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佐藤愛 21h
バーの手の肘の向きは下、親指は添えるだけ、体の移動と一緒に腕も持っていくという練習をしてみましょう
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JBP おニャーさん Nov 14
本日、昼12時から12月プログラムの受付を開始します。 どうぞ、お忘れなく。 ガンブレフロントを有効なものとするには? ストレッチではないですよ。            
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Y-de-ONE(ワイデワン)★バレエ&モダンダンス&ポールダンス Nov 14
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佐藤愛 Nov 13
他人や鏡の中の自分ではなく、「自分自身」に集中してレッスンをうけてみよう。
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JBP おニャーさん Nov 13
成長意欲から「成長力」へ。 成長上達するために必要なこと、 それは「結果」です。 結果が出るから楽しい それがあれば、素直に目標に向かうことができます。            
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JBP おニャーさん Nov 12
普段からしている動作をバレエでは自分の概念から変える必要があります。 ここを理解していないと、どんなに努力しても、努力した分だけ望まない結果を生み出してしまいます。            
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Y-de-ONE(ワイデワン)★バレエ&モダンダンス&ポールダンス Nov 10
火曜はクラシックバレエDAY ・11:00-12:30 バレエ超入門 ・12:45-14:15 バレエ基礎 ・14:20-14:55 プレポワント 講師:門馬一樹 ・19:30-21:00 バレエ超入門 講師:青山佳樹 な指導
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佐藤愛 Nov 10
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JBP おニャーさん Nov 10
バレエを踊る上で、ありえない頭のポジションをご存知ですか? 今回はその先の「動き」に対応するためのエクササイズを掲載しました。 ぜひ、試してみてくださいね。            
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Y-de-ONE(ワイデワン)★バレエ&モダンダンス&ポールダンス Nov 10
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JBP おニャーさん Nov 9
動作側のヒップが持ち上がる、割れてしまう 体では、どんなことが起きているのでしょう。 体重を受け止める役割もあるヒップ。 もう一度、見直してみましょう。            
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佐藤愛 Nov 8
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JBP おニャーさん Nov 7
少し前のプログラムから、ステップや要素の詳細だったり、軸や重心といった内容に踏み込んでいます。 今後の教科書になることです。 ジュッテとデガジェ、使い分けましょう。            
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佐藤愛 Nov 6
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JBP おニャーさん Nov 6
バレエをしていて姿勢がいい人もいれば、本当に習っているのか疑いを持ちたくなるほど悪い人もいます。 特に肩は、姿勢にも大きな影響と印象をもたらします。            
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佐藤愛 Nov 5
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JBP おニャーさん Nov 5
逃げずに向かい合う これが出来れば、良くなることは沢山あります。JBPは「向かい合いたいけれど、どうしたらいいか分からない」ケースへの対応も大事にしています。            
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受験勉強法・スポーツノウハウ Nov 4
バレエ上達方法の橘るみのバレエ上達練習法を紹介しています。
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佐藤愛 Nov 3
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JBP おニャーさん Nov 3
腕がブランと投げ出されている状態を見かけます。 改善のポイントと無意識でも出来るようになるまでの過程を知りましょう。次に何をすべきかを知ることができますよ。            
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