @kinotone28 ) 続きます
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ピラティストレーナー 織田 真奈美 Jun 25
真剣になりすぎると強張ったりするので、時々お茶目なトークもしたりしなかったり😄💞 🤣
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なか Jun 25
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ピラティス&ヨガ 簗瀬 利恵 18h
4月から始まったコスモス園でのピラティス。 3回目の今日は横向き サイドのエクササイズ。 難しいけど姿勢のためにも重要なサイドライン。 人数が多いレッスンが増えたので、ヨガブロックとヨガマットを新調♪ とっても綺麗なレモン色。 テンション上がっちゃいます♡
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ピラティストレーナー 織田 真奈美 Jun 19
今日は、いつもお世話になっていた運動施設のインストラクターさんが2回目のマシンピラティス。美しい✨ ありがとうございました😊
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Shinya Tsushima Jun 25
明日は某所で実施する、立ったままで行う"スタンディングピラティス"。 ヨガのインストラクターさんとコラボが面白そう。 30名程の参加者にカラダを動かす楽しさを知って頂くキッカケになりそうでとても楽しみです😊
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ピラティストレーナー 織田 真奈美 20h
今朝、芦屋川イベントも無事に終了。 普段は大阪が拠点ですが、こうして色々な場所でレッスンしたり、お話できるのはとても刺激的で幸せな時間です🍀
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RPA ライトピラティス 4h
ピラティスのセッションを受けるときは何に注目を置きどのようにしたいかどう動けるようになりたいのかを明確にしましょう。ただ言われたまま動くのではなく、目的を明確にすることで集中力も増し質の良い動きになります。
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ココ Jun 23
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株式会社アビオス 6h
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女子コレ 9h
10月14日伊藤かな子先生の「美姿勢エクササイズ カキラ」が開催されましたー! 講座の様子です。ご覧くだいさい!(^^) #
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マリコ 18h
今月から週一で行ってるパーソナルピラティス&加圧トーレニング、今日も最高でした。これまでもトーレナーさんの指導のもとフォームを守ってウェイトトレしてたつもりだけど、無駄な筋肉がつきすぎていたと実感。肋骨が締まってお腹ぺたんこ、二の腕&前腿スッキリ!
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🍋カレン Jun 20
肋骨閉じるの難しい・・
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ayu_you Jun 19
何より思考がまっさらになるのがいい。
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カンガ屋 katikati(カティカティ) 14h
★お客様の声★ ヨガにのめり込んでしまいマットケースもイッピンが欲しくて探していた(手作りも考えました)ところ今回のご縁となりました。5㎜マットも余裕で収納でき!   
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