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ただの主婦 15h
最近読んだ本に「○○すべき」のべきの思いが強い人は、怒りのコントロールがうまくできないとあった。まさに私。柔軟で適当なフリをしながら、実は「べき」ばかり。もっと許容範囲を広げたい。べきログ付けよかな。
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かずサン 5h
アンガーマネジメントのテクニックを色々と勉強していますが、一番効果的なのはやはり娘(ネコ)を見ることです😻自分が幸せであることを気づかせてくれます。
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Ddaenationalist Aug 18
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Ddaenationalist Aug 18
怒りの原因は大きく3つ ①前提が崩されたとき ②大切な価値観が無視されたとき ③不健康な状態 覚えておこう
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らいおん先生のひとこと 5h
怒りを分類するにゃん ①許せる ②まぁ許せる ③許せない 「許せない」に分類されたときは、迷わず起こったらいいにゃ! 怒るということは、真剣に向き合っていることの証拠でもあるにゃー  
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WSK Aug 16
仕事ができない人のことを、他国から来た研修生だと思い込むようにしています。 慣れない環境で、祖国に残した家族のためにがんばっているんだと妄想すると、自然と優しさが込み上げて寛容になれるのです。
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安倉宏明(Yasukura)@iconic 12h
昨日Grab Bikeで後ろに乗ってる時、ちょっとした接触で運ちゃんがイラッとした瞬間、自分が咄嗟に彼の肩をポンポンと軽く叩いた事で、冷静になった。 自分に対しても仮想で使えるなと。 運転手の自分と同乗者の自分的な感じで、 イラッとする瞬間に自分に自分で肩ポンしよ。
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かっきー Aug 19
ブログを更新しました(^-^)/ : どうしても嫌な理由はなんだろう?を探す
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ゆき Aug 19
誰かの感情をコントロールできないことくらい誰でも知っている。 けど、自分の感情なら少しくらい理解して調節できるようになることも意外と知られていない。 要は感情の表現方法を自分にとって望ましい方向に変えたいくことが、円滑なコミュニケーションのはじまりだと思う😊
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渥美正彦 Aug 17
【アンガーマネジメント117】 またあんなことで怒ってしまった。何がアンガーマネジメントや… 落ち込みながら、【過去】という字を見た。 過ちは、去った、と書いてある。 ありがとう、過去よ。未来を見るよ。
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風来坊 8h
オレも海行きたいな 何気に言うと「一人海あるとこに出て行けば?」 だもんな… 海の夢見ただけでも、誤解されるだけ。
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渥美正彦 13h
【アンガーマネジメント118】 私のところに帰ってくる途中、腹が立つことがあったら… 💣注意してもいいし、 💣怒鳴ってもいいし、 💣暴れてもいいよ。 でも、私のところに帰る途中でだったってことだけは、忘れないでね。 本当の目的地を、思い出してね。
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かずサン 21h
ようやくGoogleアナリティクスの導入に成功しました!少しずつ人が増えていくのが見れてシンプルにうれしいですね。読んでくださる皆様のためにも毎日、楽しみながら怒り💢についてブログ書いていきます!
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発達心理サポートセンター 23h
この夏の終わりに「《怒りのコントロール技法》アンガーマネジメント 入門講座」を学んでみませんか? 詳細は、
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かずサン Aug 19
【貧乏ゆすりをすると会社で孤立する理由】アンガーマネジメントの視点から考えよう。 ↑ 会社から帰宅後書きました!一つの癖で「怒りっぽい人」と思われてしまって孤立するので要注意ですね。
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junco@女子力UPと楽しく生きる♪🌸🌈 Aug 19
水を飲もう♪☺☺☺ 水を飲むことに集中すると冷静になります。 また、疲労回復、眠気防止にもお水を飲むことをおすすめします☺
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今野翔太   Shota Konno Aug 18
アンガーマネジメント ー アメブロを更新しました
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発達心理サポートセンター Aug 18
この夏の最後にWISC-Ⅳ(ウィスク4)の勉強をしませんか。 きっと役に立つでしょう! 詳細は、
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かずサン Aug 18
アンガーマネジメントファシリテーター養成講座の体験記をブログで記事にしました。アンガーマネジメントファシリテーターの資格取得したい人は是非参考にしてください!
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かずサン Aug 17
今日からできる「キレる衝動」をやり過ごすためのアンガーマネジメントのテクニックの紹介記事書きました! 今日はアナリティクスを導入する予定です^^ いい情報を毎日発信!
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