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田中亜弥 47m
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齊藤敬太 51m
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本道流 5h
去年の夏ごろから練習オフの日はストレッチを念入りにしてます! ケガをしにくい身体を作る意外にも効果があるなぁと感じております。基本を大切に!
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ケニー@筋トレ、パワーリフティング👊 20h
ストップスクワット175㎏×2 上がる時につま先重心になってるから、前傾姿勢になってる。 もっとかかと重心を意識しないと…
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豪鬼流(大室豪槻) 21h
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齊藤敬太 Feb 18
今日の練習‼️ 前腕疲労中&右小胸筋が張ってから自分のベンチは少し封印🙈 大胸筋と大腿四頭筋に重さを乗せてボトムを返す☝️ トップは最近強化中の大胸筋鎖骨部と前肩でブースト💨
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田中亜弥 Feb 18
男子軽量級のレジェンド伊差川浩之さん😆💓 世界選手権でも8回優勝し、IPF国際パワーリフティング連盟の殿堂入りしていらっしゃる伝説のパワーリフター💪✨ 表彰式でお隣にいて感激😍✨ お写真ありがとうございました💓
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Irichan Power Feb 18
スクワット サイクルトレーニング予備週 110x6のつもりが2で心が折れました!(>_<) スクワットのピークも過ぎてました…(笑)      
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本道流 Feb 17
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田中亜弥 Feb 17
人気YouTuberで同じ52kg級のぺーこさん (写真右)💕と、 大学生パワーリフター、63kg級のももちゃん 😆💓 いつか一緒にトレーニング出来たらいいな😝💛 お写真ありがとうございました🙏🧡
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田中亜弥 Feb 16
YouTube「shofitness」チャンネルで有名、EVERLIFTジムの経営など多岐にわたってご活躍の今古賀翔選手 💛🧡 いつもYouTube見て、たくさん参考にさせてもらってたので感激😍✨ にしても、この身長差‼️ 181cmと149cm🤣笑 翔さん、お写真ありがとうございました🙏💓
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ケニー@筋トレ、パワーリフティング👊 Feb 15
ストップスクワット しゃがんだ状態から最大出力を出す練習! 本番では210㎏目指します!
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田中亜弥 Feb 15
52kg級一般優勝の早川琴果選手(写真右)と、 52kg級Jr優勝&一般5位の河西香南選手(左)💛 優勝おめでとうございます😍🎊🎉 可愛らしい見た目とは裏腹に、お二人共バランスよくどれも強くて尊敬✨ こうした強い選手がいるから頑張れる✌️ お写真ありがとうございました🧡
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牛山恭太 Feb 14
今回ベンチジュニア日本新を出せたのも使ってるリストラップに今ベンチプレスで話題の武田真治さんのサインがあった事が力になったのかもしれない笑 武田さんにリストラップにサイン頂いたらベンチ強くなれる説 ※サイン頂いたのはTEPPEN放送より前です。
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宍倉弘樹 Feb 14
これぞsns映えデッド💁‍♂️200×5 !カネキンさんのジム素晴らしかったです!
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ハイテク救急救命士学科 Feb 14
快挙‼️ 救急救命士学科3年生が全国パワーリティング大会に出場し、全国の強豪を抜き去り初出場で3位に入賞🏅 その内、1名はベンチプレス日本記録達成も💪
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上林 理紗子 Feb 13
今後のトレーニングへの心構え ー アメブロを更新しました
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田中亜弥 Feb 13
Replying to @AyaTanaka81
ちなみにこれはピーキング中の初めての110kg💓
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田中亜弥 Feb 13
110kg✨ 一年前のジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会から15kg伸びました💪 去年はスクワットが怖かったけど、やっと打破できた気が…✌️ 何よりスクワットが好きになった💕 でも見直さないといけないところがたくさん😰 まだまだ強くなります💪
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溝口久美@パーソナルトレーナー&ベンチプレッサー Feb 11
なんとか、コール有りで170kgを練習で決めれました😊👍‼️ブルドーザー感ハンパない、、、もっと尻とかフィニッシュをなんとかしたい😖
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