Twitter | Search | |
Search Refresh
Yukimi Apr 4
Reply Retweet Like
Charlie Jan 17
After a mentally exhausting day, is there anything better than curling up with a book and a mug of hot chocolate? Okay, maybe. But whatever, I'm doing this anyway.
Reply Retweet Like
沼井俊人 ドッグライフスタイリスト zija2.0 ジージャ moringaモリンガ ameoアメオ Mar 22
Reply Retweet Like
沼井俊人 ドッグライフスタイリスト zija2.0 ジージャ moringaモリンガ ameoアメオ Mar 17
Reply Retweet Like
nagisa 9h
ビフォー⇨アフター✨✨ キレイな姿勢を手に入れようー! キレイな姿勢=痛み不調のケアになる! 〇骨盤力札幌スクール
Reply Retweet Like
セルフケア辞典 17h
【腰フォームローラーのやり方】 ✔️ローラーに腰を乗せて→ゴロゴロするだけ ✔️❷では、膝を倒し過ぎると腰を痛めるので注意 ✔腰痛・猫背・反り腰・背中の張り・骨盤の歪み・便秘に◎ ✔️毎日朝晩・寝る前後にやろう 詳細▼
Reply Retweet Like
マキア編集部 18h
【バスト診断】 になるコツは? 知らないと始まらない! 美しいバストになるためのタイプ別・アドバイス
Reply Retweet Like
野呂 章洋 〜理学療法士〜 22h
捻挫と股関節② 股関節は柔軟性だけではなく、安定性も重要な要素。股関節のコントロールが悪いと負担がかかるのはその下の関節(膝や足首)。 股関節の位置を再確認しましょう。
Reply Retweet Like
武田智洋 (Tomohiro Takeda) 23h
背骨を自由に動かせますか?🤔 背骨はカラダの軸であり,安定性を求められがちですが,柔らかさも必要です. 肩こりや腰痛予防,パフォーマンスアップにもつながります. まずはベーシックから👇
Reply Retweet Like
西手隼人 Apr 19
本日は奈良テレビ 《元気もりもり学園》 17時58分〜 よろしくお願いしますっ!💪 テレビの前のみなさんと一緒にできる セルフケアをお伝えしますっ! 今回は! 『ジャック!ナイフ!ストレッチ!』
Reply Retweet Like
ソーテック社 Apr 18
蔦屋書店枚方店様 絶好調の「オトナ女子の薬膳的セルフケア大全」 「美の拠り所フェア」で置いて頂いております。ここのフェアは毎回担当さんが趣向を凝らしていて、興味深いテーマで展開されています!! 連休皆様も是非足をお運びくださいませ^_^
Reply Retweet Like
小顔マジシャン吉村沙織 Apr 18
下を向いてスマホをいじっているとそれだけで二重アゴになりやすくなるので要注意!
Reply Retweet Like
セルフケア辞典 Apr 18
【背中フォームローラー・縦verのやり方】 ✔️縦ローラーに背中を乗せて→ユラユラするだけ ✔️深呼吸をして脱力しよう ✔️猫背・巻き肩・肩こり・首こり・背中の張り・腰痛に◎ ✔️毎日朝晩・寝る前後にやろう 詳細▼
Reply Retweet Like
吉田彩衣子 Apr 17
こころのフィットネス会場から 空は少しだけ夏の気配も…   
Reply Retweet Like
マキア編集部 Apr 17
】簡単全6問。 診断タイプ別の アドバイスを大公開!
Reply Retweet Like
西手隼人 Apr 17
Reply Retweet Like
セルフケア辞典 Apr 17
【腕フォームローラーのやり方】 ✔️ローラーに腕を乗せて→ゴロゴロするだけ ✔️硬いところを探しながらゴロゴロする ✔️肩こり・手の冷え・腕痩せに◎ ✔️毎日朝晩・寝る前後にやろう 詳細▼
Reply Retweet Like
相浦 史典(Aiura Fuminori) Apr 16
頭痛 首肩こり 頭痛や首が凝ってると思った時は首の筋肉などを意識しやすいですが、意外に顎まわりの筋肉も硬くなってしまっている事があります 顎の筋肉は首、頭の筋肉と繋がりがあり影響を与えます 首肩のセルフケアと一緒に顎もほぐしてみましょう 手でグリグリ
Reply Retweet Like
治療家パーソナルトレーナーNARI Apr 16
*首こり *頭痛 *ストレートネック 耳の後ろから指2本分の所で親指を当てたまま反対の斜め上を見ましょう。 5〜10回ぐらいを目安にして、最後は10秒ぐらい静止しましょう。 場所を微妙にずらして気持ち良いポイントを探して見て下さい。
Reply Retweet Like
うーてぃ🌀健康大麻を広める人 Apr 15
教育費の無償化も雇用のインセンティブ(給付)も、施策としては魅力的ですが、財源と優先順位なしには語れません。 ▼第8回人生100年時代構想会議意見要旨。
Reply Retweet Like